Frica de întuneric: o fobie, boală, tratament

În viața de zi cu zi, mulți oameni sunt adesea înconjurate de o varietate de temeri și fobii. Cele mai multe dintre ele au rădăcini adânci în antichitate. Mai mult decât atât, copiii și femeile suferă din cauza lor de două ori mai des decât bărbații. În acest caz, atunci când teama de obiecte sunt rare, ele nu au prea multe pagube, dar dacă frica apare de multe ori, acest sentiment poate avea un impact negativ asupra stării psihice a unei persoane.

La orice varsta, fobii si temeri de insecte, șerpi, înălțimi mai comune. Deseori, oamenii se tem de spații închise, spații deschise, câini și animale sălbatice. Dar cele mai frecvente frica provine din cele mai vechi timpuri, este frica de intuneric - fobie, boala, dintre care un tratament vom lua în considerare astăzi. Această teamă este desemnat printr-un termen special - ahluofobiya. Potrivit experților, această fobie are aceleași rădăcini ca și frica de păianjeni și animale sălbatice. La urma urmei, oamenii vechi au un risc mai mare atunci când merge pe timp de noapte de la casa lui.

Pericolul de oameni care așteaptă pretutindeni. Predators, de vânătoare pe timp de noapte, a avut un fler mare și o mare viziune, spre deosebire de oameni. În plus, pe timp de noapte desființată unele plante otrăvitoare. Noaptea mondială a reprezentat un mare pericol pentru oamenii primitivi.

În viitor, teama de întuneric este doar întărit. Să ne amintim de folclor, basme populare. A apărut din vampiri întunericul, vârcolaci, vrăjitoare, lupi rău, și alți monștri însetați de sânge.

Copiii speriat personaje de folclor, în timp pentru a pune la culcare. Unii părinți moderni continuă să facă acest lucru acum. Cu toate acestea, mintea copilului este extrem de sensibil, și este supus unui test sever atunci când un copil ascultă aceste povești de groază. În timpul nostru, frica este, de asemenea, alimentat de filme de groază și diverse jocuri de calculator care implică monștri. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că frica de întuneric începe la copii, la o vârstă fragedă și continuă pentru o lungă perioadă de timp. Atunci când un copil devine un adolescent, frica poate păstra, dar nu fobie rară de întuneric rămâne pentru viață.

Ca adulți, nu a scăpa de temerile copiilor, o persoană care experimentează un dezavantaj serios, care afectează personalitatea lui. Prin urmare, trebuie ahluofobiey pentru a lupta inca din copilarie.

Comune cauze fobii

În plus față de poveștile de groază spuse de noapte, există și alte cauze ale temerile care sunt complicate la sfârșitul anului inexplicabil. Experții identifică unele dintre ele:

motive ereditara. Părinții transmit tulburare copiilor lor.

situatii stresante. Unii cu experiență în evenimente teribile din copilărie. Uneori cresc, oamenii nu le mai amintesc, dar ei rămân în subconștient și afectează tot restul vieții sale. Uneori situatii stresante apar in timpul maturitate, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, o boala cumplita, divorțul și așa mai departe. De asemenea, ele dau naștere, ulterior, să se teamă că este dificil de a scăpa de.

Un alt motiv să se teamă - exagerat instinctul de auto-conservare. Acest instinct face ca o persoană în mod nejustificat atent situații periculoase și nu necritice.

Tratamentul frica de intuneric

Mulți părinți, în scopul de a salva copilul de frica, aprinde lumina în cameră și arată lumina pe lucrurile care l-au speriat în întuneric. În mod clar explica-i că acest lucru nu este monstru, și geanta mamei mele sau o jucărie simplă, și așa mai departe .. Toate acestea sunt corecte. Dar este de asemenea necesar să se învețe copilul să se simtă în siguranță atunci când mama și tata nu în jurul valorii. Este foarte important ca frica simplu nu a devenit o fobie reală.

Trebuie să vă asigurați că copilul a simțit seif în camera mea. Pentru a face acest lucru, încercați ca înainte de a merge la culcare, sa uitat la sala pentru a vedea în cazul în care, în ce locații sunt lucruri diferite și jucării etc. Apoi, în întuneric, nu sperie contururile lor. El a amintit că pe scaun este un voal, iar pe masă în fața mamei mele a pus o vaza de flori. Și, desigur, citit-o înainte de a merge la culcare o bună poveste liniștită basm, fără participarea monștri însetați de sânge sau vrăjitoare rea. Asigurați-vă că copilul nu a viziona filme de groaza și emisiuni TV.

Dacă frica de întuneric provoacă anxietate severă și de la el nu a scăpa, este necesar să se recurgă la asistență profesională. Pentru totdeauna pentru a scăpa de frica poate ajuta terapeutul. expert bun are o tehnică care permite să învețe o persoană să se întâlnească direct cu o situație înfricoșătoare pentru a fi în ea și nu simt nici o teamă.

Cu astfel de metode, medicul de a învăța prin experiență că subiectul sau situația într-adevăr nu poartă un risc. De asemenea, este foarte important să se încurajeze copilul pentru curajos de a depăși propriile temeri și de stres.

Când frica de adult îngrijorat de întuneric, ea nu este, uneori, o fobie, ca atare, dar este un sentiment conștient de pericol. Adulții care stiu exact ce pericolul este de multe ori ascunse în întuneric, care pot fi văzute doar în lumină.

Cel mai adesea, un sentiment apare atunci când o persoană se află în afara locul obișnuit sau în afara casei. În apartamentul său se simt în siguranță și nu cred că chiar să se teamă de ceva. Prin urmare, este necesar pentru a ajuta la om mic, de asemenea, să se adapteze la mari și încă nu sunt familiarizați cu el lumea.