Utile decât suc de țelină pentru organismul uman?

Probabil toată lumea știe că consumul de legume este un foarte util și important pentru starea normală a organismului. Această componentă dieta aduce corpul nostru o mulțime de elemente necesare, inclusiv componente de vitamine și minerale, precum și fibre, acizi, aminoacizi și așa mai departe. Un legume deosebit de util este considerat a fi telina, cu toate acestea, mulți oameni sunt destul de critică a acestor alimente, din cauza acesteia gust specific. Cu toate acestea, sucul stors din țelină, adesea sfătuiți să consume ca sursă de elemente utile. Ce fel de beneficii ne poate aduce la consumul acestei băuturi? Utile decât sucul de telina pentru corpul omului și starea lui de sănătate?

Utilizarea compoziției țelină

Telina este o sursă de cantități uriașe de provitamina A și beta-caroten, este capabil să acopere aproximativ nouăzeci la sută din necesarul zilnic pentru un individ adult. Acesta conține o cantitate semnificativă de acid ascorbic și alte substanțe vysokopoleznyh. Deci, această cultură conține, în sine, o mulțime de vitamine B, tocoferol si vitamina PP. De asemenea, în telina conține o mulțime de minerale, printre care sunt alocate de potasiu și sodiu, precum și magneziu și fosfor. Suc furnizeaza corpul tau mai mult calciu și fier.

calitate Util

Raportul dintre calciu și sodiu într-un astfel de produs este cel mai bun posibil și ajută la dizolvarea depozitelor de sare în interiorul articulației precum stenochke vascular.

Prin urmare, consumul regulat de suc de telina va ajuta la neutralizarea efectelor nocive cauzate de malnutriție, scăderea tensiunii arteriale, și chiar să contribuie la activarea funcției sexuale la bărbați, care de multe ori suferă de tot felul de probleme cu vasele de sânge. Mai presus de toate, o astfel de includere în dieta ajută la îmbunătățirea culorii pielii ca un întreg, iar individul, în special, și de a îmbunătăți întregul corp.

O altă trăsătură surprinzătoare și foarte util de suc de telina este capacitatea sa de a scapa corpul de o varietate de toxine, din cauza activității biologice ridicate a produsului. În plus, această băutură are efecte diuretice nu puternice, îmbunătățește metabolismul apei de sare, si elimina excesul de lichid din organism, care ajută să facă față cu umflarea.

Uleiurile esentiale care satureaza aroma telina surprinzătoare, poate elimina tensiunea și de a reduce nivelul de cortizol din organism, iar substanța este cunoscută, este un hormon de stres. Doar câteva linguri de suc chiar înainte de masa de seară vă va ajuta să se ocupe de insomnie.

Pierdere în Greutate

Cele mai eficiente rezultate pot fi obținute prin consumul de suc de țelină pentru a lupta impotriva excesiva in greutate si chiar obezitate. În structura sa sunt enzime care descompun unice de grăsime. În general, expertii spun ca telina are calorii negative, ceea ce înseamnă că pentru digestia unui astfel de produs necesită mai multă energie și calorii decât are în componența sa. Prin urmare, includerea de telina în alte alimente ajută la reducerea în mod semnificativ conținutul caloric total de feluri de mâncare.

Tratamentul suc de țelină

Sucul de țelină ca nu numai vindecă trupul, în general, dar, de asemenea, ajută să facă față cu anumite stări de boală. Acest instrument are un efect antihistaminic, acesta poate fi aplicat ca o loțiune pentru piele afectata de dermatita si urticarie. De asemenea, similar cu băutura are efecte anti-inflamatorii și ajută la reducerea temperaturii prin dezvoltarea unei febră.

Desigur, pe termen lung de a lua suc de țelină ajută la eliminarea formațiuni de rocă în rinichi, dar la procesul de curățare a sistemului urogenital a fost cât mai eficient posibil, pacientul ar trebui să stabilească un regim de băut și să bea cel puțin litri și jumătate de apă pură normală o zi.

Sucul de țelină beneficiu și hipertensiune arterială, această băutură ar trebui să consume cursuri - recepție Săptămâna, după pauză de trei săptămâni. Se crede că acest medicament este destul de eficient elimină problema de aciditate a sucurilor digestive.

telina Drink este foarte recomandat pentru a lua în cazul unor probleme cu articulații care au dezvoltat din cauza tulburărilor metabolice. În primele etape ale acestor boli toate tipurile de disconfort la nivelul articulațiilor (scârțâie, mobilitate redusă sau flexibilitate, și durere) decupată cu succes prin consumul de această băutură.

Cum să luați?

În scopul de a obține maximum de suc de țelină, ar trebui să-l consume numai sub forma de proaspăt presat. Ia-o băutură pentru două sau trei linguri lingură aproximativ o jumătate de oră înainte de fiecare masă. A doua zi ar trebui să bea aproximativ o sută de mililitri de suc. Această băutură poate fi combinat cu alte sucuri proaspăt stors - legume sau fructe. Dacă suferiți de tulburări nervoase, acesta ar trebui să fie combinat cu morcovi telina si boli de rinichi, la o febra este mai bine să se combine cu pătrunjel. Atunci când corectarea bolilor digestive, sucul este cel mai bine să se combine cu mere.

Astfel, consumul de suc de țelină poate aduce beneficii enorme pentru corp și chiar ajuta la corectarea diferitelor stări patologice. Este demn de remarcat faptul că efectul pozitiv este observat doar atunci când consumul de suc proaspăt.