Frica de întuneric: temerile copiilor de adulți

Frica de întuneric este o fobie foarte frecvente, a scăpa de faptul că uneori nu este atât de ușor. Pentru a diminua sentimentul de frică, în primul rând, este necesar să se înțeleagă exact ceea ce te deranjează. În mod logic, lăsați-l chiar să fie de gândire cu voce tare și singur.

Încearcă să se gândească pentru ei înșiși anumite norme, care va fi cunoscut numai pentru tine: de exemplu, dacă sunt situate sub capacele în pat, nimeni nu poate răni în întuneric.

Inainte de culcare seara setarea te pentru mod pozitiv. În acest caz, s-ar putea ajuta bine muzică liniștită, o carte buna sau o transmisie de distracție. În cazul în care se încadrează adormit este încă dificil de configurat un un animal umplute sau un animal de companie, care va ajuta să vă simțiți în siguranță.

Și, în sfârșit, în cazul dezvoltării progresive aveți această fobie, poate fi util consultați un medic, care vă poate oferi ajutor profesional.