Inima electronice - nu postura corectă la calculator

Nu mulți oameni cred despre faptul că un calculator obișnuit este unul dintre factorii de risc ai bolilor cardiovasculare. Prin urmare, expresia „inima electronice“ devine astăzi sensul literal.

Fiți atenți la modul în care oamenii lucrează la calculator. De obicei, ele sunt ridicate umeri, a plecat capul, iar partea din spate și gât sunt întinse. Prezența regulată în această poziție pentru o lungă perioadă de timp poate provoca o curbură a coloanei vertebrale, tulburări circulatorii, și ca urmare a durerii în inimă și aritmii.

Ce este e-inima?

inima electronice numit anomalii cardiace, ca urmare a efectelor nocive ale radiațiilor calculator electronic. Această tehnică poate contribui la apariția anumitor boli asociate cu activitatea mușchiului inimii. Pe aceste probleme, precum și cu privire la modul de a evita, voi încerca să-ți spun astăzi.

Influența negativă a computerului asupra sănătății umane

Pentru a evita o mulțime de factori negativi care afectează sănătatea, încercați stând la un calculator, deoarece este posibil să se schimbe poziția de multe ori, și încearcă să controleze tensiunea musculara. De îndată ce vă simțiți disconfort, tensiune prea mult în mușchi și a coloanei vertebrale, schimbarea poziției.

Fiți atenți la sănătatea ta la fiecare 10-14 minute. Dacă brațele obosit sau înapoi, mutați pe un scaun, să ia o poziție confortabilă, se agită mâinile. Nu uita să te ridici de pe un scaun și muta în jurul fiecare jumătate de oră de muncă.

Acest lucru ar trebui să fie făcut în mod necesar, deoarece stau mai mult în aceeași poziție duce la stagnarea sângelui în sistemul arterelor vertebrale, la circulația cerebrală.

Ca urmare, acest lucru duce la dureri de cap, oboseală. Acesta este adesea crescut de presiune, memorie redusă. Toate aceste stări negative, să promoveze treptat apariția anginei false și aritmie.

Dureri de inima apare ca rezultat al stagnării sângelui și a ganglionilor plexului zdrobit și nervi, care sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale. În plus, ca urmare a șederii prelungite într-o singură poziție, riscul de a osteocondrozei și radiculite.

Acordați o atenție deosebită poziției mâinilor atunci când se lucrează cu o tastatură. Dacă este prea mare, prea departe sau prea aproape de corp, se poate promova dezvoltarea sindromului comun carpian (există și alte titluri ale acestei patologii).

Desigur, sindromul in sine nu este legată direct de boli de inima. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că această condiție este destul de neplăcut și uneori dureroase. Principalul lucru este că sindromul este dificil de tratat si, eventual, chiar poate duce la invaliditate.

Cum de a preveni apariția bolilor?

Așa cum am spus, pentru a reduce impactul negativ asupra stării de sănătate a computerului (inclusiv mușchiul cardiac), cât mai des posibil schimbarea posturii, codul funcționează. În acest moment, mușchii, coloanei vertebrale, care au fost pe degetele de la picioare descărcate. Astfel, le dai o șansă să se odihnească.

Atunci când mușchii coloanei vertebrale și a relaxa după stres, ei primesc un nou flux de sange bogat in oxigen. Acest efect benefic asupra sistemului cardiovascular.

schimba frecvent postura atunci cand stati la calculator, dar nu uita, de asemenea, despre simple exerciții elementare pentru degete. Când degetele senzație de oboseală, stoarce-descleșta pumnii, rotiți încheieturile în direcții opuse.

Este foarte important ca spatele este drept în timpul funcționării. Foarte nu este recomandat să se prăbușească într-un scaun, sprijinindu-se cu capul ei foarte scăzut la tastatură și macaraua gât.

radiații dăunătoare

În ceea ce privește radiația de calculator dăunătoare, există multe presupuneri, incertitudini și inexactități. Uneori, această întrebare este pur și simplu înconjurat de mit și speculații. Prin urmare, este necesar să se acorde o atenție la această problemă în discuția noastră de astăzi.

Deci, pur și simplu, emit ionizantă (AI) și radiații non-ionizante. Astfel, (IS) - reprezintă fluxul de energie și a particulelor elementare, care pot deteriora țesuturile vii, acționând atât direct, cât și indirect. Dintre toate tipurile de radiații ionizante, un monitor de calculator distribuie numai radiația electromagnetică de frânare.

monitoare de brand vechi sunt protejate numai în zona ecranului. În acest sens, în cazul în care camera în care lucrați, există alte computere, asigurați-vă că pentru a avea grijă de securitatea lor. O atenție deosebită trebuie acordată sănătății copiilor. Nu așezați computerul acasă în camera copiilor, găsirea limita a copilului pentru monitor.

Deoarece radiațiile afectează în mod negativ starea generala de sanatate a persoanei, aceasta, de asemenea, afectează în mod negativ activitatea inimii. Radiația sparge procesele electrice in muschiul inimii. Acest lucru poate servi drept cauza bolilor de inima.

Deoarece calculatorul este un factor de risc pentru multe boli, încercați să-l trateze cu precauție. Oamenii care sunt în mod regulat desfășoară o mulțime de timp la calculator, de regulă, au o grămadă de diferite boli.

Deci, amintiți-vă că boala de inimă electronice - nu este corectă postura la calculator. În plus, această boală se duce, de obicei, o vedere de rău, există probleme cu articulații și a coloanei vertebrale, aritmie, etc. Prin urmare, în cazul în care munca ta este legată de munca la calculator, de multe ori vizita la medic pentru prevenirea. Rămâi sănătos!