Agorafobia: tratament, simptome, cauze, cum să trateze agorafobie singur

După cum arată practica psihologică temerile obsesive - fobii - sunt dificil de a elimina. Cu toate acestea, cu abordarea corectă și sistematică, rezultatele pot fi uimitoare. În același timp, pentru a le atinge nu este întotdeauna necesar să se consulte specialiști în profil îngust. Cu unele tulburări se pot ocupa și pacientul însuși, este conștient de problema și necesitatea de ao aborda. Astăzi vorbim despre un tip destul de comună de fobie - agorafobia.

Agorafobia - Simptome și specificitate:

Acest termen este folosit pentru a descrie teama necontrolată de spațiu deschis, care poate fi pustiu sau o mulțime de oameni. Oamenii bolnavi sunt adesea în imposibilitatea de a părăsi chiar și casa ta și du-te la cel mai apropiat magazin. excursii de munca sunt pentru ei doar ceva ireal.

Agorafobia se caracterizează prin faptul că persoana se simte groază de nesuportat, nu numai de a fi într-un astfel de spațiu deschis, dar chiar și gândul de posibilitatea unei astfel de situații. Ea apare frica, care pur și simplu nu poate fi controlat, sentimente de anxietate și panică absolut inexplicabil. Pacientul se confruntă cu crize alternative de atac de panică, ceea ce duce la tahicardie rula dorită și ascunde o creștere semnificativă a tensiunii arteriale.

Simptomele pot include, de asemenea, un sentiment de sufocare și deficit de oxigen, uscare în gură. Pentru a evita astfel de sentimente, omul refuză să iasă, preferând să rămână în mediul în care se simte în siguranță - în interiorul casei sau un apartament. De-a lungul timpului, pacientul este complet exclus din societate, el se oprește pentru a discuta cu ca-minded, sau alege modurile fără contact de comunicare, cum ar fi Skype, rețelele sociale, telefon mobil etc.

Agorafobia - Cauze:

Agorafobia este adesea rezultatul obținut atunci când traume psihologice asociate cu persoane sau ceva ce sa întâmplat în afara casei. Astfel, factorul de precipitare poate fi lupta împotriva conflictelor beat, act terorist, orice accident, de exemplu, asociate cu transportul. Acest tip de fobie se poate dezvolta ca fundal pentru alte tulburări, de obicei la tulburare de panică.

Omul este în mod constant expus la stres, se poate confrunta cu primul atac de panică în timp ce în stradă sau la locul de muncă. Această stare este caracterizată prin atacuri bruște de anxietate complet inexplicabile care mărginesc panica, sari adrenalina si a tensiunii arteriale, respectiv, aceasta duce la dezorientare victimei și îl face cel mai puternic frica.

Ca urmare, în creierul unui stereotip fals format la om, care prevede că strada este o sursă de pericol. Această setare face ca pacientul ori de câte ori este posibil de a refuza accesul la spațiul deschis, este ceea ce îi dă adăpost la forțele de acasă pentru a menține controlul asupra sa, și nu să se prăbușească în mulțime, atrăgând atenția tuturor.

Reflex continua sa se consolideze, astfel încât o persoană începe să meargă în afara casei, doar a lua mai multe tranchilizante, precum și a lua pe cineva din familie ca o persoană însoțitoare. De-a lungul timpului, și se deplasează în spațiu deschis devine imposibilă.

Agorafobia - tratament:

Terapia standard agorafobie implică utilizarea anumitor tipuri de terapie, precum și o listă de medicamente. În cazul în care boala nu este însoțită de tulburări specifice, este posibil să se administreze și metode comportamentale de corecție psihologică. Pentru tulburarea evidentă, fără atacuri de panică sunt sfătuiți să trateze tranchilizante, combinându-le inteligent cu metode psihoterapeutice. În cele mai multe cazuri, consumul practicat diazepam.

Destul de des, medicii prescriu utilizarea de medicamente protivonevroznogo și proprietăți antidepresive. Primele includ alprazolam și benzodiazepine, precum și al doilea - paroxetina, sertralina și fluoxetina.

Agorafobia - tratamentul lor proprii:

După cum arată practica, de ajutor psihologic cu medicamentele necesare nu este întotdeauna posibil pentru a obține efectul dorit. În același timp, unii pacienti gestiona propriile lor de a reduce simptomele de agorafobie, și chiar să-i reducă la zero.

[U] Cum de a trata agorafobie și de a ajuta la tine? [U]

Primul pas este de a abandona discuția de simptome neplăcute cu cei dragi. Nu mai cere ajutor de la rude. Poate fi bine să nu-l pe prima încercare poate, dar nu dispera. Sunteți un adult și om conștient, puteți face pentru a depăși simptomele neplăcute. Principalul lucru să crezi în tine și puterea corpului său.

Stop pentru a vizita forumuri și să participe la discuțiile de boala si atacuri de panica. Empatia și înțelegerea dintre colegii suferinzi nu te va ajuta, și descrieri vii ale simptomelor altora doar agrava starea dumneavoastră psihologică.

Încercați să înțeleagă că sănătatea ta fizică este normal. Agorafobia nu este format ca urmare a fricii, ca o încercare de a evita situația de temut, incontrolabilă.

Confruntarea cu simptomele vor ajuta să samootvlecheniya și metode de relaxare. Angajarea în dezvoltarea unor tehnici de respirație speciale și meditație. observarea atentă a stării sale generale va ajuta să înțelegeți ce fel de metodă de ai nevoie de ajutor, și cu succes să-l utilizați în viața de zi cu zi.