Curățarea organismului la domiciliu pentru pierderea în greutate

O mare varietate de diferite metode și instrumente pentru pierderea în greutate oferă lumea comerțului. Cu toate acestea, puteți cu succes și acasă pentru a scăpa de excesul de greutate. Acest lucru poate fi utilizat pentru procedura de detoxifiere slăbire la domiciliu, care se află la eliminarea deșeurilor și a toxinelor cu kilograme inutile.

Descoperiți ce puteți mânca și bea, dacă doriți să piardă în greutate. De asemenea, afla cele mai comune și suficient de eficiente tehnici de curățare a pierderii de greutate corporală.

Clisma - o modalitate rapidă de a pierde in greutate

Această metodă este într-adevăr un instrument eficient pentru pierderea rapida in greutate. Cel mai bine este de a începe să utilizați o clismă, dacă vă decideți să faceți dreptul de dieta sau de foame. Această abordare integrată va ajuta la a face curățarea organismului la domiciliu pentru pierderea in greutate, si anume:

1. Curata organismul de toxine.
2. Accelerarea procesului de metabolism.
3. Corect intră în foame.

Cel mai bun mod de a utiliza o clismă - trecerea la un aliment dieta saraca in calorii sau dieta, precum și aplică clisma postului.

Nu contează ce va fi clisma (lamaie, ulei, sare, apă) se poate obține rezultate bune: vor fi dureri de cap, greață și flatulență ragait.

Clismele oferă purgație, care are efecte benefice asupra funcționării întregului organism. Notă recomandările-cheie privind utilizarea unei clisme:

• Procedura se efectuează nu mai mult de o dată pe săptămână.
• În primul rând clisma trebuie să fie mai mare de 1,5 litri (sau ulei de lămâie).
• soluție clisma trebuie să fie la temperatura camerei (nu mai puțin de 36 de grade).
• Înainte de inițierea procedurii de băutură cantități suficiente de apă.
• Utilizați o clisma înainte de hrana de start scăzut de calorii sau de foame.

Aplicarea sfaturile de mai sus, puteți curăța corpul la domiciliu și transporta un regim alimentar strict. Cu toate acestea, nu ar trebui să utilizați o clismă ca o bagheta bagheta pentru pierderea rapida in greutate.

limotherapy

Postul ajută să se perfect scape de excesul de greutate și de a scăpa de unele probleme de sănătate. După înfometare corectă organismul trebuie să întineri, creșterea eficienței și a devenit activitatea creierului mai activă.

Înfometarea activează forțele de rezervă ale corpului, care restabili cu succes eșecuri în metabolismul. De asemenea, organismul incepe represiunea asupra celulelor de calitate contaminate sau sărace.

În plus, în mod activ începe să lucreze procesele de actualizare la nivelul țesutului nivel, celular și molecular.

În nutriție clinică pentru alterneaza înfometare pierdere în greutate, cu o perioadă de recuperare. O astfel de post pot fi diferite:

• Zilnic: 1 zi.
• Media: 1-3 zile.
• Full: 40-50 zile.

În fiecare perioadă, trebuie să recupereze aceeași cantitate de zile de foame. Postul poate fi combinat cu alte tratamente pentru detoxifiere: exerciții de respirație, masaje, băi și clisme.

Soiurile de post

repaus alimentar de zi cu zi. Este recomandabil să se înceapă postul de seara până seara următoare. În timpul postului nu pot mânca alimente solide și fructe, precum și orice sucuri. De-a lungul zilei vă puteți bea apă distilată. În apă, puteți adăuga suc de lămâie sau puțină miere. Acestea vor ajuta excreta biliare, toxinele si mucus. Din postul ar trebui să fie o salată de legume proaspete: varza, morcovi cu lămâie sau suc de portocale.

Cele trei zile de post. O astfel de post ar trebui să fie combinat cu odihnă bună. În această perioadă nu pot fi ele însele încărcate activitatea mentală și limitarea de vizionare TV sau frontală prosizhivanie a unui monitor de calculator. Datorită relaxarea completă puteți trimite puterea de a curăța organismul.

Înfometarea. Acest post este atribuit un medic și se efectuează sub stricta supraveghere a unui specialist.

Drenaj băutură miracol

Cocktail-uri slăbire la domiciliu sunt cele mai bune mijloace pentru a scăpa de excesul de greutate. Este necesar să se bea în același timp, vei pierde în greutate. Drenaj băutură pentru a ajuta în mod activ lupta împotriva grăsime, intensifica procesele metabolice, metabolismul, reduce apetitul și potoli setea.

tipuri de băuturi

Este necesar să beți multă apă plată. Este important să se bea zilnic cel puțin doi litri de ape curate. Acest lucru va ajuta la restabilirea vitalitatea și tonul în sus!

