Somn odihnitor la copil de noapte

Copiii dorm în diferite moduri. Mai mult decât atât, în diferite perioade ale vieții copilului poate dormi liniștit, apoi experiență de anxietate și de somn prost, trezirea frecvent. somn odihnitor la copil de noapte depinde de mulți factori: starea de sănătate a copilului, starea sa de sănătate, în ajunul de afișări, de mediu somn bun, paturi confortabile, apetit bun, etc.

Copiii au propriul lor ceas biologic este deja de la naștere, și ei controlează comportamentul copilului, apetitul si dorinta de a dormi. Oamenii de știință au dovedit că ceasul biologic este fixat genetic, chiar înainte de nașterea copilului, și de a depăși aceste mecanisme dificil. În plus, pentru a face față cu ceasul biologic și mai periculoase: eșecurile de somn și starea de veghe copilul poate provoca defecțiuni grave de sănătate.

somn odihnitor la copil de noapte - un copil nou-născut.

Cea mai mare parte a zilei un copil nou-născut este adormit, trezirea doar pentru mese. Somnul copilului nou-născut nu este ajustat, copilul poate dormi în diferite perioade de timp - de la câteva minute până la 3 - 5 ore. Dar, în timp, încă din prima lună de viață, intervale de somn sunt aliniate, iar copilul are propriul ritm biologic de somn si de veghe.

Copilul se treptat utilizat pentru diviziunea noapte și zi, pe timp de noapte cât mai mult posibil pentru a izola zgomotul din camera (chiar și în timpul zilei este bun, în cazul în care copilul doarme sub înăbușit „de zi cu zi“ sunete - sunetul de apă în bucătărie, o conversație înăbușit în camera alăturată). Copilul a fost dormea ​​liniștit pe timp de noapte, aveți nevoie pentru a practica înot seara, chiar înainte de culcare.

Pat de culcare poate fi un shake pic în mână, un pat pe picioare, cap, masand mâinile lui.

Mai bine dorm pe partea din spate a copilului, cu capul înclinat într-o parte. Pernă este cel mai bine să nu folosească.

somn odihnitor la copil de noapte - șase luni.

După șase luni de viață reduce durata somnului, copilul nu doarme imediat dupa masa, si joaca. Pat timpul de somn ajută ritual format înainte de culcare - un duș seara, leagăn de arme, zadornutye perdele, lumina de noapte.

La această vârstă, un copil trebuie să știe că el a fost adormit în pătuțul lui.

Copilul a adormit fara probleme, aveți nevoie de o oră înainte de culcare pentru a merge la un chat liniștit și activ, jocuri în aer liber traduce în mai calm.

De o mare importanță în formarea reflexului este de a dezvolta obiceiuri de somn la culcare, în același timp.

somn odihnitor la copil de noapte - un an.

Prin această vârstă, copilul să doarmă în timpul zilei o dată sau de două ori cu 1,5 - 2 ore, iar în timpul nopții copilul doarme 10 - 12 ore. Ei bine, în cazul în care la această vârstă, un copil poate să doarmă în patul lui, nu în patul părinților.

nevoia copilului de a pune în jos, în același timp. Dacă un copil nu vrea să doarmă singur într-un pat de copil, obraznic, puteți pune lângă patul său, se întindă, întinde mâinile la copii și mângâindu-l, fredonând un cântec de leagăn (de preferință, la fel). Somn bun produce un reflex, în cazul în care mama, pretinde a fi adormit, începe respirație profundă și ritmică, miroasă.

Inainte de a merge la culcare cu un copil în vârstă de ani poate, ca o pierdere de ritual să doarmă împreună pentru a curăța jucării, a pus pe pijamale, îndreptați-pat.

În cazul în care copilul a adormit în patul părinților, atunci, înainte să-l transfere la nevoia lui să se încălzească patul lui, așa că nu sa mai trezit pe o lenjerie de pat rece.

Pat poate citi o carte înainte de a merge la culcare, și apoi, punând la culcare, vorbesc despre ceea ce citesc, cântă un cântec.

Este foarte important, în ciuda protestelor copilului, l-au pus în pat, în același timp. În nici un caz nu se poate pedepsi copilul, palma, pentru ca un vis - nu este o pedeapsă! Ar trebui să fie ferm de voce, calm explicând firimiturile pe care trebuie să dormi, că toată lumea va dormi acum, pentru că sunt obosit.

În cazul în care copilul are coșmaruri se întâmple.

Temerile apar într-un copil aproape de doi ani de viață - un copil devine brusc frică să doarmă singur, frică de întuneric. Inainte de a merge la culcare trebuie să acorde o atenție deosebită pentru a trata un copil, nu poate în nici un caz perebaryvat cosmarurile sale metode punitive - forțat să fie singur sau în întuneric, prin puterea, aceasta poate duce la boli grave - fobii persistente.

Copilul poate spune o poveste bună de culcare, asigurați-vă că pentru a sta cu el pana adoarme. Puteți lăsa o lumină de noapte în cameră. Copilul poate fi dat o jucărie moale favorit.

Copilul poate fi călcate pe brate si picioare pana cand el adoarme. Copilul trebuie să simtă că el nu este singur, că mama mea este mereu acolo, și va proteja.

somn odihnitor la copil de noapte - doi ani.

Copiii de aceasta varsta pot dormi o dată pe zi, și, uneori, chiar sări reprize de somn. În cazul în care copilul nu doarme in timpul zilei - somn de noapte pentru el să se mute o oră mai devreme. Un copil de această vârstă ar trebui să doarmă 12 ore pe timp de noapte.

Copilul se poate efectua înainte de culcare ritual de culcare, în mod independent, sub supravegherea mamei mele: spală, perie dinți, îndreptați pat, a pus pe pijamale.

somn odihnitor la copil de noapte - trei ani.

Kid de data aceasta de mult a fost în măsură să facă pe cont propriu. În seara înainte de a merge la culcare cere să-l pentru a te elimina jucării, papusa preferata noapte buna. Kid pot alege o carte pentru lectură înainte de culcare. Un copil perii din dinți, spălări, pune pe pijamale, ea a spus „noapte bună“ restul familiei, iar mama se duce în dormitor.

Acolo puteți citi copilul selectat o carte, atunci vorbim un pic despre asta. Principalul lucru - vocea mamei mele a fost scăzută și monotonă, atunci copilul, liniștit, adormi în curând.

Copil înainte de culcare trebuie să spună că el a avut o poveste de vrăjitori personaje preferate.

Este necesar să se formeze treptat copilul să adoarmă o abilitate, și nu pot părăsi camera și stai jos în celălalt capăt al acesteia. În cazul în care un copil este îngrijorat - du-te la el, calma, și apoi înapoi off.


atitudine pozitivă față de copil, dormit în același timp, dezvoltarea unui ritual special înainte de culcare forma un reflex de somn copil. Inainte de a merge la culcare un copil nu ar trebui să li se permită romps, este mai bine pentru a verifica povestea.


somn odihnitor la copil de noapte depinde de mulți factori, și modul în care mama mea a dezvolta abilitățile de a adormi la un copil din copilarie.



Rămâi sănătos!