Pro și contra de cafea de băut

Milioane de oameni din întreaga lume începe ziua cu o ceașcă fierbinte de cafea revigorant. Și nu contează cât de multe dispute nu au fost în jurul valorii de această băutură aromată, la concluzia generală oamenii de știință vin și a eșuat. Despre asta, care sunt argumentele pro și contra de băut cafea, vorbesc foarte mult. Să încercăm să ne dăm seama, este într-adevăr este benefic pentru sănătate, sau numai cauze daune ireparabile.

Cineva susține că cafea - un stimulent bun. Da, desigur, beneficiile consumului de cafea organică este capacitatea sa de a revigora. Cu condiția ca cafea reale, naturale. Oricine va avea o noapte de nesomn, de muncă activă, pregătirea pentru sesiune, sau la acțiunea responsabilă poate avea o ceașcă de cafea fierbinte. Această băutură îmbunătățește și clarifică creierul, și, în plus, activează funcția motorie. Pe de altă parte, în cazul în care noaptea viitoare este nici obiective active doar ca cel mai bine este să nu bea cafea.

Pro și contra de zi cu zi bea o ceașcă de cafea sau câteva cești enumera în continuare. Despre vivacitate care oferă cafea, ei știu totul, dar că ajută la prevenirea calculilor biliari, necunoscute maselor. Colelitiaza provoacă o cantitate excesivă de colesterol care se acumuleaza in organism, in vezica biliara. Pentru ao curăța, doar recomandat să bea cafea. Cafeina previne formarea de cheaguri periculoase, astfel încât riscul de boli este redus de mai multe ori, și anume, după cum spun oamenii de știință, 40%.

Un alt beneficiu al consumului de cafea - Punerea în aplicare de prevenire a bolilor oncologice de colon. Această băutură conține o substanță care apar rareori special care are un efect laxativ. Acest lucru produce un fel de stimulare intestinale, și este cunoscut faptul că mai există este golit, cu atât mai puțin șansa de a auzi diagnosticul de „cancer“. Astfel, șansele de a avea cancer este mai mic de 24% dintre cei care beau cafea în mod regulat.

Nu te opri argumentele pro și contra de utilizare regulată a cafelei. Acesta conținea cafeina imbunatateste si activeaza creierul. Acesta permite cafelei să se concentreze asupra muncii viitoare sau de afaceri. Cercetările efectuate de oamenii de stiinta au aratat ca persoanele care beau cafea, efectuați rapid sarcinile. Cu toate acestea, cafeaua, care nu conține cofeină, nu permite să îmbunătățească activitatea creierului.

În ceea ce privește realizările sportive, beneficiile consumului de cafea și se pare destul de vizibile. Sportivii de cafea, dar în cantități mici. Această băutură poate crește pragul de anduranță crește temporar activitatea. Dar ... Să ne în acest moment în dezavantaj, care se caracterizează prin consumul necontrolat de cafea. El a avut prea mult efect asupra sistemului cardiovascular, cauzând inima să bată mai repede. Creșterea sarcinii pe inima este contraindicat pentru persoanele care au orice boli de inima sau vasele de sânge. Sportivii încărcați pe inimă, și așa mai departe a crescut: în timpul antrenamentului bătăile inimii întețește, și după ce a băut o ceașcă de cafea - quickens jumătate.

Necondiționat minus cafeaua este insomnia. Acest efect secundar, care este cunoscut multora. Dacă nu se poate renunța la cafea complet, de dragul de prevenire a insomnie, încercați să nu-l bea cel puțin 6 ore înainte de culcare. Încercați să vă răsfățați cu o băutură aromatică doar dimineața și după-amiaza să o înlocuiască cu ceai.

Merge mai departe pentru a lista argumente pro și contra de cafea. Această băutură, din păcate, este capabil să se spele corpul de calciu. Prin urmare, nu este digerat și absorbit în intestin. În consecință, calciul nu se acumulează în oase. Pentru a calciului conținut în produsele consumate zilnic, absorbit de către organism, a permis utilizarea de nu mai mult de două cești de cafea pe zi. Ei înșiși ca medicii cred că rata medie de cafea nu trebuie să depășească 1200 mg. Adăugați la dieta de zi cu zi de migdale prăjite sau fierte mazăre, pentru a consolida oase, în ciuda beat cafea.

Cafeaua afecteaza negativ glandele suprarenale și ficat. Ar trebui să fie amintit pentru cei care sunt autoritățile de date ale problemei. Restabiliți ficatul pentru a ajuta un decoct de radacina de brusture.

Are propriile sale caracteristici de consumul de cafea viitoare mame și doar femeile care intenționează să rămână însărcinate. În primul rând, cafeaua este adesea cauza de infertilitate prelungită. În al doilea rând, din cauza de livrare a cafelei poate începe prematur și cafeină au un impact negativ asupra organismului copilului viitor. Beat 3-4 cesti de cafea pe zi poate provoca chiar avort spontan.

Decafeinizată mulți consideră băutură absolut inofensive și în condiții de siguranță. Dar, după cum sa dovedit, este în zadar cafea decafeinizată a devenit o alternativă la spiritele obișnuite. Cafeina este îndepărtat din cereale prin mijloace chimice, dar nu este cel mai sigur mod de a sănătății. Ca un compus chimic acționează clorura de metilen ca fiind cancerigene. El lasă în urmă particule, care sunt dăunătoare pentru sănătatea umană, chiar mai mult decât cofeina.

Pentru a rezuma, puteți sau nu pot bea cafea. In general, rezultatele sunt după cum urmează. De la consumul de cafea să se abțină, dacă aveți tendința de a insomnie, tulburări ale sistemului cardiovascular, somn agitat sau tulburări nervoase. În plus, cafeaua nu este compatibil cu anumite medicamente și medicamente pentru inima. Cafeaua este contraindicat la cei care sunt alergici la cofeina. Cafeaua poate fi înlocuită cu cicoare, cafea pentru băuturi.

În toate celelalte cazuri, băutura de cafea poate, dar cu moderatie. Trebuie amintit faptul că, în pământ, cafea proaspăt preparată mai multa cofeina decat in solubilă. Dacă te descurci cu o dorinta puternica de a bea cafea nu funcționează, încercați să luați 1 lingura oțet de mere pe zi. Această substanță, care elimină „pofte“ la cofeina, care apare cu siguranță dependență.