Reguli de bază pentru trecerea la un mod diferit de a manca

Ai decis să schimbe stilul de viață și pentru a începe să se schimbe ceea ce mânca? Felicitări! Ați încercat, dar nu funcționează, iar vechile obiceiuri se trage înapoi sau nu au fost pur și simplu gata? Există câteva reguli de bază care vă vor ajuta să se mute la un alt fel de putere, nu numai fără consecințe grave, dar, de asemenea, cu plăcere!

Decizia dvs. ar trebui să fie conștienți

Trebuie să înțeleagă în mod clar de ce ai nevoie de ea. Dacă sunt conduse de moda, doar dorinta de a experimenta, este mai bine nici măcar nu începe, pentru că, în plus față de frustrare și de sănătate nu este nimic nu se va face. Acesta este cel mai important punct, deoarece determină toate motivația și scopul în continuare în dorința de a face o tranziție de la o altă fază a puterii. Și cât timp poate dura. În cazul în care decizia coincide cu chemarea sufletului tău, atunci, o persoană nu merge înapoi mai mult ca niciodată ca regulă, înlocuirea unui tip de aliment la altul. Mai precis, el poate avea totul și pentru a obține valoarea și beneficiile oricare dintre produsele, dar nu o fac în fiecare zi, și aderă la calea aleasă, pentru că el și corpul său se simte mai bine pe noua formă de putere.

cunoștințe

Înainte de a sari pe pașii necesari pentru a pregăti informații. Ie afla noi retete alimentare, de exemplu, pentru a studia ce alimente să mănânce, cum să gătească, și așa mai departe. Localizați magazinele publice vândut produsul pe care sunt (acesta este cazul, dacă mai devreme niciodată nu au fost cumpărate, de exemplu, fructe uscate, condimente, nuci, uleiuri). De asemenea, pentru viitor, pot fi găsite în unele cafenele puteți merge, servind, de exemplu, o dietă vegetariană. Syroedcheskuyu felii de fructe vândute în aproape orice magazin de cafea, precum și bucăți de legume, de asemenea. Cunoștințe necesare pentru a, la un moment dat nu te simți panică și ce să mănânce, unde să meargă?

Crearea unui meniu pentru săptămâna, luna

Dacă nu, atunci ai pierdut sau vor găsi că sunteți de foame, indiferent cât de mult ai face o mulțime de produse alimentare neobișnuite pe care nu a mâncat. Și dacă există un meniu, atunci sufletul este calm și se bucură de faptul că nu trebuie să ne gândim la alimente (ce să gătească, ce să cumpere pentru o nouă prescripție medicală).

Nu poți să sari peste etape

Cu excepția unui produs alimentar separat. Este posibil să se meargă împreună cu vegetarianismul și alimente crude. Dar, sincer, dacă vrei să sari imediat și să mănânce soarele și începe să practice, este probabil ca vei muri de foame.

Creați un mediu pe care îl va sprijini

Dacă nu aveți prieteni sau familie împotriva unei astfel de tranziție, găsiți pe internet sau în viața societății, care au trecut deja la fel de produse alimentare la care doriți să comunice cu ei, întrebați. Vor fi fericiți să sprijine. Dar fie capabil să distingă între cei care și-au schimbat tipul de alimentare cu energie din nevoile sufletului, de la fanaticii. Acesta din urmă va avea o influență negativă asupra ta și vei regreta rapid, care a decis să schimbe dieta lor.

Nu spune nimănui că aveți de gând să faci

Este mai bine să ne spună când a fost făcută, și cel puțin 2 luni petrecut pe o nouă formă de consum alimentar. Societatea va rezista in mod natural noul mod de a manca, de viață și gânduri. Prin urmare, este mai bine să nu se expună sub atac. Tranziția ar trebui să fie o plăcere, nu ca un protest și luptă împotriva tuturor!

Uita-te pentru el luna trecută, și permiteți-vă tuturor

Încă o lună pentru a merge! În acest moment, veți înțelege și realiza lor cele mai puternice și mai dăunătoare obiceiurile alimentare, pe care nu le-ați observat înainte, și nici măcar nu a putut imagina ceea ce sunt. Și poate că, la început ar trebui să refuze este de la aceste obiceiuri. De exemplu, dulce (bomboane, coacere), supraalimentarea, de la cele mai recente masă. Și apoi să ia însăși compoziția produsului alimentar. Prin experiență aș spune că ciocolata este mult mai greu să renunțe decât din carne și mâncare gătită!

nu impune un nou mod de viață

Și nu condamnă pe cei care mănâncă în mod diferit și nu intenționează să se schimbe dieta. La urma urmei, tot timpul! Și dacă sunteți în jurul valorii de cei care nu sunt gata să schimbe faza a puterii, este dreptul lor și modul lor de viață. Nu poate fi obligat să-i convingă să nimic bun nu va. De-a lungul timpului, poate au înțeles și să vi se alăture, dar ei au venit pentru sfaturi.

Dacă ați făcut totul corect, noul stil de viață vă va aduce bucurie și ușurință de a fi. Și tu absolut nu au nevoie de vointa pentru a schimba dieta. Este ca si cum ai schimba coafura ta de zi cu zi, pentru că ai devenit la fel ca celălalt. Acest lucru nu trebuie sa convingi sau forteaza-te. Doar în timp ce te obișnuiești cu un nou mod.

Dacă nu simt acest lucru, eu vă sfătuiesc să mergeți înapoi la forma anterioară de produse alimentare și să aștepte pentru ceva timp. Și poate chiar „la fel de bine, această idee? „Pentru tine. Trăiește ca inima ta se simte!

Mai ales pentru LadySpecial - Mercury