În loc de gustări pe orice tip sandwich poate fi savurat băutura de scurgere, care va satisface sentimentul de foame și de a da puterea de la masa urmatoare.

bautura excelenta pentru pierderea in greutate va grapefruit proaspete. Acesta conținea vitamine și ingrediente speciale pentru a rupe în jos de grăsime. Sucul de zahăr nu poate fi adăugat.

Un alt cocktail ar fructe, biciuit cu iaurt scăzut de grăsimi. Acest cocktail face perfect cu foame și puteți bea înainte de a merge la culcare. Avantajul acestui cocktail este un efect benefic asupra funcției intestinale.

laxative

Laxativele sunt o metodă ușoară pentru pierderea în greutate. Un astfel de efect mecanic asupra organismului scapa de toxine, toxine și kilograme suplimentare inutile.

Tipuri de laxative

Cel mai rapid mod de a combate în greutate inutile în ultimii ani, este efectul mecanic asupra organismului, cum ar fi un laxativ pentru pierderea in greutate. Să luăm în considerare cele mai eficiente dintre ele.

agent de intensificare a peristaltismului cu un efect laxativ. Acest lucru poate fi bisacodil, sorbitol, maltitol. Cu toate acestea, ar trebui să fie atent cu vehiculul, deoarece corpul poate fi utilizat pentru stimularea intestinale artificiale.

Remedii pe bază de ulei de. Aplicarea orice ulei este important să ne amintim că nu este absorbit și trece prin întregul tractul gastrointestinal și acționează ca un „aspirator“, colectarea și elimină toxinele. In timpul dietei de proteine, este recomandabil să încercați utilizarea de laxative sub formă de ulei.

Instrumente bazate pe laxative minerale. Acestea pot fi magneziu sau sarea lui Glauber. Doar o singură recepție va fi suficient pentru corpul de curățare bun la domiciliu. Cu toate acestea, după o astfel de curățare greu pentru a restabili preparatele prebiotic microflorei intestinale.

Fondurile pe baza de fibre. Acestea pot fi pulbere tarate. Este cea mai sigura metoda de laxativ care va ajuta la eliminarea în mod eficient organismul de toate toxinele. El în mod clar un inhibitor al apetitului, care ajută la reducerea greutății și a obține energie.

Ceaiul - mijloace pentru arderea grasimilor

Puteți utiliza un ceai diferit pentru pierderea in greutate acasă: ceaiuri de plante, ceai verde, ceai de ghimbir. Astfel de diuretice pentru a pierde in greutate la domiciliu pentru a ajuta la reducerea tesutului adipos din organism, elimina toxinele din organism și de a suprima pofta de mancare. Tipul de ceai este selectat în funcție de boală și de prezența dorințelor gustative.

dieta adecvata

Dieta corespunzătoare necesită respectarea strictă a reglementărilor alimentare. Dacă îndeplinesc toate cerințele, puteți obține cu ușurință scăpa de greutate inutile. Să acorde o atenție la regulile de bază:

• Mancatul în același timp. Setați programul de masă și urmați-l în fiecare zi.
• Inainte de mese, bea apa. Cu cât este mai fluid beți în timpul zilei, cu atât mai bine. Cu toate acestea, înainte de a mânca trebuie să fie o lege pentru a bea o jumătate de pahar de apă. Chiar mai bine să bea apă de fiecare dată când începe să se trezească un sentiment de foame.
• Ia-un complex de vitamine. nutriție adecvată pentru pierderea în greutate la domiciliu necesită vitamine și minerale suplimentare.

unii preferă carbohidrati fara dieta, care elimină utilizarea carbohidraților. Un astfel de regim alimentar determină organismul să consume rezervele de grăsime acumulate și arde în greutate inutile.

concluzie

Orice ai nu utilizați rețete populare pentru pierderea in greutate la domiciliu, amintiți-vă că importantă regularitatea și coerența. Diferite tehnici au ca efect nu imediat, ci doar după o anumită perioadă de timp. Cu toate acestea, eforturile vor fi bine cheltuiți! Veți fi capabil de a obține în mod natural scăpa de greutate, fără a afecta corpul tau. Un mod corect de a manca te va ajuta să continue să se mențină în formă!

Video: Recomandări practice pentru curățarea corpului slăbire