Cât de util femei varza?

Nutriționiști și alți experți de sănătate, produsele alimentare cunoscute de vindecare, care sunt cele mai utile pentru sănătatea femeilor. Acestea conțin micro și macronutrienți nevoie de un corp de sex feminin. Aceste produse sunt foarte adesea preventive și terapeutice agenți de des și de la diferite boli ale femeilor. Ele ajuta la mentinerea pentru tineri lungi, ajuta cu manipularea psihologică, nu dau o frumusete de sex feminin se estompeze.

Un astfel de produs este o varză. Chiar și în Roma antică au fost cunoscute pentru proprietățile sale de vindecare. Toate cele mai multe tipuri de legume au multe substante nutritive. Ei bine, ceea ce este util pentru femeile de varză, vreau să vă spun astăzi.

De ce sunt atât de utile varza?

Să începem cu faptul că această legumă este extrem de bogată în acid ascorbic. Deosebit de bogat in vitamina C, varză. In total 200 g de material brut sau varză acră pe zi, va acoperi întreaga necesarul zilnic de aceasta vitamina. Leguma contine numeroase minerale. Printre acestea este necesar de menționat prezența potasiu, calciu, fosfor, fier. Acolo ea iod, sulf, acizi organici, și diferite enzime.

Datorită compoziției sale bogate, consumul de varză promovează o sănătate bună, deoarece îmbunătățește sistemul imunitar. Și aceasta va ajuta la imbunatatirea somnului, pentru a regla digestia și chiar de a vindeca o durere de cap. În Rusia, a fost mult timp venerat această legumă. Fără ea, eu nu fac aproape nici o masă. Și poate ajuta la tratarea unui bolnav de ficat, splina, elimina constipatia varză saramură. Frunzele proaspete sunt aplicate pe rani purulente, arsuri, eczeme tratate.

Varza - legume pentru femei

Dacă vorbim despre beneficiile de varza pentru femei, este necesar să se amintească proprietățile sale antioxidante cunoscute. Vegetable conține substanțe vegetale - fitohormoni. Ele ajuta femeile care au transformat-o anumită limită de vârstă pentru a rămâne sănătos și atractiv. ele sunt, de asemenea, foarte necesare pentru organelor genitale feminine și sunt necesare pentru femeile insarcinate. Deosebit de bogate în fitohormoni conopidă.

In general, conopida este considerat un excelent produs dietetic. Este gustos, cu conținut caloric scăzut. Prin urmare, este ușor de transportat dieta. Cel mai interesant este faptul că este perfect și permanent potolește senzația de foame. Foarte util pentru a avea conopidă cu diabet zaharat. Mai mult decât atât, acest tip este foarte apreciat de nutriționiști, deoarece conține toate materialele necesare pentru existența normală a organismului.

Dacă vorbim despre diferitele soiuri, nu se poate spune despre broccoli. Aceasta varza pentru femei este extrem de util. Datorită conținutului ridicat de vitamine B, broccoli previne în mod activ dezvoltarea cancerului. Substanțele care aparțin legumei produc anumite substanțe în organism, literalmente curăță de toxine și cancerigene.

Dar kale este o sursă recunoscută de acid folic (acid folic). Acest produs este foarte util pentru femeile gravide. Deficiența acestei substanțe de multe ori duce la defecte în dezvoltarea copiilor tub neuro-neuronale.

Ei bine, despre populare în țara noastră de varză poate vorbi la nesfârșit. Pe lângă faptul că este foarte util pentru sănătate, este necesar să se doamnelor pentru a îmbunătăți starea pielii și întărirea părului. Prin urmare, acesta este un timp foarte lung este folosit pentru rețete de înfrumusețare. Deosebit de apreciate măști pe bază de legume. Ele pot fi eficiente pentru a curăța și albeasca porii pielii. Impactul lor nutriționale returnează pielea moale, catifelată.

Utile pentru femei varză acră, în special saramură sale. Se serveste salata verde varza de 2-3 ori pe săptămână, pentru a îmbunătăți digestia, curata intestinele de toxine. muratura varză Foarte util în timpul sarcinii. Aceasta facilitează simptome toxicoza.

Varza pentru cifra

Prieteni cu această legumă, nu se poate imbunatati doar sanatatea, dar, de asemenea, pentru a corecta figura neclară. Orice fel de aceasta leguma un mare asistent in dieta. Și apoi, atunci când organismul va primi forma subțire necesară, aceasta trebuie să includă de multe ori pe meniurile lor, în scopul de a menține frumusețea hard-moștenit. Vorba e că leguma este bogat de acid tartronic. Această substanță nu procesat carbohidratii in grasimi. Și, în plus, acidul promovează arderea de grăsime acumulate în zonele cu probleme (abdomen, talie, șold).

Foarte mult apreciat suc de legume proaspete. În timpul unei diete, desigur, în cazul în care nu există contraindicații, este recomandat să bea o jumătate de pahar de suc o după-amiază pană. Acesta conține iod, clor și sulf. Aceste substanțe intră în organism, cum ar fi un intestin purificat aspirator, elimina constipatia. Promovează pierderea in greutate.

cosmetice varză

În general, dacă vorbim despre proprietățile cosmetice ale varza, putem afirma cu certitudine că este - un produs care returnează tinerețea și frumusețea. Atunci când sunt ingerate, curăță întregul corp a acumulat toxine, otrăvuri, toxine. Acest lucru este cu siguranță reflectată în piele, păr.

Sucul proaspăt este utilizat pentru a prepara mijloace speciale pentru întreținere externă. Asigurați-masti, lotiuni pentru clarificare, purificare, reintinerire a pielii. Se luptă eficient cu pistrui, pigmentare. Ajută la restabilirea părul deteriorat.

Deci, nu e de mirare de multe femei sunt numite varză de legume. Dacă nu aveți boli acute ale tractului gastro-intestinal, se mananca mai des. Și de preferință în stare proaspătă. Nu uitați să utilizați o legumă pentru a îmbunătăți aspectul. Rămâi sănătos!