Lingonberry în timpul sarcinii

femeile tinere moderne se pregătesc să devină mamă, este destul de a înțelege - cât de important este să aibă grijă de sănătatea lor la copil următor sa născut puternic și sănătos. Și nu este de mirare că internetul este înfundat cu articole despre cum și ce ar trebui să mănânce. Să vorbim despre un fructe de pădure neobișnuite - afine, capabil să aducă nu numai plăcerea gustului, dar, de asemenea, multe beneficii atât pentru mame, cât și pentru copilul ei mult-așteptata.

Care sunt beneficiile de afine în timpul sarcinii

afine Acesta poate fi numit o vitamină în forma sa pură - este atât de bogat în varietatea de vitamine, care poate compensa aproape complet pentru deficit de vitamina la femeile gravide. The Cranberries sunt foarte bogate in vitamina C, care realizează cele mai importante functii antioxidante, regleaza procesele redox si sprijina sistemul imunitar. De asemenea, în afine au caroten, chiar și în morcovi normale contin caroten nu este atât de mult, așa cum există în afine.

Dar principalul avantaj al Cranberries atunci când este utilizat în timpul sarcinii - că acest boabe este un excelent a face față cu umflarea, care sunt atât de caracteristice femeilor gravide și apar în mamele aproape toate insarcinate dupa 30 de saptamani. Lingonberry este excelent diuretic.

În plus, afinele li se recomandă să bea mama insarcinate in cazul în care ea a prins o răceală și sa îmbolnăvit de boală respiratorie acută, sub formă de suc lingonberry poate reduce caldura pentru a restabili și de a spori de apărare al organismului marchezi.

Cum să utilizați afine în timpul sarcinii?

Înainte de a începe să utilizați afine, femeile gravide ar trebui să consulte mai întâi cu medicul ginecolog lor. Dacă nu există contraindicații, puteți învăța rapid o reteta simpla pentru a face o băutură de vitamine și salată de vitamine.

Bulion de merișor frunze preparate după cum urmează. Frunzele zdrobite de afine nevoie să se toarnă apă clocotită - 2 linguri de frunze la o cana de apa fierbinte. In continuare, trebuie să se încălzească zeama într-o baie de apă timp de 30 minute, apoi se scoate, se răcește și tulpina. Bea in timpul zilei cateva linguri.

Salata de fructe de padure afine. Un pahar de fructe de padure, o lingura de miere, morcovi rasi, sfecla, napi - smântână. Vitamina salata gata.