Utilizarea cerealelor pentru un copil mic

Toate cerealele sunt utile, dar fiecare - felul său propriu. Terci de orez este delicios și bun pentru hipoalergenic, se potrivește bine cu orice fructe și fructe de pădure, și de obicei, iubit de copii. Fiert, orez chiar ușor clocoti nespalate (cu mucus) este recomandată în caz de intoxicație și diaree. Acest terci asigură scaun și elimină toxinele și deșeurile din organism. Contraindicații pentru a utiliza: o tendință de constipație. Există un mare avantaj al terciuri pentru un copil mic!

hrișcă

În hrișcă o mulțime de fier, asa ca terci este prezentat de copii care suferă de anemie. In hrișcă, o mulțime de proteine ​​vegetale și săruri minerale. O astfel de kashka promovează excreția de toxine, curăță intestinului si se lupta cu constipatie. Un avantaj suplimentar - conținut redus de carbohidrați, astfel încât este posibil să aibă copii cu obezitate, diabet zaharat și boli pancreatice.

fulgi de ovăz

Acesta nu este numai foarte util pentru o dieta adecvata, sanatoasa. Acest crupa vine vorba de salvare cu gastrită și diferite boli ale tractului gastro-intestinal. Îmbunătățește starea pielii, pentru a reduce simptomele unei diateza. În timpul prelungite terci de fulgi de ovăz gătit devine mucus, astfel poate îngloba în interiorul tractului digestiv. În plus, vasul este hipoalergenic si ajuta la normalizarea scaunului. În fulgi de ovăz, o mulțime de vitamine și minerale esențiale (grupa B, fosfor, potasiu, magneziu, fier).

porumb

Se recomandă copiilor care suferă de alergii din cauza conținutului său ridicat de fier. Într-un astfel terci - cantități mari de vitamine și minerale care promovează creșterea normală și armonioasă și dezvoltarea întregului organism și, în special, semințele. Pediatrii recomanda terci de porumb pentru copii de la un an. Bogat in fier, motiv pentru care este recomandat pentru copii cu anemie. Datorită compoziției vitamine și minerale, promovează creșterea și dezvoltarea normală a dinților. Dar ar trebui să ne amintim că acest terci nu este prezentat copiilor sub 10 luni. Vârsta optimă pentru includerea în dieta unui copil mic - 1 an.

griș

Nu este recomandat pentru copii sub un an, datorită conținutului ridicat de carbohidrați și lipsa aproape completă de vitamine și minerale. În fiertura puteți pune bucățile tăiate de fructe si boabe, a permis un copil de vârstă. Precum și fructe uscate sau un pic blocaj. Terci de ovăz pentru copil - una dintre primele momelilor. Mai precis, primul vreodată pentru acei copii care sunt slab castiga in greutate. Pentru copii „capabil de a construi o mulțime de“ în primul rând pentru a atrage un piure de legume. Pentru sugari LBW terciul recomandat să fie administrat în 5,5 luni, iar pentru restul - în 6-6,5 luni.

Gătit în sine sau să cumpere gata făcute terci pentru copii (sau sub formă de cereale preparare rapidă)? Pediatric sfatul meu: copii sub un an sunt cele mai potrivite speciale instantons detishkiny trifoi. Ei au o textură de licitație și, cel mai important, o compoziție echilibrată. Ele nu ar trebui să fie de gătit, numai pentru a dizolva pulberea în apă caldă.

Rezultatul - un fel de mâncare gustos, plin de toate substanțele nutritive necesare, vitamine și oligoelemente. Pe masura ce copilul mai în vârstă pot fi conectate fulgi de tip fast-food. Destul dintre ele se toarnă laptele fierbinte sau apă, de preferință un amestec al acestora, și lăsată să stea, acoperit cu agitare ocazională. Pentru terci transformat mai moale, este posibil, și se fierbe, dar mai mult de 3-5 minute. Pentru a pregăti un tânăr terci gustos copil facut din boabe de convenționale, este necesar să se respecte anumite reguli simple:

• Du-te prin târtița și clătiți bine cu apă curentă. Apoi, ud peste noapte în apă pură. Acest lucru va reduce timpul de gătit și, astfel, a salva un maxim de vitamine și minerale.

• Pregătește-te pentru binele gruel pe apa pentru copii sub un an, lapte pentru acei copii sub un ban. Pentru copii mai mari, puteți utiliza lapte diluat cu apă.

• Gatiti terci la foc mic, amestecand constant.

• Puneți zahărul la un nivel minim, nu creează o povară inutilă asupra pancreasului.