Proprietăți utile de dovlecei

Zucchini - legume omniprezente. Acesta crește în fiecare grădină în mediul rural. Prețul său pe rafturile supermarket nu este prea mare. Mai ales în sezonul. Există vreun beneficiu pentru sănătate din această legumă? Sau nu se laudă, cu excepția palatabilitatea?

Beneficiile de dovlecei

• Dovlecel se bazează pe rezultatele a numeroase studii, o sursă bogată de potasiu, fibre, calciu și fosfor. Acesta satisface în mare măsură necesitățile organismului, în special în vitamine cum ar fi vitaminele C și B.
• Aceasta leguma este absolut ușor de digerat. Prin urmare, este recomandat să intre în alimentația copiilor și a persoanelor care au suferit boala a tractului gastro-intestinal.
• suc de fructe Este un produs cu conținut caloric scăzut, ceea ce îl face potrivit pentru a utiliza într-o varietate de diete.
• dovlecel este frumos medicament natural, capabil de a scăpa de diferite boli. Are acțiune diuretică activă, facilitează procesul de purificare a sângelui, apă și sare normalizeaza metabolismul și ieșirile excesul de colesterol.
• dovlecel incredibil de ajutor pentru a mânca pacienții cu hepatită, colecistită, colelitiază, hipertensiunea, ateroscleroza, nefritei, pielonefritei. La urma urmei, cu toate aceste boli este principalul medicament pub.

• această legumă Acesta are un efect consolidarea generală asupra organismului uman și imunitatea. De aceea, dacă luați un obicei de a utiliza în mod frecvent dovlecel, atunci acesta va avea un impact pozitiv asupra corpului de estesstvenno.
• Dovlecel crește peristaltismul a corpului. Acesta poate avea o cantitate practic nelimitate. Dar, cel mai bun din toate - un an și jumătate kg pe zi. La urma urmei, stomacul ar trebui să fie loc pentru alte produse!
• Potrivit specialiștilor de cercetare, frecvente dovlecel utilizare ajută hrăni mușchiul inimii, Acesta îmbunătățește proprietățile sângelui, întărește inima, vasele de sange si capilare. Din această cauză nu este numai recuperarea întregului organism, dar devine mai rezistent, capabil să reziste la stres fizic și emoțional mai severe!
• Legume suc de fructe este compus aproape în întregime din apă. Apa reprezintă 90% din compoziția acestei legume. Dar această apă - organice (seva de celule). Cu hrănit și saturează întregul corp, îmbunătățirea proceselor vitale.
• suc de fructe Acesta are un efect benefic asupra stomacului. Mai ales util pentru persoanele mănâncă o măduvă de legume, a suferit o intervenție chirurgicală la nivelul tractului gastro-intestinal.
• Fapt interesant. chiar în timpul depozitării prelungite pub nu-și pierde proprietățile sale benefice! Și pentru că este atât de important pentru trupa noastră, atunci când dovlecei din grădină, putem sărbătoare pe un timp foarte scurt. Vei păstra această legumă în subsolul unei case private, indiferent dacă bucătar de conservare - nu fac nici o greșeală, dovlecel păstrează toate vitaminele și mineralele pentru sănătatea ta.
• dovlecel foarte util pentru persoanele care suferă de edem. Atunci când este utilizat dovlecel este afișat orice excesul de lichid din organism. Apropo, aceleași preocupări de bază și problemele femeilor - celulita. La urma urmei, celulita, de fapt, acest fluid in exces. Deci, dovlecel depăși cu ușurință această problemă!
• suc de fructe Este un excelent antioxidant natural. Acest lucru permite corpului nostru, atâta timp cât posibil, să rămână tânără. Antioxidantii se luptă în mod activ semnele de imbatranire!
• Acest lucru este cu adevărat o legumă magică, ajută în mod activ corpul cu stagnarea de bilă!
• Zucchini este mare pentru persoanele cu diabet zaharat. El nu este doar potrivit pentru utilizarea în produsele alimentare pentru diabetici, dar, de asemenea, îi ajută să lupte împotriva bolii.

• Zucchini este incredibil de util pentru artrita. El afișează organismul de excesul de sare și curăță articulațiilor.
• suc de fructe chiar recomandat pentru utilizare după toate tipurile de intoxicații alimentare! Utilizarea sa este contraindicată nu numai în acest caz, dar, de asemenea, ajută să se ocupe cu simptome reziduale de intoxicație.
• Dacă doriți pentru o perioadă scurtă de timp pentru a aduce toate toxinele din organism, este în timpul săptămânii, aveți nevoie în fiecare zi pentru a mânca cel puțin două sute de grame de dovlecel, sub orice formă.
• Nu numai atunci când sunt utilizate în interiorul taverna este în măsură să ofere beneficiul. La utilizarea sa externă sub formă de măști, de exemplu, este o îmbunătățire, albire și de întinerire a pielii!

Ce să gătească dovlecel?

cele mai multe rețetă ușor - prăji suc de fructe. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a curăța coaja de legume, se taie în felii, se condimentează cu sare, rola în făină și se prăjește în ulei încălzit până la maro auriu. În ciuda simplitatea reteta - este foarte gustos.

Dacă doriți, puteți varia rețeta. În acest caz, după ce dovlecei prăjiți metoda de mai sus, este necesar să le plia în straturi în tigaie, în următoarea ordine: dovlecel strat, maioneza, usturoi. Și așa, până când nu este dovlecel. Apoi, doar dosolit (după gust) se toarnă destul de un pic de apă și se fierbe la foc mic. Amintiți-vă că toate produsele pe care le au, în principiu, gata. Prin urmare, nu este necesar să o lungă perioadă de timp.

puteți face reteta chiar mai delicioase. După ce ați prăjit dovlecei, le pun pe o foaie de copt, sos de udare (lapte, maioneza, smantana), se presară cu brânză rasă și pune în cuptor. Gradul de pregătire, în acest caz, poate fi determinată de brânză.

Și, în sfârșit, dovlecel reteta coapte. În acest fel de mâncare este destul de posibil pentru a decora și masă festivă.

Ia carne tocată, sare, piper, se adaugă ceapa tăiată mărunt și jumătate din volumul de umplutură - orez. Ia dovleceii, curățate, tăiate de bază. Pentru a pune umplutura cu orez. Împrăștiată pe o foaie de copt și așezați într-un cuptor fierbinte timp de aproximativ douăzeci de minute. Se pare foarte gustos!

Zucchini - este nu numai de legume util, dar, de asemenea, foarte delicios! Aici este doar o mică parte din aceste feluri de mâncare care pot fi preparate din dovlecei. Pe site-ul sunt mult mai multe! Poftă bună!

A se vedea, de asemenea: Cum să înghețe suc de fructe pentru iarna?