Beneficiile de mango pentru sănătatea umană

Știi ce Mangifera de mere indian sau asiatic? Este un fruct, mai bine cunoscut în întreaga lume ca mango. Și acesta este unul dintre simbolurile naționale ale Indiei. Există chiar și o legendă veche despre modul în care zeul Shiva crescut copac mango și a prezentat-o ​​ca un cadou pentru iubita lui. Dar pentru noi, mult mai important este vorba despre, ceea ce este utilizarea de mango pentru sănătatea umană. Am citit despre el.

Despre proprietățile de mere Asiatica vorbește de la sine din compoziția sa chimică. Mango conține o cantitate mare de carotenoide, evidențiată prin culoarea cărnii de fructe, portocale sau galben. Mai mult, în care compoziția este prezentă mango micro- multe și macrocelule, precum și un aminoacid, vitaminele A esențial pentru sănătatea umană, B, C, D, E. Frunzele și cojile de fructe conțin o substanță tanin.

Beneficiile de mango se manifestă în efectele sale benefice asupra sistemului nervos uman. Acest fruct reduce tensiunea și stresul, imbunatateste starea de spirit. Ei crește eficiența utilizării, ajută să se concentreze în timpul activității mentale. În afară de extracție de ulei și semințe de mango din fructul este folosit în industria cosmetică pentru producerea de creme, măști, uleiuri și alte produse cosmetice.

Beneficiile de mango a fost mult timp cunoscut în medicina asiatică. Fructele sale au fost mult timp utilizate pentru tratamentul de ciuma si holera, iar în aceste zile mango este un diuretic și hemostatice. Sucul de fructe este utilizat pentru dermatita acuta. Și fructele ajuta pentru a scapa de arsuri la stomac.

Este surprinzător faptul că în prezent există aproximativ 300 de tipuri de fructe exotice, cu o varietate de opțiuni de culoare. Această abundență se datorează numărului mare de soiuri de mango, există aproximativ 35. Paleta de culori de mango variază de la verde închis la roșu aprins, în timp ce există, de asemenea, combinație unică de mai multe culori. De aceea, atunci când aleg să se concentreze exclusiv pe fructele coapte culoarea lor nu este necesară, este necesar să se acorde o atenție la alte semne de maturitate. De exemplu, ar trebui să fie mango simt elastic și dens și au un miros plăcut.

Beneficiile de mango este deosebit de valoros pentru persoanele care doresc să curețe corpul și să piardă în greutate. Se crede că mango merge bine cu lapte, ca fructele contin zahar si proteine ​​din lapte în organism, care creează echilibrul necesar al acestor substanțe, și, de asemenea, oferă o senzație de plenitudine și ușurință în același timp.

Se pare că pentru sănătatea umană nu numai că sunt utile pastă de mango, dar, de asemenea, din cauza nucleele sale de semințe. Ele pot fi sare, se prăjește, utilizat ca materie primă pentru obținerea uleiului valoros și amidon.

Odată cu utilizarea moderată a acestor fructe exotice, putem suplimenta dietele noastre o mulțime de substanțe nutritive și vitamine necesare, diversificarea produselor alimentare și, de asemenea, îmbunătăți sănătatea generală și starea organismului.

Nu fi rău să vă spun despre pericolele de mango pentru sănătatea umană. La fel ca multe fructe de peste mări, mango trebuie administrat cu atenție în dieta persoanelor care prezintă o reacție alergică la orice alimente. Cel mai frecvent alergen actioneaza coaja de mango. Pentru a preveni dezvoltarea de reacții alergice, pentru a evita contactul direct cu pieile de fructe în timpul curățării lor. Peel mai bine decât mănușile.

În plus, este necesar să se utilizeze prudență cu fructe necoapte, în special pentru persoanele cu intestinele slabe. Mai mult decât atât, cu supraalimentarea prea greu pentru a digera alimente pot deveni mango coapte.

Ce se întâmplă dacă magazinul ați cumpărat fructe necoapte? Nu-ți face griji, suficient pentru a le înveliți într-o hârtie de culoare închisă, a pus într-un loc cald întuneric și lăsați-l timp de o săptămână mango. Dacă depozitați fructele rece, carnea lor poate înmoaie și să piardă aroma originală.

Trebuie avut în vedere faptul că fructele necoapte, în cazul în care acestea sunt pentru a adăuga sare și miere, poate contribui la abordarea bolilor, cum ar fi tulburări intestinale, indigestie cronică, dizenterie.

Și cum incredibil de gustoase feluri de mâncare pot fi preparate din mango: marmelada, jeleu, gem, baza pentru sosul și topping-uri pentru prăjituri, marinate și salate. Încercați și să obțină cât de mult se poate folosi!