Proprietăți utile de fructe litchi

La menționarea cuvântului „lychee“, majoritatea dintre noi nu este ceea ce este în joc. Se pare că acest nume ciudat este dotat cu un fruct tropical care a început să apară pe rafturile magazinelor noastre. Cetățenii noștri l-au evitat, pentru că nu știu nimic despre asta. Cu toate acestea, Litchi nu este doar delicios, dar, de asemenea, datorită compoziției sale este în măsură să afecteze în mod pozitiv sănătatea umană. Pe ce proprietăți utile de lychee fructe forțat să-l reconsidere atitudinea neincrezatoare, citiți articolul.

Destul de o mulțime de fructe exotice luate cu succes rădăcini rusești pe mese. Este posibil ca acest lucru este încă necunoscut pentru poporul nostru de fructe, datorită proprietăților sale benefice, va avea loc de drept în dieta.

Prezentare generală

Este un pom fructifer aparține familiei Sapindaceae și fructele sale exotice numite în mod obișnuit lychee, deși există câteva nume: LIGI, prune chineză, Lisi, Laixi. Familia include aproximativ 150 de genuri și specii - 2000. Habitatul principal al acestui pom fructifer - Asia, Africa, America de Sud. În Australia, acestea sunt, de asemenea în creștere, dar în număr mai mic.

Este cunoscut faptul că deja în secolul al 2-lea î.Hr. în China antică am cunoscut și iubit aceste fructe. Treptat, planta poate fi cultivată în țările vecine, iar acum este una dintre cele mai populare în toată Asia de Sud-Est. Europa sa întâlnit lychee mult mai târziu - la mijlocul secolului al 17-lea. scriitor spaniol Gonzalez de Mendoza, care a fost interesat în istoria Chinei, numit lychee prune, care poate avea orice număr, dar nu creează o greutate în stomac.

Vindem lychee destul de profitabile, deoarece este bine păstrat și apreciat în multe țări din întreaga lume. În legătură cu aceasta, ponderea exporturilor, cum ar fi Thailanda, este o parte puternic, și de a crește în mod constant suprafața pe care se cultivă fructe.

lychee de fructe nu sunt suficient de mari dimensiuni - până la 3,5 cm sau oval formă dlinu- yaytsevidnaya- greutate per fruct poate fi de până la toate pupyrchatoy 20 g Litchi acoperit cu o membrană densă, care are o culoare roșu aprins, și astfel ușor separate de pulpa de fructe.. arata foarte interesant și gustul acestui fruct exotic. Sub pielea ascunde crema pulpă gelatinos sau de culoare albă, care este dispus în interiorul mare semințele maro. lychee Coapte are o aromă bogată frumos și un gust dulce și acru, dar atât de revigorant că el vrea să încerce din nou și din nou.

Compoziția și proprietățile benefice ale fructelor lychee

Ca un fruct originar din China, atunci acesta are un nume în stilul patriei lor. Localnicii numesc lychee „ochi dragon“, probabil datorită faptului că el are carne albă și semințe de culoare închisă. Dar el nu a fost chemat, el este compoziția și utile proprietăți bogate, pe care trebuie să le cunoaștem și să le utilizeze la maxim.

Fructul lychee conține zahăr, a cărei valoare depinde nu numai de specie, dar, de asemenea, în zona în care au crescut. În medie, aceasta variază de 6-14%. Pe lângă aceasta este inclusă în componența multă apă, glucide complexe, proteine, grăsimi și o cantitate mică de fibre dietetice.

Ar fi cu greu lychee are proprietăți utile, în cazul în care compoziția lor nu prezintă vitamine și minerale. In special, au găsit: vitaminele B, C, E, K, minerale H- - fier, iod, potasiu, calciu, cupru, magneziu, mangan, sodiu, fosfor, fluor, sulf, seleniu, zinc, clor. Comparativ cu alte fructe similare, lychee într-un pic mai multe calorii, dar nu de mult - aproximativ 76 kcal la 100 g de produs. Dintre toate vitaminele continute de număr, cele mai multe vitamina C și minerale de la - potasiu.

Locuitorii „în locuri înalte“ respect lychee, pentru că ei consideră că este foarte util pentru sănătate. La utilizarea regulat reduce riscul de boli cardiovasculare, ateroscleroza, si scaderea nivelului de colesterol „nociv“, care astăzi este destul de o problemă urgentă.

Pe lângă faptul că este în măsură să ofere un efect tonic lychee, aparține afrodisiace și foarte apreciate pentru capacitatea sa de a stimula libidoul. Localnicii este rodul iubirii suna. Merită să ia act de cei care se confruntă cu unele probleme în acest domeniu.

Pentru că apa suficient, potolește setea. Prin consumul de lychee normalizeaza tractul gastro-intestinal, care, la rândul său, ajută la evitarea constipatiei si chiar pierde in greutate. Se recomandă să se includă în dieta pentru boli de rinichi, pancreas, diabet, anemie, ulcer peptic si gastrita.

Bulion strat de semințe de lychee este utilizat ca un diuretic, deoarece ajută la eliminarea excesului de lichid din organism, creste tonusul.

În medicina chineză, utilizarea de fructe neconvențional, diverse pe bază de plante și lemongrass, utilizate pentru tratamentul tumorilor maligne.

Deoarece lychee are proprietăți utile, ele sunt folosite cu succes în scopuri terapeutice. In fructele de Est este folosit pentru boli ale plămânilor, rinichilor și ficatului. Se recomandă de a avea tuberculoza, bronsita si astm. Pentru a normaliza nivelul de zahar din sange la diabetici, este suficient pentru a mânca aproximativ 10 fructe pe zi.

Multe dintre proprietăți benefice lychee sale păstrează chiar și în congelate, uscate sau sub formă de conserve.

Ca un fruct exotic care mulți oameni nu știu cum să determine maturitatea sa, asa ca alege cel care este sigur de a fi capabil de a lovi papilele gustative. În cazul în care coaja este de culoare închisă, apoi să ia o astfel de fructe nu este necesar - aceasta poate însemna că mult timp lor a fost scos din copac, și nu vor fi deosebit de gustoase. Alegeți acele litchi, ale căror luminoase de culoare roșie a pielii, este ușor moale la atingere, fără nici un prejudiciu.

Contraindicații la utilizarea

Surprinzător, lychee practic nu au contraindicatii pentru utilizare. Singurul lucru care poate opri de la consumul de fructe - idiosincrazie. Nu ar trebui să le mănânce în cantități mari - poate provoca alergii.