Salata de morcovi cu brânză și usturoi, usturoi si maioneza, usturoi și fructe cu coajă

Vitamina salata ar trebui să includă cu siguranță în dieta ta. Astfel de mese nu se poate diversifica doar meniul de zi cu zi, dar, de asemenea, aduce mari beneficii pentru sănătate. Dar, din păcate, în frig sezon alegerile alimentare pentru aceste salate este foarte limitat. Cu toate acestea, multe legume comune care cresc fost mult timp teritoriul Rusiei, magazine mari în toamna și iarna. Doar pentru astfel de produse includ morcov. Hai sa vorbim despre modul de a găti salata de morcovi cu brânză și usturoi, usturoi si maioneza cu usturoi si nuci.

Salata de morcovi cu usturoi și brânză

Pentru prepararea salatei delicioase astfel vitamina pentru a prepara o medie de morcov și brânză soiuri prime, astfel încât acestea volume corespundeau 1: 1. În plus, folosesc o pereche de cuișoare mijlocii de usturoi.

Primul pas, curata morcovii si usturoiul. morcovi grătarului brânză în medie terochke și usturoi trec prin chesnokodavku. Se amestecă bine toate ingredientele și se servește. Pentru salata a fost mai moale și suculent, se amestecă în ea una sau două linguri linguri de smântână scăzut de grăsimi.

Salata cu morcovi, brânză și usturoi. A doua opțiune

Pentru a prepara acest exemplu de realizare salata pentru a prepara o sută cincizeci de grame de morcov, șaptezeci de grame de brânză olandeză și șaptezeci grame carbonade (sau piept de pui afumat). Cu toate acestea, veți avea nevoie de o pereche de catei de usturoi, trei linguri linguri de smantana si marar.

În primul rând, se prepară toate ingredientele, curățați morcovii și grătarul pe terochke mare. Brânză și grătarul și se taie din carne fâșii subțiri. Se taie marar si usturoi mai mici sări prin chesnokodavku. Se combină toate ingredientele, condimentați cu smântână, dacă se dorește prisolit și piper.

Salata de morcovi cu usturoi și brânză. A treia opțiune

Pentru a pregăti acest fel de mâncare trebuie să pregătească două sute cincizeci de grame de brânză, o sută cincizeci de grame de morcovi, trei catei de usturoi. Sarea trebuie utilizată în funcție de preferințele dumneavoastră gust.

Se fierb morcovii pana cand se inmoaie, se taie în mici răzătoare de cașcaval. Conectați aceste două componente, se adaugă un usturoi, trecut prin chesnokodavku. Se amestecă bine și să formeze o salata de coaie. le pune pe frunză de salată, o crenguta de patrunjel si marar. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat în prepararea și prezentarea de feluri de mâncare de maioneza.

Salata de morcovi cu usturoi si maioneza

Pentru a prepara o astfel de variantă de a prepara salata de o sută de grame de morcovi cruzi, o sută de grame de brânză, un cuplu de catei de usturoi si cateva linguri de maioneza.

Morcovul și grătarul brânză, usturoi trece prin chesnokodavku. Se amestecă componentele preparate împreună. salata de sezon Gata cu maioneza.

Salata de morcovi cu usturoi si maioneza. A doua opțiune

Pentru a pregăti acest fel de mâncare trebuie să pregătească o pereche de morcovi proaspeți, o jumătate linguri linguri de stafide, o pereche de catei de usturoi, cateva linguri de maioneza si putina sare.

Stafide se toarnă apă caldă și se lasă timp de cinci minute până la șapte pentru abur. In acest moment, se prepară ingredientele rămase. coji de morcovi și grătarul. Peel usturoi, trece-l prin chesnokodavku. Conectează-te cu stafide componente preparate la aburi și un vârf de cuțit de sare, apoi se amestecă bine. Sezonul vasul terminat cu maioneza, se amestecă din nou și se servește.

Salata de morcovi cu usturoi si maioneza. A treia opțiune

Pentru a pregăti această opțiune salata, veți avea nevoie de trei sau patru morcovi medii, un măr sau două, patru catei de usturoi, o anumită cantitate de maioneza si sare.

Grate morcovi pe o răzătoare purificată din coji de mere și se îndepărtează și se freacă pe o răzătoare. Usturoiul curat și sări prin chesnokodavku. Se amestecă morcovi castron generale, mere ras si usturoi. Sezonul vasul terminat cu maioneza, dacă se dorește prisolit.

Salata de morcov cu usturoi si nuci

Pentru a pregăti o astfel de salata delicioasa pentru a pregăti două sute cincizeci de grame de morcovi cruzi, o sută de grame de brânză și cincizeci de grame de nuci. În plus, utilizați o pereche de catei de usturoi si doua linguri linguri de maioneza.

Se spală și se curăță morcovii, frecati-l în răzătoare mici. De asemenea se taie brânză. Usturoiul trece prin chesnokodavku. Nucile uscat pe o tavă uscată (fără grăsime) timp de un sfert de ore, amestecand ocazional. Se taie-le în bucăți mici. Pune toate ingredientele intr-un bol, condimentați si se amesteca cu maioneza.

Salata cu morcovi, usturoi și nuci. A doua opțiune

Pentru pregătirea acestei opțiuni trebuie să se pregătească o salata de proaspete patru morcovi medii, cincisprezece sau douăzeci de nuci, doi sau trei catei de usturoi. De asemenea, folositi maioneza ceașcă, puțină sare și zahăr (în funcție de preferințele de gust).

morcovi preparate pe grătar terochke mare, se amestecă cu boabe maruntite de nuci. Usturoi melenko fărâmița sau piure cu sare. usturoi tocat si zaharul, se adauga maioneza si se condimenteaza cu un amestec de salata verde.

Morcovii - o legumă surprinzător de util, care poate satura organismul cu o cantitate mare de vitamine, minerale și fibre. Dar, pentru ca aceasta să digere pe deplin, este de dorit să-l ia ca hrană, împreună cu grăsimi, de exemplu, cu maioneza sau smantana.

Ekaterina, medicsguru.ru

P.S. În textul de a mânca unele forme caracteristice de exprimare.