Slow life: poruncile, principiile și regulile de viață lentă

E stilul de viață lent - este o filozofie de viață care încurajează vie încet. Pe ce normele, principiile și se bazează și cum să le aplice pentru a învăța să se simtă în fiecare moment și găsi propriul ritm de viață?

Timp pentru cei care nu sunt în grabă

Știm cu toții populare expresia: „victorii lentă și constantă - în curs de desfășurare.“ Și acest lucru este adevărat. Cu cât suntem în grabă mai mult, cu atât mai des nu avem timp. Zile și săptămâni trec atât de repede, ca și cum acestea nu ar fi existat. Soarele se incalzeste - noi nu vedem muguri se umfla pe copaci - nu observați cresc copiii - atunci surprins când sa întâmplat. Pentru a schimba această situație, mișcarea vieții Lent ne oferă următoarele norme de viață:

• Nu vă grăbiți - atunci tot am timp
• Nu te uita în mod constant la ceas, și la sfârșit de săptămână, la toate uita de ele, ascultând ritmurile proprii ale corpului
• pacea interioară conduce la o mai bună concentrare și eficiență crescută
• Munca ar trebui să inspire mai degrabă decât tocesc
• Cine trăiește încet, el trăiește mai mult
• Când ne temem să pierdem timp, o pierdem
• Procesul este mai important decât rezultatul
• Nu se impovareze preocupările exorbitante
• Aflați pentru a cere ajutor.

Nu vii pentru ceva, ci pur și simplu pentru a trăi

Pentru a aloca în mod corespunzător timpul lor, nu pentru a deveni un ostatic ministrului, pentru a alege ritmul vietii ei in fiecare zi - nu e tot ceea ce oferă stil de viață lent. El ne învață să privim lumea largă, pentru a vedea ceea ce ne înconjoară, pentru a înțelege cât de mult o persoană acordată. Este acest sentiment de unitate cu lumea oferă inspirație. În loc de a simti singur apare bucuria fuziune în loc de teamă vine încredere, în loc de auto-interes - iubirea. Cum se poate aplica în viața reală? ghidat de un simplu principii:

• De multe ori uita-te la răsărituri și apusuri de soare
• Învață să audă stelele
• Simțiți gustul a ceea ce mananci
• Pentru comuna cu natura, dar nu merg cu un scop, altfel te sacrifica cel mai mers pe jos
• Play și fantasize
• Dacă mergi la cineva acolo, nu cred că ce să spun
• Plimbare cu copiii, privindu-le, să învețe de la ei
• Vorbiți încet și inteligent
• mari oferte Delhi mici
• Când îngrijorat și anxios - stop si respirati lent
• Încet se bucură de arte
• Petrece timp de unul singur, fără televizor și internet

Desenați energie în viața însăși

Cum de a economisi energie pentru totdeauna? Susținătorii vieții Slow circulație spun că trebuie să urmeze de bază porunci:

1. Nu face toate lucrările dintr-o dată, se distribuie uniform. Necesitatea de a face treburile treptat, care este, pentru a nu pune în afara de curățare toată casa, spălat și călcat într-o zi și să urmeze toate zilele săptămânii: curata praful de pe mobilier, luni, ștergând - Marți, aspiratul - Miercuri, spală podelele - joi etc. Sau, în cazul în care casa este mare, să aloce pentru fiecare cameră în ziua de puritate. Așa că am economisi energie.

2. Angajarea în lucrurile tale preferate și beneficiază de această taxă de energie și inspirație. Pentru conținutul creativ de energie și forțele necesare pentru a transforma ceea ce iti place in munca lor, sau chiar un hobby: broderie, yoga, sculptura, scris un roman, macrame, pictura, cultivarea de flori. Fac ceva, fiind în fluxul de lucru, noi nu pierdem puterea, și este aprovizionarea din surse regenerabile devin cu adevărat fericit. Acest lucru poate fi citit în articol Fericirea este creativitatea - adevărata fericire.

3. Limita fluxul de informații inutile în viața ta: Curățați-l din abundența de programe de televiziune, prietene telefon plângeri, neatent care vizitează site-uri de internet, să învețe să se bucure de liniște și pace.

4. Nu pentru a participa la mai mult de un eveniment pe zi, moderare: nu au nevoie de dimineață pentru a merge la film, apoi - pe plimbari, apoi - la expoziția seara - în teatru. Lăsați impresia filmului va fi pe toată ziua, chiar și în cazul în care cartea își dezvăluie secretele încet, lasa spectacolul te va inspira pentru a face timp pentru liniște și propria creativitate.

5. Comunicarea cu cei care te iubesc, nu doar din obișnuință. Fiți conștienți de modul în care trebuie să se simtă și să exprime dragostea lor pentru a avea grijă de cei dragi, organizează vacanțele, vorbesc despre sufletele și precupeți timp pentru sensibilitate.

„Savureaza“ la fiecare minut

Buna circulație a vieții ne ajută mai mult în timp. Nu-l confunda cu lene neatent. Conștient trăiesc oamenii o fac în mod inteligent „savurând“ în fiecare minut, ceea ce ar putea duce la energie suplimentară, se nasc armonie si fericire. Practica vieții „lent“ nu poate rezolva toate problemele, dar ne va arăta perfecțiunea lumii, frumusețea și infinitatea sa, se va extinde domeniul de aplicare al capabilităților noastre și va crea insule de pace într-o schimbare și de viață în evoluție.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Katherine Trimis