Nu câștiga în greutate în timpul sarcinii

Pentru starea de mod scuzabil că vigilența, uneori, un sănătos și monitorizarea stării lor, cum ar fi greutatea, uneori, oferind femeii însărcinate să nesănătoase suspiciune. Creșterea în greutate în timpul sarcinii este cel mai proces natural, dar poate și trebuie să fie controlată, și chiar ajustarea.

Mama, spicuire greutate normala in timpul sarcinii, există pericolul de a da naștere copil De asemenea, subponderali, ea mene de 2500 de grame, în plus afectate de tulburări fizice sau neurologice care pot duce la tulburări metabolice și alte dizabilități de dezvoltare. malnutriție extreme în timpul sarcinii este rau pentru nivelul de estrogen din organism, și este plină cu consecințele cele mai dureroase, până la un avort spontan.

Firește, supraalimentarea în timpul sarcinii este rău novozmozhny destul de nedorit din acest mai puțin de otnedostatochnogo ingestia de alimente.

Greutatea normală în timpul sarcinii

Dar pentru a nu cădea pradă ipohondrie, determina greutatea sanatoasa prin indicele de masa corporala. Pentru această operație matematică este suficientă este greutatea în kilograme impartit la patratul inaltimii in metri. De exemplu, înălțimea - 170 cm (1,7 m). Pătratul înălțimii = 2.89 = 1,7h1.7. Greutatea ta, de exemplu, 55 kg. Apoi, indicele de masă va fi: 55: 19 = 2.89.

Verificați cu tabelul: în cazul în care indicele este mai mic de 18.5, este mai mică decât în ​​mod normal, pentru că norma este ot18,5 până la 25,0. Prin urmare, la un indice de 25 până la 30 au supraponderali și mai mult de treizeci - se plâng de obezitate.