Avantaje și prejudicii, rolul cerealelor în viața organismelor vii

Omenirea are mulți ani de experiență în cultivarea unei mari varietăți de plante utilizate în produsele alimentare, industrie și hrana animalelor. Cele mai populare culturi de acest tip este considerat a fi cerealele, ele cresc în zone mari ale țării noastre, și în fiecare an aduce o recoltă semnificativă. Poate cel mai faimos reprezentant al acestui grup de plante pot fi numite grâu, un pic mai puțin cunoscut și popular secară, ovăz, mei și porumb. Încercați să speculeze pe medicsguru.ru despre motivul pentru care cerealele sunt foarte apreciate de către om.

Cereale în viața organismelor vii

Rolul cerealelor în viața organismelor vii nu poate fi overemphasized. Ei - însăși baza vieții, cheia pentru dezvoltarea omenirii. Nu pentru nimic nu este în orice moment, o persoană are grijă de siguranța lor pe tot parcursul anului. Amintiți-vă, dacă este ceva despre ceea ce am scris, vorbind despre beneficiile și pericolele de pisici.

În principal boabe sunt folosite ca aliment. Ele sunt folosite în oameni alimentare, și este, de asemenea, utilizate ca furaje pentru animale domestice. Astfel de produse ar trebui să fie în dieta fiecărei persoane, deoarece acestea sunt în măsură să aducă un mare beneficiu pentru sănătate. Cerealele sunt sursa unei cantități semnificative de carbohidrati si fibre. O astfel de alimente oferă organismului o cantitate mare de energie, care se produce treptat. Acesta este motivul pentru care consumul de cereale ajută la permanent scăpa de sentimentul de foame. Prezența în structura lor de fibre ajută la curățarea tractului digestiv al diferitelor toxine, toxine și fecale. Consumul lor are un efect pozitiv asupra activității tuturor organelor tractului digestiv.

În plus față de particulele enumerate astfel de alimente este compus dintr-o mulțime de proteine ​​vegetale, un număr de acizi esențiali și minerale. Cereale - este, de asemenea, o sursă bună de proteine, care sunt importante pentru recuperarea adecvată și consolidarea tuturor celulelor și țesuturilor din corpul nostru.

De asemenea, acestea sunt bogate și vitamine, printre care este dominat, probabil, vitaminele B și vitamina E. Vitaminele B sunt esențiale pentru activitatea deplină a sistemului nervos, cum ar fi componentele sângelui și de a îmbunătăți starea de bine pentru a optimiza procesele metabolice.

De asemenea, cerealele sunt o sursă de multe elemente minerale prezente în calciu, zinc, fier, mangan, magneziu, precum și alte componente utile. Cred că această dezbatere nimeni nu va, dar, pentru că noi considerăm ceea ce este utilizarea de cereale pentru organismele vii un pic mai specific.

Cereale - binele și răul cauzat omului

ovăz

Acest produs iese în evidență din toate celelalte cereale deosebit de bogate în elemente minerale. El saturează organismul cu vitamine, tocoferol și provitamine A, precum și multe elemente minerale, grăsimi și amidon, conține optsprezece aminoacizi, dintre care multe sunt de neînlocuit. Ovăz este compus dintr-un aventramid element unic, care este în esență un antioxidant. Această substanță ajută la întărirea pereților vaselor de sânge și de a le face mai flexibile. Fibră compusă din cereale nu șterge numai corpul de substanțe nocive, dar, de asemenea, contribuie la mai eficient și ușor de digestie. In plus, oamenii de știință au arătat că consumul acestei cereale ajută la eliminarea colesterolului „rau“ din organism, întărește sistemul imunitar și pentru a reduce presiunea în hipertensiune arterială.

Ovăz sunt utilizate pe scară largă în medicina populară, este utilizat în tratamentul bolilor gastro-intestinale, pentru a optimiza activitatea inimii si a sistemului nervos, pentru a îmbunătăți metabolismul și așa mai departe.

orez

Aceasta planta este, de asemenea, o sursă de amidon și carbohidrați. Pentru acest produs a adus beneficii organismului, este necesar să se acorde prioritate orezului brun și neșlefuit, din moment ce rezultatele sale de prelucrare în eliminarea majorității nutrienți.

Aceasta planta este compus din vitamina PP, care optimizează perfect funcționarea tractului digestiv, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, precum și efectul asupra pielii și părului. Figura rapid și eficient absorbit de către organism, eliminând permanent senzatia de foame. Acest produs va fi deosebit de util în caz de otrăvire, deoarece curăță minunat intestine, ajuta cu diaree si ca un burete absoarbe o varietate de toxine, toxine și alte elemente nocive.

porumb

Aceasta planta nu este foarte popular în rândul populației, și este în zadar, pentru că există mai ales o mulțime de aminoacizi utile în compoziția sa. De asemenea, un astfel de produs este sursa unor cantități echilibrate de carbohidrați, grăsimi și proteine, și în plus conține o mulțime de săruri minerale și vitamine din grupa B.

Porumb este utilizat pentru extracția uleiului de porumb vysokopoleznogo uman, care ajută să facă față cu ateroscleroza, consolida peretele vascular și satura organismul cu grăsimi și vitamina E. benefice

În medicina populară, mătase de porumb utilizate pe scară largă, au proprietăți antiinflamatorii și diuretice. Cel mai adesea, acestea sunt folosite la terapia ridicată edem, inflamație a sistemului urogenital, precum si boli de rinichi.

hrișcă

Aceasta planta este, de asemenea, foarte util pentru organismele vii, deoarece este o sursă de cantități semnificative de fier și magneziu. De asemenea, aceasta planta este utilizat pentru producerea de substanțe surprinzătoare umane precum rutin, care servește ca material pentru prepararea multor produse farmaceutice. Consumul de hrișcă ajută la vindecarea rapidă leziuni ulcerative ale tractului gastro-intestinal, se recomandă insistent să aibă la o pierdere mare de sânge, cum ar fi planta are un efect pozitiv asupra funcției hematopoietice.

Cerealele pot aduce beneficii enorme la corp, și ca aliment și ca medicament. Deteriorarea culturilor atunci când acestea sunt un consum moderat de alimente disponibile. De asemenea, nu voi aminti distilarea de cereale în etanol, ca și în acest caz, prejudiciul este posibil, dar nu vinovat de cereale în ...

Ekaterina, medicsguru.ru

P.S. În textul de a mânca unele forme caracteristice de exprimare.