Bucătărie dietetică dovlecel

preparate dietetice Zucchini este foarte util să se folosească în boli cum ar fi hepatita, colecistită, colelitiază, colită cronică, hipertensiune, ateroscleroza, nefrită cronică și pielonefrite.

Dovleceii nu va păstra o mulțime de grăsime, dar o mulțime de apă, astfel încât acestea aproape nu irita, nici peretele stomacului sau intestinului. În plus, acestea sunt perfect deduce excesul de apa din organism, indispensabil pentru anemie, boli de rinichi, cu edem explicite sau implicite.

suc de fructe caviar recomandat în urolitiaza prezența urati, oxalați, tulburări metabolice, guta, reumatism. În aceste boli, este pur și simplu necesar pentru organism, deoarece bogat in potasiu.

Cum de a găti acasă spawn dovleac în timpul iernii, deja a comentat în detaliu pe site-ul. Astăzi vreau să vă dau mese rețete dieta de suc de fructe.

Ele sunt ușor de a face la domiciliu, acestea sunt bune pentru sanatatea ta, cu conținut caloric scăzut, astfel încât acestea pot recomanda să folosească pentru cei care doresc să învețe cum să scape de kilogramele in plus.

Să începem de gătit preparate dietetice de dovlecel:

dovlecei prăjiți, învelite cu sos de smântână

Pentru a pregăti acest fel de mâncare va fi nevoie de o mijlocii dovlecel (aproximativ 800 g), ou crud gălbenuș 4, o felie de brânză, 1 lingura. l. făină, pesmet, un ulei sfert de cana ghee și legume, 40 de grame de grăsimi, sare.

Pentru sos într-o smântână groasă, se adaugă brânza rasă, 3 galbenusuri de ou, apoi amestecati simplu.

Acum se spală, coaja, se taie în felii dovlecel. Se presară felii cu sare, se lasă timp de o jumătate de oră. După aceea obleyte dovlecel apă rece, uscat. Apoi, rola în cercuri de făină, apoi se prăjește în unt.

Ia două cercuri ușor dovlecei prăjiți răcite, promazhte sosul lor. Apoi se adaugă împreună, rola în făină, ou bătut ulei vegetal umed, rola în pesmet și se fierbe prăjit. (Pentru a face acest lucru, am pregătit grăsimea).

Se serveste fierbinte ca un fel de mancare separat sau cartofi fierte.

supă

De asemenea, încercați dieta alimente de suc de fructe și varză. Ia un cap nu mare de varză, morcovi unul mijlocii, suc de fructe, rutabaga, napi, redke- jumatate de cana de 1% - de busuioc kefira-, oregano, maghiran, sare, usturoi.

Răzuiesc toate legumele grosieră rasi, se acoperă cu apă rece și se fierbe pana cand se inmoaie. Se adauga condimentele iaurt, usturoi, supa gratuit, pune o lingura intr-un bol de iaurt.

dovlecel Fried (bucătărie Georgian)

Se prepară 500 g de dovlecei, ulei de floarea soarelui, 2 cani lapte acru (iaurt), puțin usturoi, sare.

Se spală și dovlecei curat din piele, îndepărtați semințele, se taie în felii nu mai groase de 1,5 cm, sare.

Pune-le într-o tigaie preîncălzit prăjit în ulei vegetal, la ambele părți, la un maro auriu deschis.

Apoi, așezați bucățile de dovlecel pe un vas, se toarnă iaurtul bine bătut. Presarati zdrobit usturoi dupa gust.

Apropo, puteți înlocui cu ușurință iaurt simplu iaurt proaspat.

tocană de legume

dovlecel foarte bine împreună și vinete, și din cauza fel de mancare dietetice de vinete și dovlecei sunt, de asemenea, bun gust. Ia-le în mod egal, atunci toate celelalte legume ar trebui să constituie aproximativ jumătate din total.

Se spală, se taie morcovi, ceapa, ardei, roșii. Tinere vinete și dovlecei nu pot fi curățate. Principalele le taie în cuburi cu latura de 1,5 cm. Adăugați o pereche de catei de usturoi.

Fold legumele în sateynik, se toarnă ulei vegetal, prăji. Se acoperă peste capac și se fierbe timp până când fierte complet. Este vorba despre o oră. 20 de minute înainte de finalizare a pune usturoi, sare. Folosind această rețetă, variind componentele puteți găti diferite feluri de mâncare de dietă dovlecel, de fapt.

roșii coapte, dovlecei umplute

Ai nevoie de tomate kilogram, ceapa medie cuplu, lira dovlecei, ulei de floarea soarelui și topit, o bucată de brânză (100g), sare, piper.
Se spală roșii, tăiate din verhushechku tulpină. Lingurita îndepărta ușor carnea. Sare și piper roșii.

Pentru umplutura dovlecelul curate din piei și semințe, se taie în cuburi și se prăjește în ulei vegetal. Se condimentează cu sare și piper, se amestecă cu ceapa prăjită.
Începe o rosie tocata, se presara cascaval ras, se toarnă untul topit, și apoi pus în cuptor timp de 20-25 de minute pentru coacere.

Gustarea finit se toarnă smântână și de a folosi ca o completare la orice masă. Le puteți mânca la fel ca asta. Acesta va fi în continuare delicios.

dovlecel la cuptor cu cartofi

Poate găti mâncăruri dietetice preparate din cartofi și dovlecei. De exemplu, pentru a se potrivi această rețetă. Se taie cartofii in felii, se pune pe o tigaie udate cu ulei de floarea soarelui, sare. Stratul de sus descompune dovleceii cercuri feliate. Se stropesc cu usturoi tocat, se condimentează cu sare, de asemenea. Pune mai sus chiar aceleași straturi, le umple cu crema. Ca atare, pe o jumătate de oră a pus vasul în cuptorul preîncălzit. După scoaterea din cuptor și se răcească ușor, se bucura de aroma, deoarece este un fel de mancare dietetice de dovlecei este foarte suculent!

Squash cu carne

Se prepară suc de fructe (aceleași dovlecei), aproximativ o jumătate de kilogram, 200 de grame de carne tocată (preferabil vită), ceapă, morcovi tânăr, ou fiert, pătrunjel, măghiran, muștar, sare, piper. Acum, curata dovlecelul, se taie în jumătate, scoateți miezul cu o lingura. Se condimentează cu sare și piper, se lasă timp de o jumătate de oră. Apoi se scurge sucul apărut.

Se taie ceapa, morcovi, apoi gatiti intr-o tigaie in ulei de floarea-soarelui, se adaugă carnea tocată și tot sote. Umplutura se răcească, se adaugă tocat ou, patrunjel, maghiran, piper și muștar. Sare, nafarshiruyte înjumătățește suc de fructe, le presara cu cascaval ras, înveliți în folie și se coace în cuptor timp de 10-15 minute. Farfuria terminat înainte de servire, se presara cu patrunjel.

Sper că sunteți interesat în cel puțin o rețetă de preparate dietetice de dovlecei. Dacă da, încercați-le, să evalueze gustul și favoarea!

Poftă bună!