Pericol beriberi pentru sănătatea umană

Beriberi poate fi destul de o boală numită. Esența acestei boli, în lipsa totală sau parțială a vitaminelor din organism. Mulți oameni se întreabă cum urșii periculoase beriberi sănătatea umană. Răspunsul scurt este posibil, că deficitul de diferite vitamine poate duce la boli grave. Prin urmare, pericolul de articol beriberi pentru sănătatea umană va fi de ajutor pentru toată lumea.

vitamina A liposolubile, și, prin urmare, excluderea grăsimilor din alimentație duce la deficit în organism. Simptomele de deficit de vitamina a acestei vitamine: bolile de ochi, unghii casante și creșterea lor lentă, piele uscată (psoriazis), acnee, lipsa poftei de mâncare, pierderea părului. Prevenirea beriberi este o dieta adecvata bogata in vitamina A. Se gaseste in produsele alimentare: ficat de porc, morcovi, dovleac, legume verzi (broccoli, spanac). beriberi Tratamentul include pe langa alimente si medicamente care contin vitamina A, dar este cel mai bine vitaminele de origine naturală absorbită. Prin urmare, pentru a primi medicamente ar trebui să fie manipulate numai după introducerea dietei de alimente bogate in vitamina A.

vitamina B1 Se dizolvă în apă. Acesta joacă un rol important în domeniul sănătății, așa cum ia parte la procesul de respirație a țesutului, în primul rând în metabolismul zahărului. Vitamina B1 este responsabil pentru vindecarea rapidă a rănilor, și este necesar pentru metabolismul propriu-zis. Vitamina B1, deficit de vitamina se manifestă sub forma unei disfunctii ale sistemului nervos central. O persoană care are un deficit de aceasta vitamina are un sentiment de oboseală și slăbiciune, umflarea picioarelor și a mâinilor, există probleme de memorie și de concentrare. Diagnosticul depresiei - nu este mai puțin frecvente atunci când un deficit de vitamina B1. Pe lângă lipsa acestei vitamine duce la o perturbare a tractului gastro-intestinal.

Persoanele care suferă de deficit de vitamina tiamina, se pot plânge de lipsa poftei de mâncare, greață, diaree și dureri abdominale. Toate acestea conduc la o pierdere semnificativă în greutate. Preveni deficienta de vitamina B1 poate fi cu nutriție adecvată. Trebuie să se concentreze pe următoarele produse: carne, ficat, inimă, epurat de cereale integrale, leguminoase, nuci, semințe de floarea soarelui. sursă naturală de tiamină sunt, de asemenea, fructe, legume și pește. Care suferă de un deficit de vitamina B1 trebuie să renunțe la consumul de alcool, previne absorbtia vitaminei în organism.

vitamina PP produsă în organism, dar în cantități insuficiente, așa că ar trebui să fie livrate la corp prin alimente bogate in aceasta vitamina. Vitamina PP joaca un rol important in metabolismul proteinelor, grăsimilor și zaharuri. Mai mult, este necesar pentru formarea eritrocitelor. Reduce expunerea la substanțe chimice toxice din organism și este responsabil pentru nivelul de colesterol din sânge. Vitamina PP are efecte benefice asupra sistemului nervos, îmbunătățirea stării psihice a unei persoane. De asemenea, are un efect pozitiv asupra aspectului pielii și a părului.

Slăbiciunea generală a corpului poate indica o deficienta. De asemenea, simptomele de beriberi sunt: ​​insomnie, dureri de cap, diaree, memorie slaba, depresie, izbucniri incontrolabile de furie și agresivitate, anxietate, și diverse boli de piele. Prevenirea beriberi posibilă în cazul în care îmbogățesc dieta cu carne, nuci și produse din cereale integrale. Vitamina PP, de asemenea, fructe și porumb.

ciancobalamină Este o vitamina importanta necesare pentru funcționarea normală a corpului. Aceasta vitamina oferă suficientă hematiilor. Studiile au aratat ca aceasta vitamina are un efect pozitiv asupra sistemului nervos într-o stare de spirit buna, asimilare rapidă a informațiilor, o bună concentrare. Deficitul de vitamina a acestei vitamine duce la oboseală și slăbirea corpului, dureri de cap și leșin, paloarea pielii. Un simptom comun de deficit de vitamina B12 este o tahicardie. Lipsa de vitamina B12 au un efect negativ asupra tractului gastro-intestinal.

Există mai multe etape de beriberi. În stadiile incipiente ale deficit de vitamina B12 în organism este următoarea: slăbiciune, mers nesigur, senzație de amorțeală și furnicături degetele pe mâini și picioare. Apoi, persoana își pierde sensibilitatea la schimbările de temperatură și nu reacționează la durere. În caz de deficit sever de vitamina atrofia nervului optic, ceea ce duce la o pierdere completă și ireversibilă a vederii. Beriberi vitamina B12 se manifestă prin încălcarea sistemului nervos. Persoanele cu următoarele simptome pot fi observate deficit de compus organic: apatie, iritabilitate, agresivitate, depresie. Rareori, în cazul deficienței are loc înainte de floare și tonul pielii galben.

Poate preveni beriberi prin consumul de alimente bogate in aceasta vitamina. Este de remarcat faptul că sursele bogate ale acestei vitamine sunt următoarele produse: inima, ficat, rinichi, carne, produse lactate, pește și fructe de mare.

pericolul beriberi este că provoacă boli grave și dacă timpul nu dezvăluie deficitul de anumite vitamine, uneori duce la schimbări ireversibile în organism. Deci, încercați să mănânce o varietate de alimente și de a da prioritate fructe de pădure, fructe și legume. Și, desigur, nu uita de produse proteice, cum ar fi carne, pește, ouă și produse lactate.