Dovlecei: despre proprietățile utile și contraindicații

Zucchini nu este doar delicios, dar, de asemenea, util. Din cauza lui vorbesc mai mult și mai mult. Aici astăzi am decis să vorbim despre suc de fructe, proprietăți utile și contraindicații ale acestei plante. Această legumă alungite aparține familiei Cucurbitaceae, culoarea destul de variabilă de diferite nuanțe de verde la galben și pot fi găsite și specimene cu dungi.

Se spune că poate fi depozitat suficient de mult timp, în timp ce acesta își păstrează toate proprietățile utile, doar coaja acestuia incepe sa se intareasca, iar el a luptat pentru a curăța. Probabil toată lumea este familiar caviar suc de fructe, componenta principală în pregătirea acestuia este tocmai această legumă. De asemenea, există o mulțime de diferite retete gustoase, care pot fi preparate cu reprezentantul familiei Cucurbitaceae.

• La compoziția și aplicarea dovlecel

Proprietăți utile de dovlecel a explicat compoziția sa, astfel încât se aplică nu numai culinar, ci, de asemenea, de la tinta de droguri. Caloric această legumă este minimă, și intră în grupul de produse alimentare care au fost aplicate cu succes în excesului de greutate, facilitând o pierdere în greutate treptată.

Astfel, valoarea energetică a o sută de grame de dovlecel este de 23 kcal. Prin urmare, ei sunt iubiți de către persoanele cu exces de greutate corporală, fericit lor să gătească și să mănânce, bun, rețete în prezent un număr suficient.

Astfel, considerăm compoziția legumei, în plus față de apă conține proteine, zaharuri cenușă, fibre dietetice, acizi grași nesaturați, și de asemenea, au unele acizi organici, vitamine C, B, H și PP, A. Dintre substanțele minerale pot fi menționate prezența următoarelor componente: potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, sodiu, toate oferă proprietăți dovlecel terapeutice.

Mai mult, utilizarea sa are un efect pozitiv asupra procesului digestiv, accelerează motilitatea intestinală, are asupra organismului un efect diuretic slab, în ​​ansamblu, aceasta leguma are efecte benefice asupra organismului uman.

Fibre dietetice prezente în această legumă sunt capabili să excreta o varietate de substanțe toxice, sare și excesul de lichid, de aceea, ele sunt utile pentru a utiliza categoria persoanelor care sunt predispuse la apariția de edem de etiologie diferită, ca inima și rinichii.

În plus față de pulpa dovlecel și sucul este utilizat, este util să se bea în timpul unei supratensiuni, deoarece va ajuta la calmarea sistemului nervos, precum și să aibă un impact pozitiv asupra procesului de adormire, pentru a salva oamenii de insomnie și de a îmbunătăți somn.

Din florile acestei legume prepara un bulion, care ajută în tratamentul anumitor boli dermatologice. Este util să mănânce dovlecel în bolile cardiovasculare, deoarece acestea au o mulțime de potasiu și magneziu, iar aceste minerale sunt foarte importante pentru funcționarea normală a inimii.

În plus, ei au pe corp efectul antialergic, coleretice, previne dezvoltarea aterosclerozei. Datorită pectinei din organism sunt radionuclizi derivate, sângele este purificat, niveluri normale de colesterol.

Antioxidantii naturali sunt prezente în pub-uri, reduce semnificativ riscul de cancer, intarirea sistemului imunitar, precum și încetini procesul de îmbătrânire.

Deosebit de valoroase dovlecei tineri prime, este posibil să mănânce chiar și cu pielea, aceasta poate fi și nu foarte gustoase, dar sănătos. Cel mai bine este de a găti sucul din ea, și luați-o sticlă pe zi.

• Reteta șlam de dovlecei proaspete

Dovlecel se poate derula prin storcător, acesta trebuie să fie curățată în prealabil și în stare proaspătă pentru a aplica pasta rezultată pentru a îmbunătăți starea de sănătate. Este recomandat să-l mănânce într-o cantitate de o lingura, apoi crescând utilizarea piureului la o sută de grame. Această procedură este proiectat pentru două luni.

• Masca Rețetă de dovlecei

Datorita vitaminei sale bogate și compoziție utilizate minerale dovlecel scop cosmetic, în special, utilizarea terciul realizate din pulpa proaspătă a acestei legume, sau de a folosi suc.

Aceasta masca ajuta la restabilirea piele uscată, și va ajuta la prevenirea aparitiei ridurilor. Acesta este de obicei pus pe fata si decolteului douăzeci de minute, după care se îndepărtează cu o cârpă umedă.

În plus, se recomandă să se spele fața mea sub jet de apa rece, atunci se poate aplica o crema hranitoare pe pielea ta. Această procedură trebuie efectuată o dată sau de două ori pe săptămână, după care starea pielii sa îmbunătățit, ea va deveni mai tonifiat si tineresc.

Sucul de dovleac poate fi frecat în păr, în scopul de a preveni apariția de păr gri, această procedură trebuie efectuată chiar înainte de a vă va fi de gând să se spele parul meu, dar ar trebui mai întâi douăzeci de minute să aștepte până când substanțele nutritive se înmoaie în piele. Se spune că sucul poate fi prelucrat bătături durificate pe picioare, iar apoi pielea de pe ele devine moale.

• Contraindicatii dovlecel

Dovlecel brută contraindicat pentru utilizare în boli ale tractului gastro-intestinal, însoțite de aciditate ridicată, adică, atunci când giperatsidnom gastrita si ulcer peptic nu le pot mânca. În afară de aceasta, nu se recomandă utilizarea lor în boli de rinichi.

concluzie

Dovleceii ar trebui să fie încorporată în dieta dumneavoastră, dacă nu există contraindicații, acestea sunt utile și, atunci când sunt elaborate în mod corespunzător - foarte gustoase. Ele pot fi scoase și se prăjește în unt, preparate sub formă de conserve, și așa mai departe, rețete - greutate.

Noroc și poftă bună!

Tatiana medicsguru.ru