Crampe musculare la femeile gravide

Convulsii - severe contracții musculare necontrolate, de obicei vițel sau coapsă mușchii piciorului inferior, cel puțin - perii. Convulsiile apar în multe mame insarcinate, si de multe ori apar la începutul sarcinii cu obișnuit pentru această perioadă de toxicitate. Acest lucru se datorează excitabilitate crescută a fibrelor musculare. Cu alte cuvinte, mușchiul devine foarte sensibil la impulsurile nervoase. Să vorbim despre crampe musculare la femeile gravide.

Convulsiilor la femeile gravide, în cele mai multe cazuri se referă la: SUBSTANȚĂ insuficiență metabolică toksikozom- presiune puternică asupra vaselor uterine taza- malnutriție (predominanța anumitor produse alimentare în timp ce ignoră complet altele) - reducerea utilizării gemoglobina- nivel de cantități mari de bauturi care contin cofeina (cu o cantitate mare de lichid din corpul afară, și minerale) - fumatul.

crampe la nivelul picioarelor poate indica începutul venelor varicoase: fluxul de sânge venos se deteriorează și descompune puterea musculară. În plus, ei pot „semnal“ cu privire la dezvoltarea unor boli grave, inclusiv punctul de la complicatii ale sarcinii. Dacă durerea în articulația de vițel nu se oprește, pas pe dureri de picioare, iar pielea este înroșită, imediat consulta un specialist pentru a exclude tromboza venoasă.

În cazul convulsiilor la femeile gravide prins într-o poziție în picioare, stai jos sau rezemați un stâlp.

Îngenuncheze și frecați-l. depăși rapid atacul de ajutor următorul exercițiu: inhaleze și expiri, trageți piciorul și informații cu puterea de degetele de la picioare trage spre tine. Prevenirea crampe de ajutor: purtarea de pantofi confortabile (pantofi confortabile, înălțimea tocului largă stabilă nu ar trebui să fie mai mult de 4-5 cm) - exerciții de fitness (rulare a piciorului de la călcâi până-n picioare și înapoi din nou, de echitatie timp de 5-10 minute picioarele pe podea o mai bună pasă în relief) - bai intensive cu suplimentarea masaj spate si picioare- mare solyu- de magneziu si vitamina B6, și III trimestru - provitamina de calciu D3.

Cauza principală a problemelor de convulsii la femeile gravide - o schimbare in vitamine si metabolismul mineral, și anume viteza și aport insuficient de magneziu, calciu, vitamina B6 (piridoxină) și provitamina B. crescut

Mecanismul interacțiunii acestor oligoelemente este foarte simplu. Fibra musculara are receptori speciale care declanșează mecanismul de reducere la un moment dat, atunci când sunt ingerate de calciu. Acești receptori sunt perfect captura de magneziu (reducând astfel nu apar). Magneziul acționează ca un receptori „cioturi“ si nu lasa de calciu. dezechilibru conduce fie la o scădere a reactivității musculare, sau pentru a îmbunătăți sensibilitatea și, în consecință, la convulsii. Vitamina B6 si D3 provitamina este de asemenea important. Ei trace-conductori și fără ei nu există nici o absorbție de calciu și magneziu. Dacă piciorul este deja înghesuit, ar trebui să încercați să se întindă musculare cât mai mult posibil. În cazul crampe picior - cu puterea de a trage șosete picior sebya- dacă mușchii coapsei înghesuite - îndreptați genunchi.