Prune de calorii

conținut

Beneficiile prune
A învăța să înțeleagă prunele
Interdicție de prune

Plum - un hibrid de porumbar și prune de cireșe, care a venit la noi din România, și a ajuns acolo „cu instanța Franței“ ^ capete încoronate au fost incantati de noile elemente de fructe din Asia de Vest. Se pare scurgere complet inofensiv, dar este foarte apetisant. De aceea, în cele mai vechi timpuri, săraci franceză, deoarece lipsit capul în adevăratul sens al cuvântului. Prima soție a lui Francisc de prune, înainte de iubit, care a emis un decret prin care kfral privarea de cap puțin exuberantă al curții, sărbătoare posmeyuschih pe fructe în grădina regală. În franceză de zi cu zi și în ziua de azi pot fi găsite vyrazhnie „penalizare de prune din cauza“, ceea ce înseamnă o pedeapsă foarte severă pentru nimic. Ei bine, că, în timpul nostru să-și piardă capul din cauza prune poate fi numai pentru că este foarte parfumat si delicios.

Scurgeti nu poate fi atribuită sverhkaloriynym boabe, deoarece 100 g de produs doar 42 de calorii. Prin urmare, acest delicioase, fără îndoială, este un produs dietetic. Și în ziua de descărcare de gestiune și la toate indispensabile, deoarece repede Aceasta ajută scapa corpul de toxine, toxine și excesul de lichid, și, de asemenea, hrănește cu vitamine. Dieta este, de asemenea, un fruct, similar cu prune - prune. Pe caloric sa citit articolul Prune: proprietăți utile și calorice.

Excepția este prune suficient de calorii - 250 de calorii la 100 de grame.

Beneficiile Prune

prune de celule chimice este foarte diversă și bogată. Vitamina P, de exemplu, reduce tensiunea arterială, întărește vasele de sânge. Potasiul are un efect diuretic mare, ne-alinarea de excesul de apă și sare. Este, de asemenea, implicată în menținerea activității cardiace și acid - echilibrul de bază, zhelcheotvedeniyu sposobstvyet. febră reumatică și schimbul de substanță de boală la același umăr acest fruct.

fructe de prune conțin compuși fenolici care posedă kapillyaroukreplyayuschim și efect protivoskleroticheskim. Plum - un produs ușor de digerat și utilizabili rapid. Corpul tau va spune „mulțumesc“ atunci când utilizați chiuveta pentru a scapa de ateroscleroza, colecistită, hipertensiune arterială, stomatită.

prune uscate este demn de atenție la fel de mult ca și ei „viu“ frate. Proprietatile sale utile ajuta in boli ale intestinului, constipație, gută, leziuni renale, cardiace, hepatice, pentru a spori secreția de suc gastric.

Nu uita suc de prune, este foarte eficient pentru gripa, anemie, bun pentru combaterea insomniei și a oboselii, și este de asemenea folosit pentru a normaliza sistemul nervynoy. Și pielea din utilizarea unui astfel de băutură ar fi suplă și netedă.

Pentru beneficiul sănătății umane dă descărcarea nu numai fructe, dar, de asemenea, frunze. scurgere Acasă (rândul său) are conținut în frunze cumarină lor. Acest compus are capacitatea de a trata tromboza. În plus, loțiunile posedă o acțiune de prune frunze ranozazhivlyayuschinm.

Parfumurile pot fi găsite, de asemenea, pietre de prune, ulei drenarea le dă aceeași cantitate de vitamina E, fier, cupru, fosfor, calciu și magneziu, că este mai mult decât suficient pentru a satura, hidratare, înmuiere a pielii. ruj modern si luciu de buze sunt pline de ulei, ceea ce mărește volumul și îmbunătățește elasticitatea buzelor.

Ei bine, de prevenire a cancerului, probabil cel mai important avantaj pe care au prune - ea recent, oamenii de știință au descoperit. Antociani, care este bogat în fructe de pădure, doar razvietie suprima cancerul.

A învăța să înțeleagă prunele

În țara noastră, puteți găsi patru dintre cele mai comune tipuri de prune: Mirabel, Maghiară, greengage și ouă.

Dacă aveți de gând să cumpere o prună, nu se grăbesc să înceapă în mod corect selectați fructele. De înaltă calitate și a produselor proaspete să fie elastic, dar sucombă depresie. Alegerea ca mono-dieta sau de repaus alimentar de zi amintiți-vă acest fruct nu este vorba despre cantitatea, ci calitatea.