Insomnie, cosmaruri, oboseala

Dacă sunt afectate de insomnie sau cosmaruri, atârnă la capul de o crenguta de Aspen cu frunze verzi. Câteva frunze se rostogolească în sus într-o minge și, apăsând greu, apoi trageți-le în jurul patului în buclă închisă. somn profund sanatos obespechen.Chtoby elimina oboseala, frecați de zece ori cu puterea palma mâinii, apoi aceeași cantitate de timp, freca în sus și în jos obrajii, apoi degetele ei, și apoi de zece ori mai pobarabante degete pe partea din spate a capului și coroana. Făcând toate acestea, au considerat drept depresie degetul arătător de la baza craniului și trei apăsați ferm în jos. Imediat stoarce de 3 ori mâna într-un pumn, și apoi masaj mișcările rapide ale joncțiunii dintre degetul mare și arătătorul, umeri și picioare. După aceea, stoarce de 3 ori sfaturi de degetele de la picioare și terminat antrenamentul clap puternic ambele mâini pe coapse. Vei simți imediat un val de putere și vigoare.