Proprietăți varză sănătoase

Proprietăți varză sănătoase se află în conținutul de o varietate de vitamine si oligoelemente care intaresc sistemul imunitar, oferă un păr frumos, unghiile si pielea. Acesta conține, de asemenea, foarte puține calorii. Beneficiile sale de sănătate au fost cunoscute de mai mulți ani. Există mai multe tipuri de varza, are o varză de Bruxelles, conopida, broccoli, varză și creață. Cu toate acestea, orice fel de varză benefică pentru sănătatea umană.

Care sunt beneficiile pentru varza corp

Varza poate fi consumat chiar și de către persoanele care suferă de leziuni hepatice. Această adevărată bombă C și vitamina A, vitaminele din grupa B, sulf, calciu, potasiu, magneziu și fier, împreună cu acid folic. Aduce beneficii de sănătate și a componentelor sale, cum ar fi cupru, mangan, vitamina E, și K, rutin.

Trebuie să-l folosească în timpul unei infecții de gripă sau similare. Varza este cel mai bine consumate, efect benefic vegetal brut pe mucoasa tractului gastrointestinal și de asemenea, aduce alinare pentru arsuri la stomac, și chiar elimina constipație cu utilizarea regulată. Datorită conținutului ridicat de sulf și zinc este utilizat pentru boli de piele, în special, degerături, arsuri, acnee, herpes, eczeme. Numai aceasta leguma are o capacitate unică de a regla temperatura corpului nostru. O va reduce atunci când avem o temperatură ridicată, și crește atunci când este prea scăzută. Datorită conținutului ridicat de sulf și zinc este un efect foarte benefic asupra stării noastre de păr, unghii si piele.

Varza datorită antocianine, beta-caroten si vitamina E si C, reduce riscul de cancer, cum ar fi gastric, de sân, de colon sau duodenului, precum și încetini procesul de îmbătrânire a organismului uman.

Supa de varza Dieta pentru Pierdere în Greutate

Supa de varza Dieta oferă o mică cantitate de calorii, dar conține o doză mare de vitamine și minerale. Utilizarea prelungită a dietei varza poate duce la creșterea secreției de suc gastric.

Sucul de varză

Sucul de varza imbunatateste sanatatea, deoarece are acțiune antivirală și antimicrobiană. Acesta intareste sistemul imunitar, trateaza anemia, ajuta la umflarea si ulcere ale stomacului. Este de asemenea util pentru boli ale căilor respiratorii și a corzilor vocale, inflamația vezicii biliare, ficatul, splina si oboseala generala si dureri reumatice.

comprese

O cataplasmă de frunze de varză scuti umflături cauzate de, de exemplu, înțepături de insecte, trata contuzii, erupții cutanate, acnee, herpes, sciatica, arsuri, degerături, herpes zoster, ulcer sau rani pe piele. Tratarea bolii de sân (inflamație în lactație), ajutor în vene inflamație, varice. Pentru a face o compresa: frunze de varza trebuie spălate foarte bine, apoi se usucă, apoi se frământă ușor până la primul suc. Fiecare compresa este necesar să se folosească doar frunze de varza proaspete, care sunt împachetate într-un bandaj elastic.

varză acră

bacterii sanatoase (asa numitele bacterii vii) si vitamina C, care sunt produse în timpul fermentației verzei va fi utilă în special în timpul răcelilor. Sauerkraut are mai multa vitamina C, decât în ​​forma sa brută. De asemenea, este util să se folosească în cazul unor probleme de digestie, datorită conținutului ridicat de acid lactic. varză roșie are o aromă plăcută decât alb și are un puternic antioxidant si mai tiamina (vitamina B1).

Cum de a găti varza

Pentru a preveni mirosul de sulf, care este eliberat în timpul gătirii varză pur și simplu în apă clocotită, se adaugă o crustă de pâine sau de nuc italian. Și de a folosi această legumă nu produce gaze în tractul gastro-intestinal, puteți adăuga chimion sau maghiran.

Amintiți-vă că este de dorit să mănânce varza cruda. Uneori, puteți adăuga la ea carne, care, din păcate, face o masă hrănitoare și nu foarte util, deși gustoase. Medicii prime varza nu recomandăm să utilizați pentru persoanele care au probleme cu glanda tiroidă, deoarece conține o substanță blochează producerea de hormoni tiroidieni, si asimilarea de iod. Astfel, este important să se ia în considerare proprietățile benefice ale varză și de a îmbunătăți sănătatea lor, prin care îl consumă în mod regulat în produsele alimentare.