Ce este o fobie, și cum să se ocupe cu ei?

Una dintre proprietățile benefice ale naturii umane donat, este abilitatea de a simți frica. Este această capacitate este destinată a semnala abordarea unei situații periculoase și ajutor în avans, pentru a evita să salveze vieți. Cu toate acestea, în cazul în care teama de intruziv și nu este justificată, aceasta poate limita sever capacitatea unei persoane de a socializare și auto-realizare. Aceasta fobie se numește o fobie.

Tipuri și gradul de fobii

Potrivit experților, o fobie afecteaza aproximativ o persoană din zece. În același timp, teama de a cădea în orice situație, orice contact cu un obiect sau o ființă vie nu este o condiție de-a lungul vieții. La unii oameni au fobii în copilărie, alții le dobândesc la vârsta adultă. Una reușește să scape de temerile lor pe cont propriu, alții trebuie să caute ajutor calificat.

Subiectul fobiei poate fi orice doriți. Următoarele sunt cele mai comune temeri:

• înălțimi Frica (acrophobia);
• Frica de întuneric (niktofobiya);
• teama de publicitate publică (fobie socială);
• Teama de spatii deschise (agorafobia);
• Teama de spații închise (claustrofobia);
• Frica de câini (Cynophobia).

Mulți oameni se tem de animale (toate sau unele) se tem de sânge, medici sau boli. Există, de asemenea, destul de fobii exotice (cum ar fi frica de păpuși, oameni pleșuvi, anumite numere, butoane și așa mai departe. D.). Din fericire, în cele mai multe cazuri, aceste temeri sunt nu împiedică în mare măsură pe oameni să trăiască. Fobia recunoscut patologie, care necesită corecție, numai în cazul în care nu permite unei persoane să controleze propriul comportament și să devină un obstacol în calea activităților normale.

semne caracteristice de fobii sunt:

• Obsession. O persoană nu poate scăpa de gândul că îl sperie;
• Claritatea emoțiilor negative;
• dorinta constanta de a evita contactul cu un factor de pericol pentru comiterea acestui comportament ciudat, inexplicabil;
• Intelegerea irationalitatea umana de frica lor și comportamente maladaptative;
• Apariție de contact cu răspunsurile vegetative obiectul fobiei (transpirație abundentă, amețeli, tinitus, tremor, vedere încețoșată, palpitații, și așa mai departe. D.).

Se crede că fobii afecteaza adesea oameni nervos, impresionabil, prea emoțional. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Există o ipoteză, care afirmă că tendința de a fobiilor este de natură ereditară.

temerile obsesive bântuie adesea locuitorii orașelor mari decât locuitorii din mediul rural. Din fiecare patru persoane expuse la fobii, trei dintre ele - femei.

Este posibil să facă față cu o fobie?

Evident, în cazurile în care subiectul întâlnirii cu frica obsesiva este puțin probabil (de exemplu, frica de pinguini sau luminile de nord), și lupta ceva cu nimic. În cazul în care fobia este într-adevăr interferează cu o persoană de a trăi, este necesar să se vadă un specialist. Există mai multe tehnici care pot ajuta dacă nu obține complet scăpa de frica irațională obsesivă, să învețe să-l controleze în mare parte.

În primul rând trebuie să analizăm psiholog pacientului și a încercat să găsească sursa fricii. Dacă reușește, uneori, este suficient pentru a explica cauza fobiei umane pe care ea a dispărut. În alte cazuri, o metodă de desensibilizare sistematică. Acesta constă în faptul că pacientul de contact treptat cu obiectul obișnui frici. De exemplu, dacă o persoană este frică de câini, primul său spectacol de câine botniță și în lesă de la distanță, apoi hrănit câinele mai aproape, scos din botul, ofera pacientului la accident vascular cerebral l, și așa mai departe. D. Treptat, pacientul se obișnuiește cu faptul că nimic amenințător în această comunicare nr. Uneori, persoanele care suferă de fobii, arată că temerile lor sunt nefondate, exemplul contactelor altor oameni cu obiecte în pericol.

Medicamente pentru tratamentul fobiilor sunt rar utilizate în cazurile în care pacienții nu au controlat comportamentul lor. Medicamentele pot fi luate numai pe bază de rețetă și sub supraveghere medicală. Cu toate acestea, spun experții că numai cu ajutorul medicației din teama obsesivă de evadare imposibilă. In plus, multe medicamente sunt dependenta, iar la terminarea fobiei lor de admitere a revenit.

Un om poate fi oarecum temeri obsesive. Complexitatea și ritmul ridicat al vieții moderne, nu este cel mai bun mod afectează echilibrul mental, și noi toți, uneori, pare ciudat, anxietate, prea excitat. Fobiile nu vă fie frică (deși există o fobie specifică - frica de apariția fobiilor), dar ar trebui să încerce să reducă la minimum neplăcerile cauzate acestora. Numai în acest fel vom fi în măsură să mențină sănătatea și pentru a avea succes în această lume în schimbare rapidă.