Lipsa de fier in organism: simptome, tratament

Fier - una dintre cele mai importante elemente necesare pentru sănătatea umană. Acest mineral este un membru al celulelor roșii din sânge conținute în măduva țesutului muscular, splină, ficat și oase. Fier are un impact major asupra funcționării normale a sistemului imunitar.

În acest caz, în cazul în care organismul nu dispune, poate fi procese foarte negative: deteriorarea sănătății, dezvoltarea unor boli periculoase. Prin urmare, organismul trebuie să fie furnizate cantități suficiente de substanțe valoroase. În cazul în care, pentru un motiv sau altul, a format deficitul, este necesar să se ia măsuri urgente pentru reconstituirea acestuia. Ce se poate face pentru lipsa de fier în organism, am să-ți spun. Dar, pentru a începe cu, să ne amintim rolul jucat de acest mineral în corpul uman.

De ce avem nevoie de fier în organism?

Acest mineral este implicat in livrarea de oxigen la țesuturi, organe ale întregului corp. In afara de fier contribuie la neutralizarea substanțelor nocive toxine care intra in organism.

Trebuie remarcat faptul că minerale joacă un rol important în crearea de celule roșii din sânge. De asemenea, participă la sinteza hormonilor tiroidieni, are un impact semnificativ asupra stării părului și a unghiilor, este implicată în procesele de regenerare a țesutului.

Simptomele de deficit de fier

Primul semn major al deficitului de fier includ oboseala constanta, oboseala, frecvente răceli, regulate, caracterizate printr-un curs prelungit. Acest lucru se întâmplă din cauza scăderii funcției imune, din cauza lipsei de fier in organism.

semne caracteristice de deficit sunt de asemenea: paloare, peeling, uscăciunea pielii, fragilitatea, unghiile fragile. Parul devine plictisitoare toamna uscată, tare. Buzele devin cianoză, gingiile sangereaza de multe ori.

Dacă minerale deficit persistă, sunt agravate probleme: Există unele probleme grave de sănătate, care rezultă în dezvoltarea de hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută), dispnee, arată semne de distonie vasculară, este incontinența urinară, scăderea poftei de mâncare, anemie se dezvolta.

Deficitul în special periculos pentru corpul copilului, deoarece duce la pipernicit dezvoltarea fizică și mentală.

În acest caz, dacă vă simțiți simptomele de mai sus de deficienta de fier in organism, a se vedea un medic. Medicul va face un examen. În cazul în care un test de sange comun va arata o scadere a celulelor rosii din sange si hemoglobinei, medicul va prescrie tratamentul adecvat. În lipsa acestei substanțe se va indica, de asemenea, - scăderea fierului seric sanguin, feritinei și creșterea raportului transferinei de saturație.

Cum de a compensa lipsa de ea?

Pentru a compensa lipsa de fier în organismul uman, numește preparate speciale, precum și recomandă utilizarea de produse cu conținut de fier. Tratamentul se efectuează cel puțin două luni. De obicei, în acest timp nivelurile de minerale din organism este restaurat.

De obicei, medicamentele prescrise. - Aktiferrin-compositum, fumarat feros 200 gemofer prolongatum, ferropleks, fenyuls, heferol etc produse moderne, de obicei, nu dau efecte secundare, filmate, care previne irita stomacul. La fier-înseamnă că trebuie să ia acid ascorbic, și mai multe proteine. Acestea promovează formarea compușilor complecși de fier și, în plus, fierul este mai bine absorbit cu aceste substanțe.

In timpul tratamentului deficitului, primind pregătirile necesare ar trebui să fie redusă la un consum minim de produse lactate, nu mai luați suplimente de calciu. Se abțină de la consumul de cafea, ceai. Refuza băuturi și alte produse cu un conținut ridicat de fosfat, oxalat.

După recuperarea nivelului de hemoglobina, deficitul ar trebui să continue tratamentul pentru ceva timp, de obicei, de 2-3 luni. Acest lucru este necesar pentru a nu provoca apariția deficienței latente de fier. În plus, se recomandă să consume alimente bogate in acest mineral.

Alimente face pentru lipsa de fier

Am vorbit despre lipsa de fier in organism, simptomele, tratamentul acestei afectiuni. Nutritionistii recomanda pentru a preveni și să includă următoarele alimente bogate în fier in dieta. Ele pot fi folosite în timpul tratamentului. Din carne - organe: rinichi, ficat, inima, limba. În plus față de cele mai multe produse secundare de fier includ fasole, mazăre, hrișcă, ciocolata neagra, ciuperci albe Borovik, afine proaspete. Este aceste produse conțin o mulțime de fier - 4 mg per 100 g de produs.

Un pic mai puțin, dar conține încă multe din substanța dorită de miel, carne de vită, carne de cal, iepure. De asemenea, conține fier, fulgi de ovăz, pui, ouă de prepeliță, mei. Acest mineral poate fi găsit în pere, mere, curmale coapte, fig. Conține gutuie, spanac, dogwood, orice nuci.

De la 1 la 1,9 mg. fier per 100 g conțin carne de pui, curcan. Acesta conține aceeași cantitate de carne de porc, brânză, orz, yachka, pâine integrală.

Cu o valoare mică a hemoglobinei mânca pește - sardine, stavrid, macrou, hering, și ouă de pește.

Trebuie remarcat faptul că orice deficienta de fier sunt reversibile și tratate cu succes. Principalul lucru, cât mai curând posibil, pentru a începe să abordeze lipsa acestui element în organism, pentru al restaura consumabile necesare. Rămâi sănătos!