Vise rele și coșmaruri la copii

vise rele și coșmaruri la copii sunt normale, răspândite pe scară largă suficient și nu are nevoie de ajutor profesional așa cum pare la prima vedere. Experții spun că visele rele și coșmaruri la copii apar în decurs de 1-2 ore după ce copilul a adormit în cea mai adâncă fază a ciclului de somn. Ca o regulă, într-un moment de somn al copilului devine fază mai puțin adâncă. Un copil care are un coșmar este în starea OFF a conștiinței și nu-și amintește o imagine a ceea ce se întâmplă în dimineața.

Trezindu dintr-un coșmar, un copil poate fi un pic de confuzie, și să vorbească și să cred că se va șterge. Coșmaruri tind să apară în a doua jumătate a perioadei de somn - apar în dimineața devreme sau seara târziu.

Cosmaruri si cosmaruri la copii în cele din urmă se epuizează și dispar. dar la face copilul dormit mai confortabil, da câteva trucuri:

1. Stai calm. Amintiți-vă că un atac de coșmar, deși se pare că partea infricosator - de fapt, ea nu este o formă și nu este nimic să vă faceți griji. Cosmaruri la copii sunt foarte frecvente și apar mai frecvent la copii cu vârsta cuprinsă între 3-5 ani.

2. Este necesar să fie gata până la coșmarul se termină. În ciuda faptului că va fi foarte dificil să se observe ceea ce se întâmplă din exterior și nu se poate face nimic despre el - asigurați-vă că siguranța copilului. În cazul în care există o nevoie - să-l descurajeze. Uneori, copiii înșiși cauza un prejudiciu sau rulează în jurul camerei flutura brațele și să le trezească foarte greu.

3. Dimineața, copilul nu are nevoie să vorbească despre cosmarul care sa întâmplat cu el noaptea. În cazul în care o familie unii copii, alți copii, de asemenea, nu ar trebui să fie amintit de ceea ce sa întâmplat. Copilul nu-și amintește coșmarul, dar el poate fi supărat pentru a afla mai multe despre cum să-și piardă controlul asupra sa.

4. Încercați pentru a preveni debutul de somn teribil trezirea copilului. Dacă el are coșmaruri, trezește-l aproximativ o jumătate de oră mai târziu, el adoarme și apoi să adormi din nou - acest lucru se va rupe ciclul de somn și întrerupe fluxul constant de coșmaruri.

Recomandări generale:

1. Durata de somn are nevoie de un copil să crească. Dacă este un copil mic - pentru a restabili odihna lui de zi cu zi. Copiii, copiii mai mari, a pus la culcare devreme în seara sau lasa dormi mai mult dimineața. Cu cât copilul este obosit, de aceea este dificil de a trece la un somn profund lumină de la. De multe ori, coșmaruri apar în perioada de timp în care copilul încetează să mai aibă o zi de odihnă pentru prima dată. Atunci când copilul pentru prima dată, nu de odihnă de 12 ore sau mai mult, există o presiune asupra sistemului său de vis, care se încadrează adormit, el aruncă într-un somn mai profund decât oricând înainte și există o probabilitate mare de apariție a coșmaruri în timpul somnului.

2. Copilul nu ar trebui să fie nimic să perturbe gândurile sale ar trebui să fie pozitiv. Atunci când un copil este deranjează ceva și griji, care se încadrează adormit, el este, în cele mai multe cazuri, se va vedea visele teribile. Inainte de a merge la culcare, dacă este ceva de a cere copilul, nu este îngrijorat. Ca o regulă, educat, timid, timid, și legat copilul are obiceiul la culcare, vă faceți griji, în timp ce el doarme.

Este necesar să se stabilească o procedură care ar fi copilul cu puțin timp înainte de culcare a avut numai sentimente pozitive și emoții pozitive. Lăsați copilul înainte de a merge la culcare, amintiți-vă toate lucrurile bune care sa întâmplat cu el azi. Oferiți-i un sentiment de securitate și siguranță. Este probabil ca aceste acțiuni vor reduce riscul de cosmaruri la copii.

3. Fii atent cu privire la plata prea multă atenție și grijă pentru copil atunci când vede visele teribile. terorile nocturne sunt neintenționate, dar atunci când copilul se va trezi și te văd, îi da o mulțime de atenție și îngrijire, se poate părea ca un fel de recompensă, beneficiu, care este, ea va consolida și consolida problema deja existente. În cazul în care copilul are cosmaruri, nu-l trezesc, și să nu ceva de mâncare sau băutură.

4. În cazul în care copilul dumneavoastră a avut un vis teribil, și sa repezit în camera ta, pentru a asculta și de a înțelege de ce a fost atât de speriat. Cele mai multe dintre copiii vrea părinții sunt în apropiere. Unii copii vor fi suficient doar pentru a explica faptul că totul este în ordine. Pentru a face acest lucru, puteți merge la camera lui, aprinde lumina și, împreună pentru a vă asigura că nimic serios cu el. Atâta timp cât copilul nu se calmeze, el are nevoie să-și petreacă mai mult timp cu tine.

5. faultează periodic. Copilul ar putea dori să-și petreacă restul nopții cu tine - chiar dacă, de obicei, nu permit acest lucru. Uneori se poate rupe această regulă și să îi permită să rămână cu tine, dar nu devine obiceiul lui rău, să încurajeze și să susțină un astfel de comportament nu ar trebui să fie. Ca o regulă, în noaptea următoare, copilul va merge la culcare necondiționat să te imediat ce l-ai aminti despre regula.

6. Este necesar să se dea copilului un „apărător“ al coșmarurile. Acest lucru poate fi o lanternă sau o jucărie moale, care va servi copilul un sedativ. Este important ca copilul a simțit că el ar putea controla cosmarurile sale. Senzație de o fracțiune din puterea asupra lor, copilul va fi mai puțin frică de ei.

7. Trebuie să vorbim cu copilul dumneavoastră imediat ce a fost a merge la culcare. În societatea de astăzi, un copil este expus la o varietate de solicitări, din care te pot ajuta să-l scape de. De exemplu, se poate trimite sau filme la televizor, în cazul în care violența este comună, sau ar putea fi unele bătăuș scolii, agresiunea copilul. Poate că aceste tensiuni provoacă coșmaruri în care copilul dumneavoastră, și trebuie să vorbești cu el despre ea, și, de asemenea, despre ce sa întâmplat cu copilul dumneavoastră în timpul zilei.

8. Procedura de culcare ar trebui sa reasigura copilul. Pentru a face acest lucru, puteți: porniți luminile, citiți o carte frumos cu voce tare, cântă unele cântec pozitiv și să dea copilului o jucărie. Copiii care văd cosmaruri, frica de a adormi, și deci trebuie să distragă atenția copilului de la temerile sale, care vine noaptea.