Tratamentul crampe picior remedii populare

Convulsiile care încătușa mușchii picioarelor, cauza durere intensă și uneori chinuitor. Ele apar brusc și durează, de obicei, pentru o perioadă scurtă de timp. Convulsiile pot să apară atât oameni sănătoși și cei care suferă de diferite boli. Cu spasme musculare frecvente este mai bine să se consulte un medic. El vă va atribui un sondaj și rezultatele sale vor spune, decât pentru a trata crampe picior. O astfel de examinare este necesară, din cauza contracției involuntare paroxistice si tensiunea musculara puternica, poate fi ascunde începutul sau boala deja existente.

Cu toate acestea, în cazul în care studiul nu dezvăluie o boală gravă, vă va vindeca crampe picior remedii populare.

Pentru timpurile noastre am ajuns rapoarte care mai devreme în Rusia pentru tratamentul acestei boli, copiii înfășurate într-un scutec înmuiate în rouă dimineața, iar adulții au fost date pentru a ține în mână o bucată de fier. Mai târziu, un tratament remedii populare de crampe în mușchi de vițel au început să fie locale. Aici cu aceste recomandări, medicina tradițională, și am să vă prezint mai detaliat.

Deci, ceea ce ne dă medicina populară:

* Stai pe podea și trageți brațele în sus spre degetele de la picioare bărbie. Acest lucru va scuti imediat durere și spasm al mușchiului în sine se va opri după câteva minute.

* Spasm muscular Luate pot fi frecate cu gheata, sau o cârpă grele înmuiate în apă rece. De obicei, durere în timpul acestei trece în câteva minute.

* În cazul în care o crampă picior dintr-o dată, apoi cu o singură mână, strângeți mușchiul gambei pe picior în sus, și cu altă parte și de eliberare a stoarce. Transformați procesul de câteva ori pentru a elimina durerea.

* În cazul în care un vițel crampe musculare pe timp de noapte, in timpul somnului, stai picioarele goale pe țiglă rece, în baie, sau chiar pe podeaua rece. Mai rece este suprafața, atacul va avea loc în curând. Puteți utiliza, de asemenea, una dintre recomandările scrise mai sus.

* Tratamentul crampe la nivelul picioarelor de remedii populare pot completa inventarea ultimului secol - aplicatorul Kuznetsova. Doar stomp de picioarele goale pe suprafața și potopchites lui ghimpată ca o plimbare vioaie. Din acest sânge prilet mai puternic la nivelul membrelor inferioare și spasmul este de peste.

* În cazul în crampa picior înghesuit în timp ce înot, nu intrați în panică, și a întoarce pe spate și trageți piciorul de degetul mare, în timp ce mușchiul nu se va da drumul. Eliminarea unui spasm al mușchiului gastrocnemian, a reveni imediat la mal și se culcă în liniște.

După cum arată statisticile medicale, de multe ori contracții musculare involuntare sunt cauzate de lipsa de elemente urme în organism. Și, prin urmare, să diversifice produsele lor dieta cu un continut ridicat de potasiu, magneziu și calciu.

Mănâncă lapte și produse lactate, brânză de vaci, praf de coajă de ou și smântână. O cantitate mare de calciu conținut în nuci, susan și semințe de floarea soarelui, caise, fructe uscate, citrice. Mananca mai multe legume cu frunze verzi.

Lipsă de magneziu organism poate fi luat de la hrisca, fulgi de ovăz, cereale, prune uscate, pâine cereale, date și cacao.

Potasiul este disponibil în coapte cartofi, caise, banane, fasole, dovleci, pepeni verzi și avocado.

Atunci când se efectuează munca fizică grea și cu o lungă ședere în soare bea multe lichide. Doi litri de apa rece curata si proaspata pe zi, vei fi destul.

Rămâi sănătos!