Sindromul de oboseală cronică

Existența unei astfel de boli, până de curând nu au știut, și totuși este din ce în ce se afirmă și, ceea ce este cel mai ofensator, mai afecteaza persoanele apte de muncă. Se observă că cele mai multe femei sunt predispuse la aceasta boala.

O femeie tânără a fost recent cu bucurie și entuziasm implicat în activitatea lor oficială, dintr-o dată observă că lucrarea nu dă satisfacție ca și mai înainte, ci dimpotrivă, provoacă oboseală și iritare. Dispare zel, sunt lipsa de concentrare și uitare, până la sfârșitul zilei de lucru durere de cap și dureri de gât. Da, și la domiciliu nici un ajutor vine. Ar fi de dorit să arunce toate problemele urgente și stabilesc de a dormi, nu distrage atenția la solicitările sau cereri de copii pe soțul ei pentru a găti cina. Și nimic despre faptul că, în a doua zi pentru a merge la o plimbare întreaga familie, și poate fi vorba.

Dar restul nu aduce energia dorită și starea de spirit bună. Și mâine, din nou la munca odios, pentru a asculta palavrageala enervant personalului și șeful comentarii cu privire la sarcina înainte de vreme și neglijent executat. Accesul la un medic nu a evidențiat nici o patologie, iar diagnosticul nu este clar și tulburătoare: Sindromul oboselii cronice.

Și, cu toate că medicii nu neagă existența acestei boli, problema originii sale este încă o chestiune de controverse. Reprezentanții teoriei virusului este acuzat de virusul herpes simplex, care, în opinia lor, subminează sistemul imunitar din interior, cauzand simptomele de mai sus. Adversarii lor cred că virusul nu este în curs, iar vina de stres cronic, care este experimentat de cele mai multe femei în viața de zi cu zi, care transportă pe umerii lor povara este prea mare și serviciul, și în familie.

Mulți dintre contemporanii noștri, care doresc să atingă succesul în arena de afaceri, să ia cu privire la obligațiile suplimentare și se confruntă cu o responsabilitate mare pentru munca atribuite, munca până la epuizare, uitând pauza de prânz și după orele de lucru. Casele continuă să se gândească la problemele de serviciu, pentru a discuta afaceri de operare prin telefon și ridica nivelul profesional, nu se uita în sus din farfurie și jgheab lui. Un sentiment de datorie, neîncredere și frică „umple“ forța sarcina de a lucra cu cerințele impuse crescut el însuși. Dorința de a efectua lucrările atribuite cele mai bune, altele se dovedesc a fi indispensabile, pentru a câștiga laude din partea superiorilor săi și sa promovat - ca un criteriu de bunăstare și succes în viața acestor femei.

Dar organismul nu poate tolera sarcină excesivă pentru o lungă perioadă de timp, și indică necazurile Venire oboseală nemotivată, somnolență în mijlocul zilei, o scădere a atenției și de memorie. Fii recunoscator pentru corpul tau, pentru că în acest fel, el vă avertizează: opriți și apoi nadorveshsya! Este necesar să se reducă ritmul frenetic și să reevalueze valori. Poate că urmărirea creșterii profesionale nu este cel mai important lucru în viață, și ar trebui să-și reconsidere atitudinea față de muncă, familie, prieteni? Abandonați agitația deșartă și pentru a reveni la existența fără grabă, se bucură de socializare cu copii, seri de familie liniștită și excursii comune la sfârșit de săptămână. Fie că este timpul pentru a opri construi o „Lady perfecțiune“, și doar să se întindă pe canapea, cu un detectiv în mâinile sau ridica o tricotat lung abandonat?

Ce semne ar trebui să vă avertizează cu privire la dezvoltarea sindromul cronic oboseală? Mai întâi de toate, este oboseala, însoțită de apariția bruscă de slăbiciune, atunci când există apatie și indiferență față de tot. În ciuda somn profund si prelungit, oboseala trece, iar dimineața aduce vivacitate. performanță redusă, tulburări de memorie, atenție este împrăștiată. Imposibilitatea de a se concentra pe importanta zdruncine de afaceri apar iritabilitate față de alții și nemulțumirea față de membrii familiei.

activitatea fizică Obisnuita par excesiv de severă, provocând o oboseală mai mare și refuzul de a se conforma acestora. O femeie afectat de dureri de cap regulate, greutate în umeri, dureri musculare, dureri articulare volatile, insomnie. De multe ori dureri în gât, și, uneori, seara a sărbătorit un minor creșterea temperaturii, ușor rece. Aceste simptome sunt luate în considerare de către femeie și de către medici ca o raceala comuna, dar tratamentul nu dă întotdeauna un rezultat pozitiv, și destul de multe ori există tulburări neuro-psihice: vulnerabilitate crescută și tearfulness, intoleranța și irascibilitate, iritabilitate și conflict. În final, se poate dezvolta depresie, care necesită ajutorul unui psihoterapeut și neuropsihiatru.

Cu un tratament în timp util la expertul numit de terapie femeie, recomandat in primul rand modificarile stilului de viata pentru a reduce stresul fizic și mental. Este foarte important să se stabilească somn normal care contribuie la restabilirea vigilență mentală și de aptitudini fizice. Puterea trebuie să fie completă și echilibrată în nutrienți esențiali bogate în vitamine și minerale.

arătat utilizarea de vitamine-complexele minerale și stimulatori imunitar naturale (ginseng Tinctură, Aralia). Obligatoriu de zi cu zi plimbări în aer curat, exerciții fizice și exerciții de dimineață. Bine ați venit primirea de noi impresii de la vizitarea teatre, concerte, muzee, relaxare cu prietenii și de călătorie turistică. Mai bine, cumpara un costum uimitor pentru toate pentru a vedea că sub masca de o femeie de afaceri ascunde femeie blândă și frumoasă.

Sindromul de oboseala cronica (CFS): un motiv!