Semne și metode pentru tratarea deficienței de fier la femei

Fier - unul dintre oligoelement esential pentru organism. Unul dintre obiectivele sale principale - de a sintetiza celule roșii din sânge. În plus, aceasta contribuie la fluxul sanguin normal și oxigenarea celulelor și țesuturilor. propriul corp nu produce această substanță. Prin urmare, vom obține fierul de călcat numai cu alimente.

Într-o anumită cantitate dintr-o substanță conținută într-o serie de produse alimentare, unele mai mult, altele mai puțin. Cu un corp regim alimentar echilibrat devine în mod regulat o multime de vitamine și substanțe nutritive esențiale pentru funcționarea acestuia. Dar, în cazul în care cultura de alimente sparte - consumul de alimente la rece, dieta, abuzul și neglijarea unor produse de către alții - atunci există un deficit. Care, la rândul său, duce la o deteriorare funcțională.

Apropo, nu numai o lipsă de fier, dar supraabundenta acestuia poate afecta negativ organismul. Experții act de faptul că nivelurile ridicate ale acestui oligoelement determină fluxul de complicații ale bolilor precum Alzheimer și Parkinson. Există un risc de dezvoltare a cancerului maligne patologiilor hepatice ale intestinului. Unii pacienti manifesta artrita reumatoida.

În acest articol vom arunca o privire mai atentă la cauzele și simptomele de deficit de fier la femei.

De ce fierul nu este de ajuns?

De regulă, femeile sunt mai susceptibile de a suferi de deficit de fier. În primul rând, acest lucru se datorează pierderii de sânge regulate. În al doilea rând, ele sunt mai multe sanse decat barbatii sa stea pe o dieta. În al treilea rând, vegetarianismul: fier în produsele alimentare de origine animală este mult mai mare decât în ​​alimentele vegetale.

La femei, există o lipsă acută de fier în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează restructurării bruscă a întregului corp în timp ce transportă copilul, precum și în timpul alăptării. O situație similară apare la pubertate, atunci când este doar a fi format un corp tânăr. La risc include, de asemenea, donatori de sânge, sportivi, autoritățile de aplicare a legii, persoanele cu boli care prezintă o pierdere de sange puternic (ulcere și inflamații ale tractului digestiv, hemoroizi).

Indicând deficit de fier?

Identificați semne diferite deficit de fier la femei. Unul dintre ei - răceli frecvente și boli virale (din cauza unui sistem imunitar slăbit). Și, de asemenea:

simptome:

• uscăciunea pielii, exfolierea, scăderea tonului;
• paloare a pielii și mucoaselor;
• laminare și casante unghiilor;
• slăbirea foliculului de par (pierdere,,, subțierea, o creștere slabă plictisitoare fragil);
• gingii dureroase;
• buze albastre;
• oboseală, oboseală;
• scăderea concentrației și activitatea mentală.

Afișaj intern:

• anemie;
• hipotensiune arterială;
• distonie;
• enurezis;
• slăbirea tonusului muscular;
• amețeli, dureri de cap;
• dificultăți de respirație, respirație șuierătoare, dificultăți de respirație;
• pierderea poftei de mâncare.

Corpul nostru este capabil de a acumula substanțe necheltuite „în rezervă“. Și în caz de a avea întotdeauna să facă dispăruți. Dar acest lucru nu este întotdeauna, sau chiar această rezervă nu poate fi suficient. De exemplu, se întâmplă la femei în stat. Volumul de sânge în organism este crescut cu 1/3. Eternul în creștere în dimensiuni a uterului necesita mai mult si mai mult fluxul de sânge. Din aceasta, cel puțin de două ori pe o nevoie tot mai mare de substanță.

A se vedea, de asemenea:

• Suplimentele de fier pentru femeile gravide
• Subtilități putere viitoare mama, nutriție în timpul sarcinii

În I-II trimestru corp necesită „fier“ de mare. Dar chiar și întărit de alimente cu conținut de fier nu este întotdeauna satisface pe deplin această necesitate. lipsa Prin urmare, în etapele ulterioare este de multe ori observat de fier în timpul sarcinii, ceea ce este evident:

• oboseală;
• epuizare;
• slăbiciune fizică și emoțională;
• nervozitate;
• insomnie;
• apatie;
• lipsa poftei de mâncare.

Totul a adăugat altceva semnele interne și externe deja menționate de deficit de fier. Periculoase în această perioadă este considerată anemie: slaba oxigenare a placentei poate afecta negativ dezvoltarea fatului, în special creierul lui. Anemia creste riscul de nastere prematura si avort spontan, în timp ce în momentul nașterii în sine poate fi pierderea de sânge severă.

Pentru a determina cu exactitate cauza statului, precum și dreptul de a numi un tratament eficient, a efectuat un diagnostic complet.

Ce să verificați mai întâi?

Este nevoie de un test de sânge pentru hemoglobina. Apropo, fumătorii trebuie să informeze medicul dumneavoastră, deoarece acestea sunt, de obicei nivelul hemoglobinei este normal. Astfel de pacienți sunt integrate de cercetare de laborator suplimentar.

Pe langa analiza de sange efectuate anamneza, examinarea organelor interne corespunzătoare pentru a stabili un tablou clinic mai precis. Acest lucru este necesar pentru a determina posibilitatea unei terapii cu conținut de fier (pentru anumite aport cronic de fier, dimpotrivă, nu este de dorit).

Tratamentul deficitului de fier în organism

Orice tratament începe cu identificarea și apoi eliminarea cauzelor tulburării. Deci, în cazul în care lipsa de fier în organism este cauzată de pierderea de sânge, tratamentul are ca scop eliminarea acestora. În cazul în care un deficit de fier a fost cauzată de dieta necorespunzătoare, apoi - un bogat meniu de fier, plus suplimente alimentare si medicamente cu micronutrienti.

Fiti pregatiti pentru faptul ca terapia medicala va dura cel puțin 2 luni. În acest moment, nu numai pentru a se conforma cu doza recomandată, dar, de asemenea, pentru a observa o dieta adecvata. De asemenea, alimente bogate în fier și alte necesare: substanțe care conțin necesare pentru formarea compușilor complecși cu oligoelementele și absorbția lor mai bine.

Cursul de tratament poate fi împărțit în perioade: reconstituirea „decalaj“ și să mențină nivelul normal.

In dieta includ:

• carne de pasăre și roșu;
• ficat de animale și păsări;
• fructe de mare;
• fulgi de ovăz, hrișcă, linte;
• germeni de grâu;
• fasole;
• mere, fructe uscate;
• nuci;
• precum citrice, ierburi și culturi de legume verzi, fructe de pădure, kiwi.

A se vedea, de asemenea:

• În gură, gust metalic - ceea ce ar putea fi?
• lipsa de aer: Cauze
• Lipsa de iod in organism: simptome

Femeile sunt mai mulți oameni sunt predispuse la deficienta de fier. Deci, nu așteptați pentru tulburare se va manifesta în vigoare. Rețineți că alimentele enumerate mai sus ar putea deveni o parte din aportul alimentar. corp Femeie are nevoie zilnic de 15-18 mg de fier: numai unele 128 g ficat de vită! Doar gatiti produsul, astfel încât acesta a fost la fel de util posibil.