Cum vremea asupra sănătății umane

Acest vreme schimbătoare și capricioasă a avut întotdeauna un impact asupra persoanei. Vânt, ceață, ploaie, etc. Aceasta afectează tot mai mulți oameni. Să vedem cum afectează vremea sănătatea umană. În cazul în care nu o astfel de relație, și care sunt expuși la cel mai mult?

De fapt, mulți oameni au o meteosensitivity. Astfel de oameni se simt usor disconfort. De asemenea, trebuie distinsă de meteozavisimosti meteosensitivity. oamenii Meteodependent suferă schimbări mult mai grave în vreme. Astfel de oameni sunt predispuse la schimbări bruște de dispoziție și stare generală de rău. În această perioadă, oamenii meteodependent poate agrava chiar boli diferite. Această reacție la vremea este o încălcare a adaptării umane la mediu.

La schimbarea de vreme, mulți oameni au o durere de cap, somnolenta in timpul zilei apare insomnie unele contrar, oboseala severa si stari proaste. La baza în această perioadă poate fi o durere în inimă, poate sări peste tensiunea arterială. De asemenea, atunci când modificați vremea, mulți oameni sunt articulații inflamat și un prejudiciu vechi dureri, mai ales în cazul în care este rupt. Simțiți leagăne de vreme și oameni după operație, oamenii îngrijorați cu privire la un astfel de loc special, au suferit o intervenție chirurgicală.

În orașele mari, condițiile naturale au un impact mai mare asupra oamenilor decât în ​​zonele rurale. Smog în orașele mari, reduce semnificativ cantitatea de radiatii ultraviolete. Dar, pentru a fi siguri de impuritățile dăunătoare, gazul de eșapament și umiditate ridicată. Sensibilitate la intemperii mai afecteaza - sexul, vârsta, antecedentele familiale și starea generală de sănătate. Femeile sunt mai sensibile la schimbările meteorologice decât bărbații.

Patru factori care afectează sănătatea umană - este vânt, furtuni magnetice, temperatură și lumină.

Lipsa de lumină influențează puternic persoana, ea se manifestă în modificări ale dispoziției, sentimente de depresie si apatie. Aceasta apare cel mai frecvent în perioada de toamnă-iarnă. Desigur, lumina artificiala este un substitut pentru real, - soare, dar totuși, chiar și așa. Prin urmare, pentru a evita apariția depresiei includ mai multă lumină în camerele în care vă aflați.

Temperatura afectează, de asemenea, starea persoanei. Mai ales persoanele care au boala vasculara (VSD). Și, după cum știm distonie vasculară (VVD) este în multe persoane. Prin urmare, astfel de oameni au un impact negativ, cum ar fi căldură și frig. Acest lucru se poate manifesta în valuri presiunii, dureri de cap și dureri de inima. Persoanele cu boli vasculare ar trebui să fie incluse în programul zilnic de exercitii fizice. Puteți să acorde o atenție la exercitarea de aerobic, acestea sunt saturate cu oxigen, celulele organismului. Mersul pe jos, schi, dans, jogging, ciclism, înot, va instrui tonusului vascular și pentru a reduce meteozavisimost.

În timpul furtunilor magnetice, ar fi prudent pentru a reduce stresul fizic și mental. Mai mult somn si odihna. oameni Meteodependent în acele zile, puteți bea valeriană sau motherwort. De asemenea, trebuie să mănânce alimente ușor de digerat, astfel încât să nu supraîncărcați tractul digestiv.

De asemenea, oamenii Meteodependent reacționează puternic la umiditatea crescută. Mai ales reacționează puternic în vreme umedă și pacienții astmatici boli cardiovasculare. Dar suficient de mulți oameni sănătoși pot experimenta slăbiciune și oboseală în timpul perioadei de umiditate ridicată. Desigur, există cealaltă extremă - este aerul din interior prea uscat în timpul sezonului de încălzire. Fiind în astfel de premize membranele mucoase usuca, care pot asista boli virale. Prin urmare, într-un apartament sau o casă trebuie să utilizați un umidificator. Acestea sunt disponibile în comerț diverse opțiuni, puteți alege ce este drept și prețul și calitatea. O opțiune mai ieftină ar fi preparate cu apa, care pot fi puse pe pervazul ferestrei, se va evapora treptat și umidificarea camerei.

De asemenea, bunăstarea persoanelor dependente de starea vremii și efectul vântului. Prin urmare, în special în zilele cu vânt în stare de sănătate meteodependent agravează. De asemenea, în vreme cu vant intensificat anxietate, anxietate și depresie la persoanele cu boli psihice.

De asemenea, pe oameni meteodependent afectate de presiunea atmosferică, ceea ce duce la probleme cu tensiunea arterială. Tinctura Ginseng Siberian ajuta persoanele cu tensiune arterială scăzută în timpul perioadei de presiune atmosferică scăzută.

Cum de a trata meteozavisimost? În primul rând acești oameni ar trebui să mențină un stil de viață sănătos. Acestea includ - dieta adecvata, sport, călire, odihnă, somn. De asemenea, trebuie să luați complexe suplimentare de vitamine și minerale. De asemenea, efectul pozitiv va fi ceai verde, balsam de lamaie, lemn dulce, și turmeric.