Postul de trei zile pentru pierderea în greutate pe apă - modul Poporului de curățare a corpului

Corpul nostru este în mod constant se confruntă cu influența mai multor factori negativi. Multe tehnici de curățare a corpului, se recomandă să recurgă la înfometarea de trei zile. Pentru a-l slabă și oamenii care încearcă să scape de kilogramele în plus și trebuie să piardă în greutate, în scopul de a păstra. Ce este această tehnică este și cum să meargă foame, să ia în considerare medicsguru.ru în acest articol.

Postul de trei zile pentru pierderea în greutate pe apă - drumul Poporului de curățare a corpului. În primul rând, trebuie să înțelegeți că refuzul de alimente în sine este foarte stresant pentru organism și pentru a se asigura că el a fost în condiții de siguranță și a mers să beneficieze, ar trebui să adere la anumite reguli.

Nu este necesar să se înceapă postul fără a consulta un medic. Este posibil să aparțină în necunoștință aceluiași grup de oameni cărora le este contraindicată. Nu trage să-l copiii până la vârsta adultă, de asemenea, să se abțină de la ea, dacă aveți peste șaizeci de ani. În acest caz, dacă sunteți bolnav, indiferent de frig sau infecție - amânarea post până la recuperare.

Tumorile și boli ale creierului, de asemenea, sunt contraindicații pentru prea. Cele trei zile postul este posibilă chiar și în timpul sarcinii și alăptării, dar este deosebit de important să urmeze recomandările experților, și să fie deosebit de atenți la sănătatea lor.

Prin refuzul alimentelor este, de asemenea, cel mai bine să se pregătească moral. Nu-l începe în stres emoțional sever, într-o stare proasta. Pentru a face mai ușor pentru a muta o foame de trei zile și să nu-l o provocare pentru sistemul nervos face, trebuie să vă pregătiți pentru o stare pozitivă.

Rapid în sine poate fi împărțit în mai multe etape - admiterea, refuzul de hrană și afară. etapă individuală este pregătirea organismului de a curăța. Este nutriție adecvată timp de câteva săptămâni înainte de foame. De asemenea, sunt necesare proceduri care permit organismului să se pregătească de curățare mai radicale.

Acest clismă. Intestinal face patru până la șase ori. Se recomandă să se facă nu mai mult de una sau două pe zi. Pentru a face o clismă, folosiți apă fiartă acidulată cu lamaie, de asemenea, posibil să se utilizeze diverse preparate din plante, cum ar fi musetel.

Apoi, începe rapid în sine. Prima etapă constă în introducerea unui refuz de a mânca. În această perioadă, puteți avea o cantitate mică de fructe. De asemenea, se arată ceai verde, apă și suc - acestea pot fi utilizate un număr nelimitat. Suc cel mai bine pentru a stoarce proprii, preferând morcov si dovleac.

Ele ajuta corpul tau curata mai mult. De asemenea, in dieta ta poate adăuga legume și plante aromatice.

Dar ele ar trebui să fie consumate crude, fără a gătit. Ultima masa a face cu cel puțin patru ore înainte de culcare. Dacă în seara va fi capabil să ia în continuare și baie relaxantă - nu numai că vă ajută să dormi liniștit, dar, de asemenea, să încurajeze corpul la o curățare mai activă.

Al doilea pas este atribuită privarea de apă. În această zi, o masă nu este afișat deloc. Bea apă. Să fie apa de izvor limpede. Este necesar să se bea până la patru litri pe zi, dar nu uita treptată - nu bea un litru la un moment dat. Pentru a se distrage atenția de la gândire despre alimente - du-te face ceva, nu merg la bucătărie la frigider. De asemenea, vă va ajuta să distragă atenția de mers pe jos in aer liber.

În a treia zi a stomacului este un pic mai scurt. După o astfel de stres - organismul tinde să absoarbă toate într-o măsură mai mare decât în ​​mod obișnuit. Prin urmare, sarcina dumneavoastră - să nu se rupă pe alimente haotic. În această zi, puteți începe un pic acolo. Aceasta pornește de la această stare.

Cea mai buna alegere ar fi o salata de legume. În acest caz, încercați să stați două mese pe zi - nu mai mult. Și continuă să bea multă apă. Că afișează toate toxinele din organism.

Înfometarea Dieta de trei zile la domiciliu este o metodă foarte populară de curățare a corpului. Partea cea mai dificilă pare un mod favorabil din ea. Prin urmare, după trei zile de limitări nu ar trebui să înceapă acolo, oribil - în caz contrar toate beneficiază de procedura dispar. Stick la dieta de nutritie adecvata, iar corpul tau iti va multumi. Nu recomandăm postesc mai mult de trei ori pe lună.

În timpul refuzul de trei zile pentru a mânca corpul sunt derivate din toxinele acumulate, acesta este, de asemenea, folosit pentru a pierde rapid cateva kilograme in plus. Conform recenziilor astfel de restricții oferă ușurință în corp și minte, în plus, un efect benefic asupra aspectului starea pielii. Și e clar, este cel mai simplu mod de a curăța organismul.