Ulei din semințe pentru prevenirea și tratamentul

ulei de seminte de in este considerat unul dintre cele mai benefice pentru sănătate. ulei de semințe de in a fost folosit mult timp în urmă pentru a promova sănătatea sau doar pentru frumusețe. Acest ulei poate fi folosit ca in interiorul adaugand diverse feluri de mâncare și în afara deoarece are analgezic și rana efect de vindecare. Prin urmare, putem folosi în condiții de siguranță pentru uleiul de in prevenirea si tratamentul diferitelor boli.

Descriere. ulei de in de culoare pot fi diferite, totul depinde de gradul de purificare. ulei rafinat este deschis la culoare - aurie mai puțin purificată poate avea o culoare maro. Ulei de măsline virgin a considerat util, procesul de presare destul de complex, dar un astfel de ulei are multe proprietăți utile, de fapt, conține un număr maxim de vitamine și minerale. Prin urmare, pentru tratamentul și prevenirea trebuie să folosească exact un astfel de ulei. ulei de seminte de in este adesea folosit în medicina populară și este considerat un produs alimentar. Dar, uneori, acest ulei pot fi găsite în diverse lacuri, vopsele și emulsii.

Unii nu le place mirosul, care are un ulei de in. Într-adevăr, mirosul nu este foarte atractiv, dar indică calitatea produsului. Mulți oameni știu că absența oricărui miros care indică un grad ridicat de purificare, care nu este foarte bun și, pentru că împreună cu mirosul proprietăților curate și utile ale produsului.

Proprietăți utile. Acest ulei este foarte util datorită prezenței unei cantități mari de vitamine, minerale și acizi grași polinesaturați. Există astfel de vitamine: A, E, D, K și omega-3, omega-6, omega-9. Toate aceste acizi sunt foarte necesare de către organism pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli. Un flux astfel de acizi polinesaturați poate doar cu alimente. acid alfa-linolenic are un efect benefic asupra sănătății și este în principal în uleiul de pește și ulei de semințe de in. De altfel, în acest acid ulei de in indispensabila este mai mare decât în ​​uleiul de pește.

Uleiul de in este larg utilizat pentru tratamentul și prevenirea bolilor cardiovasculare, inclusiv hipertensiunea, ischemia, ateroscleroza, infarctul de miocard. De asemenea, dacă consuma în mod regulat de ulei de seminte de in poate reduce semnificativ nivelul de colesterol din sange, imbunatatirea functiei cardiace si consolidarea sistemului cardiovascular. De asemenea, acest normalizează nivelul de ulei vegetal de grăsime și reduce dezvoltarea de cheaguri de sânge.

Consumul regulat de ulei de seminte de in ajuta la intarirea sistemului imunitar. Acest lucru se datorează prezenței acizilor grași polinesaturați omega-3 acizi același efect pozitiv asupra funcției creierului, de memorie și îmbunătățirea abilităților cognitive. Folosirea uleiului este un excelent de prevenire a cancerului colorectal și cancerul de sân. Acest lucru se datorează prezenței în acid oleic al uleiului (omega-9), aceasta blochează acide dezvoltarea bolilor oncologice.

Femeile de prevenire trebuie să mănânce în mod regulat de ulei de in, și toate pentru că restabilește echilibrul hormonal. Prin urmare, ar trebui să fie utilizat pentru cei care suferă de sindromul premenstrual (PMS), după ceva timp, consumul de petrol va deveni practic invizibil, atât pentru femeie și pentru familia ei. Femeile din timpul menopauzei va fi, de asemenea, util pentru utilizarea acestuia. Acest ulei este, de asemenea, necesar pentru organism, deoarece imbunatateste absorbtia calciului.

Mai ales util să-l utilizați sportivi sau pur si simplu pentru cei care duc un stil de viață activ. Vitaminele A, E și acizi grași de a promova recuperarea musculara dupa antrenament. Uleiul de in poate fi utilizat, deoarece are efect cicatrizant, care va accelera procesul de vindecare pentru răni și tăieturi.

Uleiul are un efect pozitiv asupra tractului digestiv, ajutând la colita, gastrita, arsuri la stomac. Normalizeaza ficatul, combate viermi și paraziți. În caz de constipație, de asemenea, ajută să faci acest lucru, utilizați 1 linguriță ulei în dimineața.

Util este pentru bărbați, mărind potența prin creșterea circulației sângelui în organele pelvine. Acest ulei este utilizat pentru prevenirea bolilor vezicii și rinichilor. De asemenea, se întărește și stabilizează sistemul nervos.

Contraindicații. ulei de seminte de in este, practic, nu le au. Dacă-l mănânci cu moderație, atunci nu va fi nici reacții alergice sau efecte secundare. Chiar si medicii recomanda pacientilor lor pentru a accelera de recuperare sau după o intervenție chirurgicală, sau după o boală îndelungată.

Acest ulei poate lubrifia corpul unui copil după o baie și kiddies sunt mai vechi poate fi administrat in dieta, dar pentru a începe cu doze mici. Linolenic și acid linoleic va facilita buna funcționare a creierului care ajuta copilul să dezvolte abilitățile motorii fine. Și, după cum sa menționat deja, ar întări sistemul imunitar. Din aceleași motive, este necesar să se folosească în mod regulat pentru femeile gravide. ulei de semințe de in va contribui la dezvoltarea corespunzătoare a fătului în timpul travaliului și să faciliteze.

Excesul de greutate. În cazul în care utilizarea de 15-20 ml de ulei în fiecare zi poate reduce în mod semnificativ apetitul. În plus, acest ulei poate reduce stocurile cu grăsime și pentru a preveni acumularea de noi rezerve de grăsime. Și toate pentru că uleiul de in normalizează metabolismul lipidelor în organism.

Cosmetologie. Utilizați ulei de in pot fi pentru uz cosmetic. Într-adevăr, ea are hidratare, bactericide și proprietăți anti-îmbătrânire. Prin urmare, prezența de acnee, psoriazis și eczeme utilizarea acesteia vor beneficia numai. Acesta poate fi folosit toate femeile, deoarece este potrivit pentru toate tipurile de piele.

În primul rând ulei presat la rece poate fi reumplut și salate de legume administrat singur. Ea nu poate fi supus unui tratament termic, deoarece va pierde toate proprietățile sale utile. Știind că proprietăți incredibil de benefice, în fiecare zi, pentru sanatate si frumusete utilizare.