Proprietăți utile de băuturi populare

Cât de des la televizor auzit fraza, „Nu te lăsa ofili“, „Deci, răcoritoare!“ Sau „Bea fără să se oprească!“. Și noi bem ... sucuri, sifon, apă și multe alte băuturi, de multe ori, spun ei, fără discriminare. Cu toate că, având în vedere cantitatea absorbită de contactul fluidelor, mai ales în vreme caldă, ar trebui să fim conștienți de proprietățile benefice ale băuturilor populare.

suc

fapt că sucurile sunt utile pentru sănătatea umană, în afară de aceste băuturi populare gust bun, acestea sunt perfect stinge setea de bine-cunoscut. Un suc de fructe de padure proaspete, fructe, legume, energiza, ne dau vitamine vitale, minerale, enzime.

Astfel, proprietățile benefice ale suc:

• potolește setea și reîmprospătează în căldură;

• imbunatateste digestia;

• sporește rezistența organismului uman la boli;

• imbunatateste functionarea glandelor endocrine si metabolismul;

• în timpul oboseală și boli de a acționa ca și reducătorul biostimulent;

• are un efect tonic;

• compensează deficitul de minerale și microelemente.

Multe sucuri sunt destinate proprietăți benefice. De exemplu, folosind caise, struguri, căpșuni, afine, zmeură, sfecla, prune, coacaze negre, suc de mere derivate de compuși ai metalelor grele excretați. Un afine, Rowan și afine sucuri face fata cu bacterii patogene.

Pe efectele asupra corpului sucurile noastre pot fi împărțite în:

• Bilă: varza, caise, piersici, suc de trandafir șold și pătrunjel;

• anti-inflamator,, antivegetativă antiseptic: ceapa, rodii, mere, usturoi, suc de hrean;

• diuretic: pepene verde, caise, pere, struguri, morcov, căpșuni, a crescut suc de șold și de țelină;

• Armătura: suc de cireșe, suc de rodie;

• laxativ: caise, sfeclă, cartofi, struguri, prune, morcov, suc de pepene galben;

• Reduce tensiunea arteriala: tomate, căpșuni, struguri, suc de cenușă de munte negru;

• Îmbunătățește tractul digestiv: morcov, varză, sfeclă de zahăr, suc de hrean;

• Tonic: struguri, caise, piersici, căpșuni, suc de cireșe, suc de roșii.

De fapt, proprietățile benefice ale fiecărui suc sunt mai multe fațete. Astfel, sucul de struguri, în același timp, ucide bacteriile, tonuri si are un laxativ, diuretic, expectorant, efect diaforetic, tonic, și ajută la îmbunătățirea tonusului muscular, în special mușchiul inimii, scăderea colesterolului din sânge și a tensiunii arteriale. Mi-a plăcut de mulți suc de roșii potolește setea, revigorează și îmbunătățește, de asemenea, metabolismul, digestia și inima.

O altă caracteristică a acestor băuturi populare: sucuri cu pulpă rețin mai activă biologic și nutrienți decât sucul, clarificat, ci pentru că sunt mult mai sanatoase. În același timp, cele mai valoroase - sucuri proaspete, care sunt utilizate timp de 10 minute după preparare.

cola

În această categorie includem băuturi și „Pepsi-Cola“ și „Coca-Cola“ și multe alte marci. Efectele lor insalubre asupra organismului uman este mai mare de ceai kofei ca o parte din aceste băuturi populare include o cantitate mare de cofeina. Iar atunci când ia în considerare faptul că cafeina epuizeaza rezervele de energie ale corpului, nu este necesar să se abuzeze de cola.

Specialist în nutriție Bragg crede că cola contin stimulatori nocive: cofeina, acid fosforic, zahăr rafinat și apă carbonatată, irita tractul gastrointestinal, ficatul și rinichii. Deci, este util pentru a numi Coca-Cola nu se poate ...

În plus, compoziția include substanța cola pepsinopodobnoe. Pepsina A - este o enzimă de suc gastric, care scindează proteinele. Deci, dacă cola bea pe stomacul gol, nu este greu de ghicit modul în care băutura va acționa asupra membranei mucoase și în stomac și pereții intestinali.

Copiii sub 3 ani nu au voie să bea Coca-Cola. Și copiii de vârstă preșcolară și școlară este mai bine să se limiteze utilizarea sa la fel de mult cofeina excită sistemul nervos slab al copilului.

apă minerală

Se considera ca apa minerala din surse naturale care conțin cantități mari de minerale și care posedă proprietăți terapeutice.

apă potabilă minerală naturală are o compoziție chimică diferită. Proprietățile sale medicinale sunt determinate nu numai dizolvate minerale anorganice în ea, dar, de asemenea, informațiile pe care le adună, trec prin interiorul pământului.

Distinge ape minerale:

• sulfat: Ashgabat, Batalinskaya, Ufa, Moscova;

• carbonic: Dilijan, apa minerala, Luzhanska;

• clorură de Omsk, Minsk, Druskininkai, Tyumen;

• conținutul de oligoelemente: fier, iod, brom, litiu;

• compoziție complexă: Essentuki, smionovskaya, novoizhevskaya;

• biologic active;

• care conțin radiu, radon.

Apa minerala este nu numai un medico-profilactic împotriva multor boli, dar, de asemenea, o băutură populară care potolește setea. Așa că apa este bine absorbit, ar trebui să fie în stare de ebrietate în inghitituri mici încet.

Astăzi, pe rafturi puteți vedea apa minerală în recipiente diferite: plastic, sticlă. Studii recente au arătat că apa minerală este îmbuteliată în sticle de sticlă, este capabil să mențină proprietățile benefice pe parcursul anului, în timp ce apa din sticle de plastic - numai 3 luni, deși producătorii indică un container de plastic termen de valabilitate de 1 an. Prin urmare, o astfel de apă este mai bine să nu pentru a stoca pentru o utilizare viitoare.