Alimentele dietetice care ard grasimile

Într-adevăr tema nemuritoare, una dintre puținele care va excita vreodată frumoasă jumătate a omenirii - este slăbire. Și marea majoritate a tin dieta au tendința de a găsi o astfel de alimente pe care le puteți mânca în orice cantitate, că acestea sunt dulci și suculente, astfel, de asemenea, să să piardă în greutate, nu câștig.

Probabil, în acest scop, și a fost inventat alimente dietetice care ard grasimile. Ele sunt, de fapt, nu de mult acolo, dar dacă faci dieta corect, este posibil să se renunțe la felurile de mâncare obișnuite cu maioneza si creme grase. De exemplu, în Anglia, am reușit deja să inventeze o ciocolată care gust exact la fel ca de obicei, dar în loc de grăsime în ea există apă. Din cauza alimente bogate in calorii ciocolata a aderat la grupul de produse dietetice. În viitor ne propunem să reinventăm alimentele care ard grasimile, umplute cu bule de aer. Acest lucru este valabil nu numai batoane de ciocolata, dar, de asemenea, cereale, ceea ce va permite, după utilizarea lor nu se simte foame timp de aproximativ șase ore.

Serios, deși, produse dietetice încă merită dreptul de a fi pe masa noastră. Cu toate acestea, în cantități moderate. De exemplu, în loc de fructe dulci pot fi umplute în compartimentul frigider grapefruit suculent. Ea poate avea la fel de mult cât este necesar, dar întregul punct este că o mulțime și nu mănâncă. În corpul conținut în substanțe grapefruit începe să scadă nivelul de insulină din sânge. El este cel care provoacă apetitul unei persoane. În cazul în care în fiecare zi pentru a mânca după ce mănâncă o treime din grapefruit, este posibil de a reduce greutatea corporală cu aproximativ câteva kilograme, fără un efort suplimentar. Luând sucul de grapefruit, puteți petrece o frumoasă curățare naturală a corpului de toxine nocive acumulate și a obține suficiente vitamine. Vă puteți pregăti propriul cocktail prin adăugarea de apă minerală, suc de grapefruit, lamaie, portocala. Proprietățile de ardere a grasimilor si kiwi si pomelo. Oricare dintre aceste fructe citrice pot fi consumate pe parcursul zilei, în valoare de descărcare de până la două kilograme.

Continuând discuția despre fructe, ca să nu mai vorbim despre ananas. Acesta este cel mai puternic ingrediente de fructe care ard grasimile. Consumul de ananas poate satura corpul util bromelaina substanță, care accelerează procesul de digestie cu privire la orice, chiar și alimentele cele mai severe. Ananasul este încă prezentă, și fibre, care pot fi utilizate pentru a curăța intestinul prin retragerea din toate zgurii.

Produsele dietetice este mai mult și varza. Acesta conține cantități mari de fibre, bogate în enzime, nu conține practic calorii. soiuri de varză, care nu sunt numai conținut scăzut de calorii, și anume arde de grăsime - este broccoli. Acesta conține, de asemenea, elemente utile urme - crom, care suprima dorinta de a manca ceva dulce și făină.

Mulți nutriționiști au început să recomande scorțișoară ca un mijloc de legătură cu produse dietetice. Faptul că condimentele au capacitatea de a accelera toate procesele metabolice în corpurile noastre. Dar, în măsura în care scorțișoară, este de a dulceag gust, acesta poate fi adăugat la ceai sau cafea în loc de zahăr regulat, făcând astfel băuturile nu sunt doar mai mici în calorii, dar, de asemenea, foarte gustoase. Utilizarea de scorțișoară contribuie la absorbția rapidă a zaharozei, și nu va duce la depuneri de grăsime.

Aceste alimente dieta ouă, bogate în proteine. Dar nu e alimente bogate in proteine ​​grele. Este capabil sa absorbit rapid, să-l folosească în cantități mici. Destul de două sau trei ouă pentru un adult pe zi, pentru a ajuta la crawl greutate jos. Proteinele ajuta la mușchii noștri devin mai puternici, lucru mai greu. Și acest lucru duce la, costurile necesare suficient de ridicate de energie. Prin urmare, energia consumată, astfel încât putem spune că ouăle - acestea sunt alimente care ard grasimile. Bogate în proteine ​​și carne de vită scăzut de grăsimi. Carne slaba te face sa te simti vesel, energic, dar vă permite să piardă calorii.

Nu putem spune că laptele și toate produsele sale derivate sunt tocmai acele băuturi și mese care ard grasimile. Dar dacă le excludem complet din dieta, puteți opri procesul de ardere a grasimilor. Faptul că componentele conținute în laptele proaspăt, conțin calciu pur. Calciul permite organismului de a produce suficient de un hormon numit kaltsitrol, care se referă la arzătoare noastre de grăsime corporală.

Saturează corpul oligoelementelor benefice pot, de asemenea, suc de fructe. Există prezentă în acesta, cum ar fi o componentă de potasiu. El a fost cel care ajută la normalizarea echilibrului de apă-sare în organism. Dovlecei - acestea sunt produse dietetice care vor promova nu numai pierderea în greutate, dar, de asemenea, a permis să mănânce la bolile existente ale stomacului si a sistemului digestiv. Dovleceii trebuie să mănânce coapte, fierte, în compoziția de supe de legume și tocane. Apoi, ei vor fi considerate ca făcând parte din meniul tau care arde de grăsime. Ea are același efect și castraveți direct din tablă. În timpul verii, atunci când există aceste legume pe mesele noastre, acestea sunt cele mai utile, deoarece acestea sunt naturale. Castravetii sunt saturate cu apă, care accelerează procesul de mochevyvedeniya spala corpul toate zgura si curata intestinului. Castraveți - aceasta legume dieta, care permit mult să-și piardă în greutate, chiar și cu un număr foarte mare de utilizare.

Principala problemă de a pierde in greutate - acest lucru este înșelătoare, pentru faptul că produsele dietetice pot și ar trebui să înlocuiască alimentele convenționale. Este imposibil de a elimina complet grăsimi, deoarece acestea sunt necesare organismului pentru creștere și dezvoltare normală. Este imposibil să renunțe la carbohidrati si glucoza. Marcajul de pe ambalajul produsului, „cu conținut caloric scăzut“, mulți nu merg într-o descriere detaliată a mărfurilor, și, prin urmare, poate să nu fie conștient de faptul că unele produse din compozitia sa aduce doar prejudicii, mai degrabă decât beneficiile așteptate.