Lipsa de iod in organism: simptome

Iodul - este una dintre cele mai importante minerale pentru organismul uman. Deficitul de iod în timpul nostru, nici o surpriză, dar să părăsească patologia nu poate fi ignorat. Deficitul de iod, precum și abundenței acesteia poate duce la probleme grave de sănătate (și acest lucru este valabil nu numai o încălcare a funcției glandei tiroide). Conform OMS privind deficitul de iod afectează mai mult de 80% din populația lumii, dar mulți nu plătesc nici o atenție.

Care este rolul de iod în corpul uman?

Iodul - este un important oligoelement, care afectează sănătatea și bunăstarea. Rolul Onigraet în sănătate, nivel mental și intelectual. Deficitul de iod afectează funcția de reproducere, provocând nașterea unui copil mort. Copiii care nu au avut suficient de iod în corpul mamei se poate naște mental sau cu handicap fizic. Manifestările severe de deficit de iod poate duce la cretinism.

Deficitul de iod în organism poate reduce imunitatea psihologică, paloarea pielii și uscăciune. Persoanele cu deficit de iod sunt în mod constant congelare, suferă dificultăți de respirație și suferă de durere în inimă. Iod joacă un rol important în funcționarea normală a glandei tiroide (oligoelement este una dintre principalele componente ale hormonilor). Din cauza iodului în organism funcționează bine metabolismul și să dezvolte toate organele.

La om, iodul este implicat în reglarea: schimbul de energie, temperatura corpului, metabolismul proteinelor și grăsimi, metabolismul vitaminei, imbunatateste consumul de oxigen tisular, etc. Datorită procesului de slăbire iod devine mai ușor și mai rapid, mai multă inteligență activă, garantată o piele sanatoasa, unghii, păr și dinți.

Deficitul de iod in organism: simptome

De fapt, simptomele, care pot determina deficit de iod, destul de mult. Cu toate acestea, mulți oameni cred că aceste simptome de manifestare a oricărei boli minore sau boli normale și sunt în nici o grabă pentru a vedea un medic. Deoarece iod este necesară pentru funcționarea normală a întregului corp, lipsa ei poate duce la consecințe grave în orice organe. Simptomele de deficit de iod în organism se numără următoarele:

• Pierderea apetitului în creșterea în greutate aparentă;
• Somnolență, oboseală, slăbiciune, apatie, letargie, pierderea de eficiență;
• Iritabilitate, nervozitate, variabilitatea starea de spirit;
• prematură a părului gri, căderea părului, uscat, scalp ishelushenie senzația de mâncărime;
• Scăderea concentrației, atenție, memorie, capacitatea mentală;
• Dureri de cap, amețeli și pierderea auzului;
• Imunosupresia, răceli frecvente și boli infecțioase;
• degradare și unghiile dinte;
• Scurtarea respirației, dureri de inimă, aritmie, tahicardie si intoleranta la caldura;
• Creșterea gusa;
• tulburări menstruale;
• insomnie;
• Tremorul a membrelor și a limbii;
• dureri musculare;
• Convulsiile și mișcări involuntare ale capului;
• Toracice și lombare sciatică;
• transpirație excesivă, umflarea extremităților, feței și cercurile intunecate de sub ochi;
• Greață, vărsături, diaree;
• dureri oculare, creșterea presiunii intraoculare, sindromul Graefe lui, etc.

Toate aceste simptome pot indica prezența și altele. Boala, dar pentru a preveni deficienta de iod trebuie să fie testate pentru conținutul acestei substanțe sau a hormonului glandei tiroide.

Pentru a verifica soldul de iod din organism la domiciliu, suficient pe piele a coapsei sau a antebrațului pentru a desena grila de iod (12 ore de înot este interzisă). În cazul în care grila va dispărea timp de 2 ore - poți vorbi despre deficiențele de micronutrienți puternice. În cazul în care grila nu dispare în decurs de 12 ore - cu iod in corpul tau este in regula.

Cum face un exces de iod în organism?

Excesul de iod la fel de rău ca și lipsa acesteia. Această patologie poate duce la hipertiroidism, care se manifestă în slăbiciune musculară, iritabilitate, transpirație. Omul pierde în greutate în ochii lui, el se întâmplă cu diaree frecventă. procesele metabolice în organism sunt accelerate, temperatura corpului crește în mod nejustificat. În plus, dacă excesul de iod este răspândit distrofia și depigmentarea pielii, slăbiciune musculară prelungită (în particular - atrofie musculară).

Conținutul excesiv de iod din organism poate duce la otrăvire directă, pentru că de la sine este foarte toxic. Deci, de multe ori simptomele de exces de iod poate fi greață, vărsături, dureri abdominale. În unele cazuri, un exces de microelement poate duce la moarte. În cele mai multe cazuri, un exces de iod la persoanele care lucrează în întreprinderi periculoase, în cazul în care un număr mare de vapori de iod distins. excesul de material cronic poate duce la inflamarea membranelor mucoase și dereglarea tractului gastrointestinal.

Prevenirea deficitului de iod: Un mod simplu

Pentru a preveni dezvoltarea de deficit de iod, ar trebui să mănânce alimente bogate în aceste micronutrienti. unul principalii furnizori de iod considerate în continuare apă minerală iodată, care, din păcate, trebuie să gust nu este pentru toată lumea. În plus, puteți adăuga alimente de sare cu sare iodată în loc de masă. Alimentele bogate in iod, aproape toate sunt fructe de mare (pește, creveți, caracatiță, crabi, alge marine, etc.), unele legume (sparanghel, ridichi, morcovi, spanac, cartofi, roșii, revent, ceapă și varză) boabe (coacăze și struguri, căpșuni, chokeberry). O cantitate mare de iod conținută în albușul de ou, ulei de pește, mei, hrisca, nuci, miere și carne de vită ficat.

Amintiți-vă că orice depozitare de prelucrare și pe termen lung a produselor culinare iodată reduce conținutul elementului urme. Dacă este posibil, utilizați astfel de produse în stare proaspătă și prime. În ceea ce privește fructele de mare - expune tratamentul termic minim.

Dacă puterea nu este suficient pentru a compensa lipsa de iod din organism trebuie luate complecși cu vitamine sau agent de iod anorganic (Yodin, Jodomarin, Iod-active etc.). Adevărat, ele au o serie de dezavantaje asociate cu dificultatea de dozare, precum și un număr mare de efecte secundare.

A se vedea, de asemenea:

• Iod în produsele alimentare
• Algele: beneficii și daune
• Vitamine pentru concepție
• Ce se întâmplă dacă bei iod?

Iodul este o substanță vitală pentru om. Acest element este implicat în dezvoltarea tuturor organelor și țesuturilor. Deficienta și excesul de iod este la fel de periculos pentru sănătate. Dacă observați orice simptome la supărător echilibrul oligoelement, asigurați-vă că pentru a efectua un test de acasă, și apoi se referă la un endocrinolog. El vă va atribui testele necesare și tratamentul competent.