Ulei de semințe de in - proprietati medicinale

plantare de in - una dintre cele mai vechi culturi cultivate de către om. Inul a fost folosit în agricultură în vechiul Egipt, India și alte țări dezvoltate, în acele zile.

De mii de ani de la această cultură a produs haine, alimente. În Rusia, în plus, in a fost folosit pentru a prepara o varietate de medicamente și medicamente.

ulei de in considerate deosebit de valoroase. Cu ajutorul unei varietăți de mese preparate fara carne, utilizate pentru coacerea pâinii.

Proprietăți medicinale de ulei de in

ulei de semințe de in, proprietățile terapeutice ale semințelor de in este încă folosit cu succes în medicina populară. Cu ulcere trata ulei, tăieturi, arsuri, arsuri la stomac elimina, expulza viermi.

Consumul regulat de ulei de in pot preveni apariția de accident vascular cerebral, atac de cord. Acest lucru se datorează prezenței în compoziția sa de acizi grași nesaturați utili, care este de 2 ori mai mult decât în ​​celebrele uleiuri de pește.

Proprietățile terapeutice folosite de ulei de in hipertensiune, ateroscleroza, boli de inima, diabet.

Este util să-l folosească în caz de încălcare a metabolismului grăsimilor. Este ușor de absorbit de către organism, divizarea grăsimile saturate. De aceea, nutritionistii recomanda persoanelor cu exces de greutate.

Acest produs util o mulțime de acizi grași polinesaturați, care sunt necesare în special pentru femeile gravide, acestea oferă formarea corectă a celulelor creierului viitorului copilului.

Femeile din menopauza, este util pentru a atenua starea, pentru a îmbunătăți bunăstarea.

Uleiul obținut prin presare la rece, deci retine vitaminele A, E, F, K, vitamine, minerale, acizi grași și are medicamente, calități nutritive.

Ulei de seminte de in in dieta

Foarte util pentru a adauga la salate de legume fierte, vinaigrettes. Utilizați în loc de unt cu cartofi fierți. Alimentați cu terci de ulei de in, adauga la produse de patiserie și feluri de mâncare principale.

Se prepară o pastă de brânză: carne tocată brânză proaspătă, se adaugă ierburi tocate și se toarnă ulei de in. A primit o masă excelentă pentru micul dejun. Poti adauga o lingurita de iaurt si kefir.

Cum de a fi tratate cu ulei de in?

Uleiul de in se va reduce umflarea, ajuta la a scăpa de tulburări nervoase: stres, insomnie, depresie. Acesta vă poate ajuta să scapi de colita, arsuri la stomac.

Pentru a scapa de constipatie frecvente, se amestecă 1 lingura ulei 0.5 cana iaurt, se adaugă 1 linguriță miere de albine. Mănâncă amestec înainte de culcare.

Consumul regulat se va îmbunătăți sistemul imunitar. Proprietatile sale terapeutice ajuta la prevenirea bolilor de cancer de colon si cancerul de san.

Acest lucru este produs deosebit de util pentru persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală sau boală gravă în curs. De aceea, medicii recomanda pacientii care iau 2 linguri de petrol pe zi, în doze divizate.

Pentru buna dezvoltare, creșterea și activarea de ulei de in activitatea creierului ar trebui sa fie administrat la copii, 1 linguriță dimineața, după micul dejun sau cu.

In bolile cronice ale sistemului respirator, se adaugă în produsele alimentare 1 linguriță ulei în mod constant. Acesta conține substanțe protejează bronhiilor și plămâni de inflamație.
Include în dieta dumneavoastră pentru boli cronice de rinichi, tulburări ale zonei urogenitale, nervi și boli ale glandei tiroide.

Pentru pierderea in greutate, nutritionistii recomanda pentru a înlocui parțial grăsimi animale cu ulei de in. Total 1 linguriță repaus alimentar ajuta organismul scapa de excesul de grasime, reduce pofta de mancare.

Cu aceasta este bine tolerat de orice dieta saraca in calorii. În plus, uleiul ajută la promovarea ușor, digestia alimentelor. Calorii absorbită mai puțin, ceea ce facilitează procesul de pierdere în greutate.

Atunci când este utilizat, nu este necesar să se încălzească uleiul, nu este recomandat să prăji alimente pe ea. Că nu și-a pierdut proprietățile sale de vindecare, se folosesc în forma sa naturală. Pentru a îmbunătăți proprietățile medicinale, acesta poate fi amestecat cu miere.

Utilizarea de ulei de seminte de in în produsele cosmetice

Produsul are proprietăți antiinflamatoare, vindecarea rănilor, proprietăți de regenerare. Și pentru că proprietățile curative ale uleiului de seminte de in pentru boli de piele nu sunt mai puțin în cerere decât în ​​medicină sau de gătit. Prin urmare, cosmetologi, expertii recomanda să-l folosească în îngrijirea zilnică a feței, gâtului, parului si unghiilor.

Uleiul hidratează în mod eficient, hrănește și protejează pielea, o întinerește, este utilizat pentru a trata bataturi, negi. Pur și simplu se aplică un strat subțire de piele în fiecare zi, timp de 10-15 minute, iar pielea va primi hrană suplimentară din ulei de in.

Aici ne-am întâlnit cu acest produs minunat, a examinat modul de utilizare ulei de in, proprietăți medicinale și metoda de utilizare pentru tratarea, în nutriție și cosmetologie. Standing ulei relativ scump, acesta este vândut în magazine, farmacii.
Cumpara o sticla de ulei de seminte de in. Să vă va da curaj, sanatate si frumusete!