De îngrijire a pielii după pierderea în greutate

Mulți oameni vis despre cum să piardă în greutate, mai ales pentru doamne drăguțe, care aproape fără excepție stau periodic până la o anumită dietă. Trebuie să spun că este foarte posibil, uneori chiar se întâmplă în multe cazuri, pe care oamenii vărsat un număr substanțial de kilograme, pierde în greutate pentru câteva zeci Kege și reduce volumul corpului. S-ar părea, ce altceva este nevoie, pentru că principala problemă - excesul de greutate - rezolvat cu succes? Cu toate acestea, pentru a scăpa de volume mari - aceasta este doar jumătate din poveste, deoarece este de multe ori cu o greutate mare sufera si pielea noastra, care se întindea, treptat, din cauza volumului crescut.

Renuntarea o anumită cantitate de kilograme în plus, mulți oameni dau seama că acum ei trebuie să se ocupe nu cu pliurile de grăsime, și cu pielea lasata și prezența mărcilor sale elastice. Toate acestea sugereaza ca avem nevoie de o îngrijire a pielii dupa pierderea in greutate. Mai mult decât atât, de îngrijire a pielii este foarte relevantă, de asemenea, pentru că toate aceste manifestări neplăcute externe sunt situate chiar pe acele zone ale corpului, ceea ce ar trebui să vă rugăm să ochi cu frumusetea si elasticitatea lor. Din păcate, nu este atât de ușor pe cât pare, de așteptare pentru transformarea miraculoasă a diete magice și a sistemelor de pierdere în greutate nu uita ceea ce este nevoie de îngrijire pentru piele și că, în timpul și după pierderea in greutate poate schimba proprietățile sale. Este bine cunoscut faptul că, cu excesul de greutate este pierdut, iar elasticitatea pielii, de aceea este necesar să se ia măsuri în timp util pentru a corecta o serie de conservare a speciilor de piele.

De ce este pielea lasata dupa pierderea in greutate? Cu o creștere a greutății corporale a pielii umane întins treptat elasticitatea și depinde fibrelor de colagen și elastină. Atunci când volumele corpului cresc, fibrele elastice si de colagen, menținând astfel aspectul pielii, iar în cazul în care creșterea în greutate este prea rapid, fibrele pot fi rupte pentru a forma fanioane (dungi albe), care ies în evidență pe fundalul pielii și foarte vizibile. La rândul său, pielea nu se contracta în timp util, cu pierderea rapidă în greutate, astfel încât devine saggy și flasc. Acesta este motivul pentru a pierde în greutate prea repede, este, de asemenea, contraindicat la pierderea în greutate optimă de viteză este considerată a fi pierderea de nu mai mult de 1 kg pe săptămână.

Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă problemele pielii nu dau odihnă, care poate fi dat sfaturi pentru îngrijirea pielii de acoperire în acest caz?

1. Alimentația corectă. De multe ori, mulți oameni care încearcă să piardă în greutate, pentru a primi pe dieta de pre-selectate și, uneori, aceste limite în produsele alimentare sunt destul de stricte. Desigur, dieta rigidă poate aduce roadă, adică, să-și piardă locul de muncă în greutate, dar aici se află o amenințare foarte serioasă pentru corpul nostru. Corpul uman are nevoie de anumite elemente, fără de care nu poate funcționa și de a dezvolta. Același lucru este valabil și pentru pielea noastra, care afecteaza elasticitatea ofertei de proteine ​​de înaltă calitate cu alimente. Adică, trebuie să ofere un aport zilnic de proteine ​​din organism, si se gaseste in carne, pește, unele alimente vegetale. Chiar și în timpul slăbire persoane ar trebui să consume cel puțin 100-150 g de produs care conține o cantitate mare de proteine.

Este de asemenea important și grăsimi pentru pielea umană, și mulți oameni în timpul pierderii în greutate a le elimina complet din dieta ta. Acest lucru nu se poate face, și cel puțin un pic de ulei vegetal ar trebui să fie incluse în dieta de zi cu zi. Desigur, în orice caz, nu se poate uita de vitamine și alte elemente esențiale urme, astfel încât legume și fructe proaspete trebuie să mănânce în mod constant.

2. Apa. Pentru a supraestimează importanța apei pentru organism, ca un întreg, iar pielea, în special, este pur și simplu imposibil. Nu trebuie să uităm că, chiar și în timpul pierderea în greutate este necesară pentru a bea multă apă (cel puțin 1,5 litri pe zi). Acest lucru va menține echilibrul de umiditate în piele, menținând elasticitatea, elimină toxinele, asigurând funcționarea normală. Desigur, apa poate și ar trebui să nu folosească numai în interior, foarte important pentru tratarea apei a pielii - un duș de contrast, baie. Acest lucru permite spălătură pentru a strânge pielea, sagging dupa pierderea in greutate. În același timp, este necesar să masaj burete dur pielii sau perie speciala pentru masaj. După astfel prelucrate toate zonele cu probleme, trebuie să meargă direct la suflet cel mai contracolorate, apa calda si rece, alternativ trebuie să fie un interval de 20-30 de secunde. Aceste proceduri ajuta nu numai la curatarea organismului, dar, de asemenea, îmbunătățirea circulației sângelui și tonul pielii.

3. Exfoliere. Pentru a scapa pielea de celulele moarte și contaminările este de dorit să se folosească exfoliant de 1-2 ori pe săptămână ale corpului. În acest caz, pielea devine moale, netedă, îmbunătățește circulația sângelui în ea. Apropo, este destul de eficient scrub de corp pot fi făcute în mod independent, la domiciliu.

4. Exercitarea. Desigur, exercitarea face ca o persoană sănătoasă și frumoasă. Educația fizică nu ajută doar să piardă în greutate rapid și corect, ajută, de asemenea, să se asigure că pielea rămâne suplă, sănătoasă, suplă în orice caz de pierdere în greutate. formare regulată în sala de sport, piscină, joacă activă în aer curat - toate acestea îl face ușor să aibă grijă de aspectul lor cu plăcere.

5. Masaj. Cursul de tratamente de masaj va permite pentru a strânge pielea, pune-l în ordine. Masaj se poate face la domiciliu, dar dacă nu există dificultăți financiare, este util pentru a vizita saloanele specializate, specialiștii au încredere. Masaj nu numai că promovează pierderea in greutate prin sine, de asemenea, ajută la eliminarea pielii, strângeți-l. Toate masaje, variind de la simplu acasă furnicături la masaj profesional în salon, vor beneficia pielea.