Noi feluri de mâncare în dieta unui copil

În primele luni de viață, singura putere de a satisface nevoile tuturor firimiturile sunt laptele matern sau formula adaptată. Însă odată cu creșterea și dezvoltarea copilului numai dieta de lapte nu poate furniza toate nevoile corpului copilului, și este nevoie de introducerea unor alimente complementare - add-on produse cu o densitate mai mare de energie și valoare nutritivă, care va completa dieta copilului este lipsit de ingrediente alimentare și va contribui la dezvoltarea în continuare a sistemului său digestiv . Hai să vorbim despre noi alimente in dieta unui copil.

În această perioadă, dieta copilului este în curs de schimbări dramatice, există noi produse pe structura complet diferit de masa anterioară. În acest sens, crește în mod semnificativ sarcina pe tractul gastro-intestinal și corpul copilului ca întreg. Firimituri sistemul digestiv are nevoie să se adapteze la digestia și asimilarea de noi produse alimentare. Aceasta crește secreția sucurilor gastrice și intestinale, crește activitatea enzimelor, creșterea funcției motorii a intestinului. Cu toate acestea, această restructurare nu se poate întâmpla imediat - este nevoie de timp. Acesta este motivul pentru care este atât de important principiu de introducere treptată și ordonată a fiecărui produs nou.

Cu toate caracteristicile fiziologice ale experților în domeniul dezvoltării copilului în domeniul alimentelor pentru copii a dezvoltat un set de reguli pentru introducerea în dieta copilului alimente noi și feluri de mâncare. familiarizarea copilului cu nada trebuie început în perioada cuprinsă între luna a 4 și a 6-a vieții, precum și pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății - nu mai devreme de 6 luni. Este important să înțelegem că până la 4 luni corpul copilului doar fiziologic în imposibilitatea de a primi și de a absorbi orice alimente, altele decât laptele matern sau formula adaptată. În același timp, de strângere introducerea de hrănire mai târziu 6 luni crește riscul de copil diferitele stări de deficiență (de exemplu, lipsa de proteine ​​în corp, fier, zinc, etc.). În plus, în viitor, pot exista dificultăți cu utilizarea de alimente mai dense. O decizie privind introducerea timpurie a alimentelor complementare ar trebui să fie, de preferință, luate împreună cu medicul pediatru district, observând copilul, ținând seama de caracteristicile individuale ale corpului copilului și dorința de a accepta și de a asimila mese mai complexe.

Începe să introducă noi produse alimentare și alimente complementare ar trebui să fie doar un copil sanatos.

Este imposibil de a oferi noi produse în perioada de boală acută, exprimată manifestări de alergii, schimbarea condițiilor de viață (de călătorie, de călătorie), precum și efectuarea vaccinărilor preventive. Fiecare nou tip de nada se introduce treptat, începând cu o cantitate mică de 1 / 2-1 linguriță, la corpul copilului adaptat la acest produs. În cazul în care copilul sa mutat bun sa (nu a apărut dureri abdominale, vărsături, scaune moi, erupții alergice), cantitatea de alimente treptat, timp de 7-10 zile crește la normal, corespunzătoare vârstei copilului (aproximativ 150-200 ml pe alimentare).

În introducerea timpurie a alimentelor complementare ar trebui să se acorde copilului numai produsele alimentare constând dintr-un singur produs. feluri de mâncare „complicat“ sub formă de cereale cu arome de fructe, piure de legume cateva legume sunt digerate mai greu și mult mai încărcat cu sistemul enzimatic al copilului, de ce sunt introduse numai după ce a folosit pentru mese-o componentă.

Nu puteți introduce două noi produse în același timp (de exemplu, broccoli și morcov în piure de legume), la fel ca în cazul unei reacții alergice, va fi dificil de a determina exact modul în care produsul a cauzat. Nu este permisă introducerea a două noi tipuri de alimente complementare (cereale, legume si supa), într-o singură zi. Produsul următor este introdus numai după adaptarea copilului la primul. Regula este după cum urmează: Săptămâna 1 - o creștere treptată a volumului de produse alimentare, Săptămâna 2 - obișnuiesc, cu a treia săptămână - introducerea unui nou produs. Nu este recomandat, de asemenea, pentru a da același tip de hrănire de mai multe ori pe zi.

Primul curs de alimente complementare ar trebui să fie netedă (fără cocoloașe) consistență semi-lichid, astfel încât copilul le-ar putea ingera cu ușurință. Dacă în această etapă produsele alimentare este prost zdrobit, aceasta poate provoca regurgitare, voma, probleme cu burta, și respingerea acestui produs în viitor. Pe măsură ce copilul mai în vârstă trebuie să se deplaseze în mod constant la mai dens produsele alimentare, în formă de piure în primul rând, o crema, apoi mică, mijlocie și krupnoizmelchennoy. Pentru a evita reacțiile negative asupra mai dens mâncarea, consistența ei ar trebui să fie schimbat treptat, neobservat de copil.

Noile alimente complementare se recomandă să se introducă în prima jumătate a zilei, pentru a fi în măsură să evalueze reacția copilului lor. În timpul zilei, ar trebui să monitorizeze starea de sănătate și a comportamentului copilului, natura scaunului și starea pielii. Atunci când simptomele intoleranței (regurgitare, tulburări de scaun, de evacuare a gazelor, erupții pe piele sau se referă în mod explicit) a introdus produsul temporar timp de 1-2 luni, sunt excluse din dieta copilului.

Nu ar trebui să fie adăugate la sare și îndulcit și piure de cereale gust, pentru copilul ei au mâncat mai ușor. Nutriționiștii susțin că cantitatea de sodiu conținută în produsele ei înșiși hrănire, suficient pentru un mic organism are nevoie. Supraofertă de sare din dieta poate duce la excitabilitate nervos copilul și de a crește în mod considerabil sarcina pe sistemul excretor al copilului. Acest lucru crește și mai mult riscul de pietre la rinichi. zahăr suplimentare într-o firimituri alimentare suprasarcinilor pancreasul, poate provoca dezvoltarea cariilor, reduce sistemul imunitar și contribuie la apariția excesului de greutate. În plus, copilul forma „rele“ preferințele gustul pentru alimente dulci si sarate.