Cum să se pregătească corpul pentru călătorie

Pregătirea pentru călătoria spre sudul țării ar trebui să înceapă cu câteva zile înainte de călătorie: adăugați la dieta de alimente bogate în vitaminele C și B, pentru a bea mai mult (mai bună - 30 de minute înainte de a mânca). Reprezentanții dosha VATA ar trebui să acorde o atenție la saturarea pischu- gras abur util și ovoschi- proaspete de sezon ar trebui să evite grași și produse lactate, alegerea - legume și condimente. Pentru persoanele cu anxietate VATA călătorie este o sursă de stres și sunt adesea însoțite de constipație. Stabilirea unui proces de purificare va ajuta la cald, bogat în grăsimi, alimente abundente și frecvente de ulei de masaj piele. În ajunul zborului, puteți face clisma de ulei.

Alarma va fi scos comprese, inhalații și ștergând fața cu un prosop fierbinte umed. Amestecul de impregnare a fost preparată după cum urmează: o cantitate mică de emulgator (miere, zahăr, sodă sau sare) se adaugă câteva picături de ulei esențial și această compoziție se dizolvă în apă caldă. Stabilizează lână de stat vetiver, angelică, lemn de trandafir, echilibru sandal- - lavanda, muscata, ghimbir. Anis va calma stomacul și a reveni prezența de spirit, și va da grapefruit vivacitate. El ajută oamenii de acest tip, și un al doilea ceai ceașcă carminativ: se toarna o cana de apa fierbinte 1-2 fenicul linguriță la sol sau semințe de anason (le puteți amesteca unul câte unul), se acoperă și se lasă infuzat timp de câteva minute. Bea 30-40 minute. înainte de masă.

călătorii Pitt-tare transporta rutier. mai enervant, provocând sensibilitatea lor crescută a pielii, care apar de multe ori inflamație și erupții cutanate, transpirație crescută. Acestea vor împărți mese (în timpul, înainte și după călătoria). Imediat înainte de plecare și imediat după ce merită să ia un cald sau o baie rece cu uleiuri esențiale și freca pielea cu ulei de nucă de cocos. În timpul pitta zbor calma uleiuri esențiale de lemn de santal, coada șoricelului, trandafir, muscata. Efectul de răcire va ulei de mentă. Mușețel și lavandă va elimina iritarea. a reveni rapid echilibru și un pahar beat de apă rece, cu 1-2 picături de menta sau lavanda. Promovarea de relaxare se răcească cârpă umedă îmbibată cu ștergere o soluție de uleiuri de stabilizare.

afișări calm și lent oameni de tip Kapha de cauciucuri de la exces. Pe drum, de multe ori sufera de edeme si retentie de lichide. Ele nu ar trebui să folosească ulei vegetal ca bază pentru aplicarea pe piele. Este mai bine să consume alcool sau apă, în uleiurile de muștar și rapiță adecvate caz extreme care au un efect de încălzire puternică. Stimulează circulația fluidului în ajutorul corpului picior împachetări cârpă înmuiată într-o soluție de uleiuri esențiale (ienupăr, portocale, eucalipt, rozmarin). Cu același scop poate fi purtat șosete de bumbac îmbibată într-o astfel de soluție. Ridicarea nivelului de kapha și uleiuri esențiale de busuioc, bergamota, ghimbir, cardamom si cimbru. În timpul zborului, va ajuta la ceai cu încălzire condimente. Circulația sângelui și a limfei de masaj activează mișcările în sus de oprire și mersul pe jos. Și pentru a finaliza călătoria poate fi o baie fierbinte cu uleiuri esențiale.