Sfaturi cu privire la modul de a prelungi durata de viață a omului

Material cu privire la modul de a menține sănătatea, recâștiga tineret și sfaturi cu privire la modul de a prelungi durata de viață a unei persoane de interes pentru mulți. S-au spus despre beneficiile de exercitare, nevoia de a mânca cereale integrale și legume, cu privire la necesitatea de a efectua un mod activ de viață și utilizarea unor cantități mari de apă. În acest caz, se pare că viața umană este o serie de lucruri inevitabile, cu toate acestea, foarte utile. Dar nu este destul de adevărat. Viața poate obține și plăcere. Astăzi, merită luat în considerare întrebarea cum să trăiască, nu să moară prematur și să-și diversifice viața.

Nu este necesar să se renunțe la alcool complet

Unele cercetări medicale sugerează că, dacă o persoană refuză în mod inutil de alcool, este probabil sa moara prematur. Cu alte cuvinte, si mai multe sanse de a muri inainte de cei care nu beau alcool decât cei care-l folosesc cu moderație. Ceea ce este scris mai sus nu permite ca o persoană să bea alcool fără restricții. Cu toate acestea, unele de băut bere sau un vin roșu de calitate bună, nu aduce un om nici un rău.

viata sexuala activa

Oamenii de stiinta au cunoscut de mult ca o viață sexuală activă a unei persoane într-o căsătorie îmbunătățește sănătatea și împinge sfârșitul lui trist. Pentru ca sexul va ajuta ridica starea ta de spirit, pentru a face față unei situații stresante, circumstanțe nu este usor de zi cu zi, poate îmbunătăți sănătatea și destul de ciudat face mintea mai clară. Dacă o persoană se confruntă cu orgasme de cel puțin 100 de ori pe an, viața lui este prelungită cu aproximativ 4-8 ani. Acest lucru reduce riscul de deces cu 50%. Aceasta este o veste bună.

Cumpărături nu este întotdeauna un lucru rău. De exemplu, printre oameni această activitate reduce riscul de deces prematur cu aproximativ 30%. Femeile au performanțe ușor mai modeste de 25%. Dar acest lucru nu înseamnă că ar trebui să ruleze la magazin, la o viteza ametitoare. Și lăsați-l toate economiile lor pentru a atinge longevitatea, de asemenea, nu este rezonabil. Ideea este ca mersul la cumpărături sunt asociate cu un activ de mers pe jos, care este de preferat să se orice achiziții.

Asigurați-vă prieteni și chat cu persoane gay

Rasul face cineva mai sănătos și mai fericit. În timpul Rasul reduce nivelul de stres. Sfat - mai râde. Ea ne ajută să îmbunătățească circulația sângelui și pentru a păstra elasticitatea vaselor de sânge. Aceasta, desigur, nu este vorba despre râs isteric, care pot afecta oamenii, deoarece există exces de stimulare organelor sale interne. Deci, Merry poate primi până la 8 ani mai mult de viață. Potrivit unor studii, este clar că persoanele care au cancer si au un mare simt al umorului la 70 de ori mai multe sanse de a recupera.

puf

Este foarte dificil să pună în aplicare acest lucru în practică, cu toate acestea, încearcă să demonstreze beneficiile acestui proces teoretic. Dacă o persoană între dinții particulele mici de alimente rămân, și nu le va șterge, inflamarea gingiilor este practic garantată. infecție bacteriană se stabilește în gura și începe să distrugă dinții, ceea ce va afecta negativ activitatea inimii și a tractului gastro-intestinal. În plus, sistemul imunitar al organismului trebuie să-și petreacă pentru a lupta eliminarea acestor ofense în mucoasa orală.

aspirații

Utilitatea lor spun fapte statistice dificile, cum ar fi actori de film și alți lucrători din industria de film, a primit Oscar, trăiesc mai mult decât omologii lor cu o medie de 5 ani, nu sunt menționate o astfel de atribuire. Printre sportivii care au câștigat la Jocurile Olimpice, există o creștere în viața de 3 ani sau mai mult, comparativ cu cei care nu a câștigat. Același lucru este valabil și pentru cei care au primit Premiul Nobel.

fii frumos

Încearcă să fii frumos. Nu depinde numai de predispoziție genetică. Faptul că oamenii trăiesc mai mult atractive. Ipoteza științifică este că acest fenomen are ceva de-a face cu selecția naturală existentă. De exemplu, oamenii frumosi mai atractive. Și de multe ori, cei mai mulți oameni intuitiv tind să acorde o atenție la ea, alegerea unui partener de viață o frumoasă și sănătoasă.

Fii sigură financiar

Într-adevăr, fericire banii nu pot cumpăra. Cu toate acestea, stabilitatea și siguranța materialului poate prelungi o viață puțin. Același lucru este valabil și în ceea ce privește statutul socio-economic. Conform rezultatelor studiilor care confirmă acest fapt, este clar că oamenii trăiesc mai mult timp, în cazul în care toți au venit împreună.

Bucurați-vă de produse alimentare

Creșterea speranței de viață și de a îmbunătăți starea de sănătate a unei persoane poate ajuta la nuci, mere și ciocolată. Faptul că ciocolata neagra imbunatateste functia inimii. Și poate prelungi durata de viata a unei persoane. De exemplu, consumul de batoane de ciocolată aproximativ 3 luni, riscul de deces prematur redus cu 40%. Dacă toate aceste sfaturi va ajuta la prelungirea duratei de viață de cel puțin 5-8 ani, atunci acesta va fi perfect!