Beneficiile de ananas pentru pierderea în greutate

Toate auzit că ananas - un fruct care ajuta sa scape de excesul de greutate, și, în plus, cu mare beneficiu pentru sanatate. Și despre bromelaină - un arzător de grăsime puternic, care este cunoscut de mulți, dar nu toată lumea îndrăznește să-l încercați pentru tine. Substanța a fost izolată de ananas acum sute de ani, dar proprietățile sale benefice vorbit abia in anii '90. În acest moment în întregime a spus că beneficiile de ananas pentru pierderea in greutate este ca bromelaină.

Bromelaina nu este pur și simplu o chestiune, ci un set de enzime care sunt implicate activ în descompunerea proteinelor, și să se asigure că procesul are loc rapid, se rup proteinele în aminoacizi, astfel încât acestea sunt mai ușor de absorbit de către organism. La deficit de enzime digestive, procesul de digestie de proteine ​​este perturbată, ceea ce duce la creșterea în greutate și bromelina este capabil să înlocuiască aceste aceleași enzime.

Cum de a pierde in greutate de ananas

Utilizarea bromelainei pentru a reduce greutatea ușor exagerată, deoarece pierderea in greutate nu este numai din cauza lui, ci și alte substanțe. Toate au un efect laxativ ușor, pentru a îmbunătăți procesul digestiv, ceea ce duce la eliminarea treptata a kilogramelor in plus. Ananas - fructe este foarte util, dar are unele contraindicații, precum și alte produse.

rău ananas

In timp ce dieta ananas câștigă popularitate, și nu glorificat beneficiile sale, femeile au început să cumpere fructe și să o mănânce în cantități nelimitate, astfel că mulți au probleme de sănătate. Scrie despre conținutul de acid de ananas a început mult mai târziu, și că acestea nu pot mânca o mulțime de ulcere gastrice și hiperaciditate, iar acestea sunt în general contraindicate la femeile gravide, deoarece fructele necoapte pot provoca avort spontan sau mai devreme.

Utilizarea ananas pentru pierderea in greutate, oamenii nu se gândesc la modul în care aceasta va afecta starea de sanatate a altor organe. Ananas distruge smalțul dinților, în cazul în care nu se clătește gura cu apă după utilizare. Și utilizarea de ananas ca mono-dieta poate duce la consecințe dezastruoase, ca mono-dieta in sine este ocupatia foarte periculos.

Unele studii au infirmat beneficii bromelain pentru pierderea in greutate. Ei au ajuns la concluzia că este, dimpotrivă, duce la excesul de greutate.

Susținătorii dieta ananas este recomandat sa se consume acest fruct de zi cu zi, sau de băut suc de ananas. Desigur, placa este foarte bun, dar, în condițiile noastre, este aproape imposibil să efectueze, deoarece valoarea sa nu este destul de mic.

Mulți practicanți de zile de post pe ananas, dar bine, că medicii au menționat despre pericolele acestor diete pentru persoanele cu aciditate ridicată a stomacului și a tractului gastro-intestinal care au probleme, și că, după utilizarea fructelor este necesar să clătiți gura.

Nu cred că utilizarea de conserve de ananas pentru pierderea in greutate este la fel ca de natural. Deoarece bromelaina distrus complet și poate fi găsit doar în suc și fructe proaspete. În plus față de produsele alimentare conserve nu este nucleul, și tocmai în ea și conține bromelaină. Miezul este foarte greu și este dificil de a numi un delicios, asa ca nu cred ca pierderea in greutate cu ananas - este delicios. Desigur, pulpa de fructe este util, de asemenea. Dar mânca fructul este necesar, împreună cu miezul. Atunci când fructele alegerea trebuie să acorde o atenție la coaja fructului pe ea nu ar trebui să fie nici pete, iar temperatura de depozitare nu trebuie să fie mai mică de 7 grade.

Metode de slăbire ananas

Dacă decideți să piardă în greutate cu ananas, puteți utiliza una dintre dietele, numai pentru a aplica este recomandat ca doar oameni complet sanatosi, cu toate că, de regulă, oamenii sănătoși nu au probleme cu excesul de greutate.

În cazul în care în fiecare zi pentru a mânca 1,5 kg de ananas proaspăt patru receptoare și de băut 1 litru de suc, acesta poate fi resetat timp de 3 zile 2 kg. In timpul zilei poate fi, de asemenea fiert să mănânce carne de pui 100 g, aceeași brânză și orezului aburit, fără adaos de sare și ulei.

O altă versiune a unei diete - este o zi să mănânce și să bea suc de ananas ei. Ședința ar trebui să fie la fel de mult ca și macerat.

Cocktail de pierdere în greutate

Pentru cei care nu sunt potrivite mono-dieta, și care nu vrea să le nege mâncarea este ananas perfectă de băut cocktail alcoolic. Se taie fructe proaspete la ananas de jos și de sus și se macină cu pielea într-un procesor de alimente. Terciul amestecat cu 0, 5 litri de vodca, se închide recipientul cu un capac și pus în frigider timp de o săptămână. După aceea, mijloacele de a aplica luni si 1 lingura inainte de fiecare masa si la culcare.

Nu toată lumea va fi în măsură să susțină o astfel de dieta, și chiar conduce o mașină pentru o lună va trebui să dea. Unele surse susțin că acest cocktail poate scapa de 2-3 kg, iar alte 10 în patru săptămâni. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim cât de mult de calorii conține alcool, și că astfel de calorii absorbite de către organism mai repede decât din produsele convenționale.

poti incerca o dieta pentru pierderea în greutate, în care ananas este combinat cu alte produse. Beneficiile unui astfel de dieta este ca nu provoacă foame. Cu toate acestea, atunci când se analizează un astfel de regim alimentar, în ceea ce privește principiul compatibilității produselor alimentare - că aceste diete sunt lipsite de valoare.

Pentru noi ananasul receptioneaza imature, deoarece fructele coapte greu de tansportirovke, fructe, cu toate acestea un astfel de acid abundă. Aceste fructe pot fi combinate cu produse lactate, brânză, smântână, brânză, nuci, fructe dulci. O astfel de dieta va beneficia și de a ajuta să piardă în greutate.