Ulei de semințe de in. Compoziție. Miraculos efect. ingerare

Din cele mai vechi timpuri din Rusia a aplicat ulei de in, iar utilitatea sa a fost confirmată experiența națională sutime. Deci, a fost folosit la gătit, au fugit feluri de mâncare fără carne, salate, acesta s-a adăugat în aluat, și era renumit pentru capacitatea sa de a elimina durerea si suficient de eficient pentru a vindeca suprafata ranii.

În prezent, beneficiile utilizării sale cercetărilor efectuate au confirmat. Luați în considerare ceea ce este acest produs util, iar efectul asupra corpului nostru?

• Care este compoziția uleiului de in?

Și este cu adevărat unică, în afară de prezența în componența sa de vitamine, cum ar fi retinol, tocoferol, D, K, și totuși conține un complex de acizi grași polinesaturați, cum ar fi omega-3 și 6.

După cum se știe, acești acizi joaca destul de - încă un rol important în procesele biochimice care au loc în corpul uman. De exemplu, în uleiul care conțin chiar mai mult decât în ​​ulei de pește.

Acesta este obținut prin presarea la rece a semințelor de in, astfel încât acesta își păstrează proprietățile sale medicinale valoroase. După care trece printr-un tratament special, ca urmare a care se schimbă culoarea, și este mai ușor decât mai pur.

• Caracteristici utile ale acestui produs

Acest ulei are o serie de proprietăți unice importante, deoarece, datorită prezenței unor cantități mari de acizi omega-3 și 6 acizi grași, produsul este favorabil afectează procesele metabolice din corpul uman. Nutritionistii recomanda înlocuirea lor de ulei de floarea-soarelui, deoarece va promova pierderea in greutate.

Este capabil de a subția sângele, pe tot tonurile de cardio - sistemului vascular și afectează reducerea nivelului de colesterol. Folosirea regulata a uleiului de in prevenirea contribuie destul de eficient de boli ale sistemului cardiovascular.

Datorită utilizării acestui produs îmbunătățește funcția tractului gastro-intestinal, deoarece acest ulei ajută la combaterea cu succes gastrita, arsuri la stomac si constipatie, si este folosit ca un antihelmintic.

Pentru doamnele folosesc acest produs merită cuvinte distincte, deoarece utilizarea acesteia previne dezvoltarea cancerului de sân și cancerul colorectal, în general, și de a participa la normalizarea hormonal al femeii.

Se recomandă utilizarea la pacienții în perioada postoperatorie, femeile gravide, copii mici, și oameni care încearcă să piardă în greutate și vegetarieni.

ulei de seminte de in este destul de - încă utilizate pe scară largă în industria cosmetică, este de multe ori o parte a diferitelor fonduri, precum și utilizarea sa cu succes in casa cu scopul de înmuiere, hidratare și de nutriție a pielii.

Folosirea acestui ulei nu se limitează la - un cadru rigid, acesta poate fi folosit ca un condiment pentru salate de legume, terciuri, bea singur sau combina cu aport de iaurt. Hrana este cel mai delicios combinate cu vinaigrette, cu varză murată.

Se adaugă de obicei la produsele lactate, este adesea pus în aluat copt devine aroma in timp ce rafinat și de culoare atractivă. Opțiunea cea mai utilă din utilizarea sa este considerată a fi aplicarea sa în frig ca și în tratamentul termic se pierde o cantitate semnificativă de calitățile sale benefice.

Este recomandat să-l folosească pe o bază de zi cu zi, în cantitate de două linguri, cu rezultatul că organismul primește dreptul de suma de substanțe nutritive valoroase și esențiale.

• Cum corect să ia ulei din semințe de in?

Ia-a recomandat creșterea treptată a dozei, aceasta trebuie să fie făcut cu intenția că organismul putea obișnui cu acest produs, și a primit de la el toate beneficiul maxim necesar.

Deci, în prima săptămână este recomandat să bea o linguriță în fiecare dimineață, aproximativ douăzeci de minute înainte de mese. Prima dată de gastro - intestinal pot să apară simptome dispeptice, care se manifestă accese de greață.

În scopul de a suprima un sentiment de greață, se recomandă să utilizați o mică felie de lămâie suculent. În a doua săptămână a dozei de dimineață ar trebui să fie deja două lingurițe, iar seara poate fi folosit în combinație cu iaurt, doar o cana de băutură din lapte acru.

În a treia și a patra săptămână poate crește acceptarea acestui produs util este o lingura la recepție, această proporție ar trebui să fie consumate în dimineața și seara, timp de trei luni.

Acest curs va permite utilizarea uleiului pentru a regla metabolismul, pentru a îmbunătăți cardio - vascular, părului și unghiilor placa și, de asemenea, ajuta la curatarea corpului de tot felul de substanțe nocive, și așa-numitele toxine.

În ceea ce privește comentarii, multe femei folosesc ca agenți de calmare si hidratare, si sunt foarte fericit, pentru că este un preț mic, și costă mult mai puțin costisitoare creme, și în același timp destul de - încă în mod eficient acționează asupra pielii, regenereaza si hrănire.

concluzie

Desigur, acest produs este foarte util pentru corpul uman, așa cum nu conține în materialul său compoziție valoroasă pentru noi, de aceea este recomandat cât mai des posibil să-l introducă în dieta ta pentru a satura corpul componentele necesare pentru viață.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru