Fulgi de ovaz in alimente pentru copii

Pentru fiecare părinte un copil este cea mai prețioasă comoară. Copilul dumneavoastră să fie sănătos, activ și fericit, este necesară o dietă sănătoasă.

Rației copilul ar trebui să fie luate foarte în serios și atent.

Pentru buna funcționare a organismului ar trebui să fie introdus în dieta copilului o mulțime de produse utile. De vitamine și minerale este în cereale. alimente pentru copii - este un produs necesar și indispensabil. Cerealele sunt fabricate dintr-o varietate de culturi. Ei au gusturi diferite și se disting prin diferite compoziții chimice. Cel mai util este faina de ovaz. Copilul este alimentul cel mai des folosit fulgi de ovăz. Fulgii sunt obținute prin zdrobirea ovăz aburit, pasul următor este uscarea petalelor de date obținute.

Pentru făină de ovăz în produsele alimentare pentru copii, echivalent de lapte matern mame este bun. fulgi de ovăz sunt foarte utile, conține o serie de vitamine utile pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Vitamina A - normalizeaza metabolismul, regleaza sinteza proteinelor, imbunatateste vederea, este indispensabilă în formarea oaselor și a dinților. Vitamina E este celulele de apărare, încetinește rata de îmbătrânire. Vitamina B1 este implicată în metabolismul glucidelor si proteine, protejeaza celulele nervoase ale copilului. Vitamina B2 ajută să opereze rinichi și ficat. Vitamina B6 este necesară pentru funcționarea normală a sistemului nervos al bebelusului. Doar conține multe oligoelemente, aminoacizi si acid folic.

fulgi de ovăz sunt un bun remediu împotriva proceselor inflamatorii din organism, pentru alimentația copiilor în timpul bolii, anemie, boli ale tractului gastro-intestinal. Fulgi de ovăz - este un antidepresiv în mod natural. Aceasta ajută să facă față cu depresie și probleme psihologice ale copilului.

Fulgi de ovaz in alimente pentru copii - este un mare furnizor de substanțe nutritive, proteine ​​benefice și carbohidrați, și fibre dietetice. Fulgii de ovaz va proteja copilul de boli, cum ar fi diabetul, obezitatea, bolile cardiovasculare. Dar cel mai mare avantaj de fulgi de ovăz într-un produs alimentar, normalizarea funcționării stomacului și intestinelor copilului. Flakes acționează ca un corp curat de toxine, toxine, mențin niveluri normale de colesterol. Îmbunătățește imunitatea copilului în orice moment al anului. Beta-glucan - o fibra solubila naturale, ceea ce permite creșterea densității de intestine pentru copii. Shell fulgi de ovăz, de asemenea, are multe avantaje.

Aceasta ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge, și crește activitatea copilului coniferin. Biotina este conținut în ovăz, care se luptă cu somnolență și letargie crește imunitatea copilului. Crește pofta de mancare. Fulgii de ovaz pot fi preparate nu numai terci, dar, de asemenea, multe feluri de mâncare sănătoase, care va apela la copii. De la supe la produse de patiserie. Pentru a pregăti supa fulgi de ovăz pentru copii de 1 la 2 ani va avea nevoie de 60 g de cereale 400 ml lapte, 200 ml de apă, sare, unt, patrunjel. Inainte de gătit supa fulgi de ovăz este înmuiat în apă timp de 2 ore se fierbe timp de 15-20 minute la foc mic. Apoi se adaugă lapte, sare și se fierbe timp de 5 - 7 minute.

Cand supa este gata, pune o bucata de unt si se presara cu patrunjel. În cazul în care copilul este un dinte dulce vă puteți mulțumi biscuiți din fulgi de ovaz. Fierte foarte repede și de utilitate maximă. Pentru a face acest lucru, 200 g de făină, 1,5 cani de zahar, 200 g de unt, 2 lingurite praf de copt, 2 oua, 1,5 cani de fulgi de ovăz. Ulei frecat cu zahăr, se adaugă ouăle. Framantati bine. Apoi se adaugă cereale, praf de copt și făină. Framantati aluatul nu este prea strâmt. Pune în 1 oră într-un frigider la o fulgi de umflare finală. copt unsă. Din aluatul să se rupă bucăți mici și să facă o turtiță rovnenkie ordonată. pune-le pe o foaie de copt și coaptă într-un cuptor de 20 de minute la 180.

salata pregăti fulgi de ovăz foarte util și nutritive pot fi de primăvară, atunci când a luat în corpul de vitamine. Pentru a face acest lucru, va avea nevoie de 1 lingura de cereale, o jumătate de suc de lamaie, 3-4 linguri de lapte, 1 lingura de lapte condensat, nuci gust si 2 mere mici. fulgi de ovăz inmuiate in lapte timp de 10-12 ore, se adaugă lapte condensat, suc de lamaie, mere (tocate) și nuci. Amestec de vitamine si salata gata. Salata este de 3-4 ani copil delicios și costum vechi.

Toate Nutritionistii din lume recomanda incepand cu fulgi de ovăz în fiecare dimineață. Terci de cele mai utile ia mama pentru copil doar 30 de secunde în dimineața și un mic dejun complet este gata. Nici terci de fast-food este nici un substitut pentru terci fierte propriile lor mâini. Se toarnă fulgii de ovăz într-o placă. Se încălzește laptele și se toarnă cerealele. Să infuzat. Adauga miere la gust, caise uscate, stafide, fructe confiate, bucăți de fructe și fructe de pădure etc. Și acolo aveți un început util pentru a doua zi gata pentru un copil !!! În această mizerie păstrat toate substanțele nutritive, vitamine și minerale. Încărcați copilul pozitiv, activ și încărcare pentru intreaga zi.

copil sănătos - bucuria părinților!