Cum de a reduce colesterolul din sânge - produse de medicamente

Nivel ridicat de colesterol este considerat un factor important de risc pentru ateroscleroza, dar nu singurul. Se crede că mai multe reguli de colesterol în sânge unei persoane, cu atat mai mare riscul de a dezvolta diverse boli cardiovasculare.

Cu toate acestea, lupta cu ateroscleroza nu ar trebui să fie război crud cu colesterol este periculos, deoarece singurul care depune pe pereții vaselor de sânge, creând placa. Un organism fără colesterol nu poate exista, este o parte a țesutului cicatricial, și este în esență un material de construcție de celule.

Riscul aterosclerozei va crește numai dacă există anomalii ale lipidelor comune - niveluri crescute ale trigliceridelor și niveluri scăzute de HDL - colesterol purtători. Este aceste probleme în metabolismul și stimulează dezvoltarea aterosclerozei.

Desigur, încercați să aibă nevoie în continuare pentru a menține un nivel normal și de colesterol și trigliceride. Cel mai sigur este de a ajunge la aceasta dieta, activitatea fizică și un stil de viață sănătos, pentru că a lua orice medicamente nu este lipsită de efecte secundare și nu sunt justificate întotdeauna.

• Colesterol mai mic de 5 si 18 la suta mai mic de 200 mg este considerat normal, peste aceste cifre - este crescut moderat.
• Mulți dintre ruși vis de indicator, cum ar fi valoarea medie a colesterolului la persoanele cu vârsta peste 50 de ani în Rusia este de 240 mg / dl., Care, desigur, este mai mare decât în ​​mod normal.

Cauzele ridicat de colesterol în sânge

Potențial de creștere a nivelului de colesterol din sânge și achiziționarea aterosclerozei umane este redusă la zero, în cazul în care există un număr minim de răspunsuri pozitive în rândul următorii factori de declanșare:

• Obezitatea, supraalimentarea, excesul de greutate
• Fumatul, abuzul de alcool
• Lipsa de activitate fizică, muncă sedentară, activitate fizică minimă
• In dieta este dominat de alimente bogate în grăsimi animale - carnea grasa, șuncă, ouă, ficat, smântână, lapte integral, brânzeturi grase, unt, sosuri, de arahide, de palmier și ulei de nucă de cocos, carbohidrați - produse de patiserie, prăjituri, bomboane de ciocolată , ciocolată cu lapte ieftin (cu excepția celor de ciocolata naturala amara)
• Limitarea în dieta de vitamine, oligoelemente, fibre dietetice, acizi grași polinesaturați, pectine.
• boli concomitente cronice renale, hepatice și anumite tulburări endocrine, cum ar fi bolile tiroidiene, diabetul, lipsa de hormoni sexuali.
• predispozitia ereditara - în cazul în care rudele determinate nivelurile crescute de colesterol rău, probabilitatea apariției sale în alți membri ai familiei este, de asemenea, de mare.

Medicii recomanda insistent ca fiecare om, după 20 de ani, în fiecare an pentru a verifica colesterol, testele de sânge regulate.

Dacă sunteți deja la o vârstă fragedă să fie a face exces de valori normale, este necesar, cât mai curând posibil, pentru a face schimbari in dieta, stilul de viață, deoarece ridicat de colesterol duce la grave cardio - boli vasculare, la ateroscleroza precoce, speranța de viață scăzută. În continuare ne vom uita la opțiuni pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge.

Cum de a reduce colesterolul din sânge

Dieta reduce nivelul colesterolului în sânge. Una dintre recomandările de reducere a colesterolului - aceasta dieta, atunci există o excepție sau o reducere semnificativă în dieta zilnică a produselor alimentare care conțin cantități mari de colesterol. norma zilnică de colesterol nu trebuie să depășească 300 mg. Cu toate acestea, la un nivel constant ridicat de colesterol numai restricții în alimente pot fi insuficiente. Tabelul prezintă valorile aproximative ale colesterolului în anumite alimente.

Pentru a reduce nivelul de colesterol în sânge ar trebui să mănânce următoarele alimente care scad colesterolul din sânge:

• vegetal natural și sucuri de fructe, apă minerală. În lupta împotriva colesterolului rău mai ales utile morcov, grapefruit si rodie sucuri.
• Olive, porumb, ulei de floarea soarelui în loc de unt. Ulei de măsline, nuci, avocado, conține în compoziția sa de uleiuri mononesaturate, care au un efect de reducere asupra nivelului de colesterol rau din sange.
• Numai carne macră, de vițel, vită, pasăre fără piele.
• Cerealele integrale, rafinate de orez, hrișcă și altele.

• Fructele trebuie să fie în dieta ta în fiecare zi, este mai bine dacă acesta este de 2 portii pe zi, mai ales când citrice ridicat de colesterol. De exemplu, grapefruit pectină, care este în carne și coaja fructului reduce colesterolul cu 7% în două luni.
• Bean - produse foarte nutritive, necostisitoare care conțin pectină în cantități mari - fibre solubile în apă, este capabil de colesterol din scoate organism. Același efect și face ovăz și tărâțe de porumb.
• Bea o multime de lapte și produse lactate degresate - branza, iaurt, chefir.
• Toate tipurile de nuci, de asemenea, au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular.
• Peștii care conțin Omega 3, somon și alți pești gras. Omega 3 - Acizi grași polinesaturați Este o substanță care scade vâscozitatea sângelui și previne formarea de trombi.
• Usturoiul - este un produs foarte util, scăderea colesterolului din sânge într-un mod natural, dar cu tratamentul termic proprietățile benefice ale usturoiului redus semnificativ, este recomandabil să se mănânce proaspete usturoi. Cu toate acestea, un miros neplăcut reduce posibilitatea utilizării sale de zi cu zi. Până în prezent, japonezii produc extract de usturoi „Kyo-față“, este un lichid care este complet lipsit de miros, dar păstrează proprietățile benefice ale usturoi.
•  Renunta la obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul (a se vedea. Video Ceea ce face țigări), Abuzul de alcool. Fumătorii au un procent scazut de colesterol bun si un nivel ridicat de colesterol rau din sange.
• Dacă sunteți foarte pasionat de cafea, reduce utilizarea de „cafea de fierbere.“ Studiile științifice arată că metoda de cafea făcută de filtrare nu ridica nivelul colesterolului din sânge, spre deosebire de alte metode de preparare a băuturii.

Medicamente care scad colesterolul din sange

Reducerea colesterolului medicament: Pentru un medicamente farmacologice, medicamente care scad colesterolul includ următoarele grupe: statine, acid fibric.

• statine - Acest medicament, blocarea producerii de colesterol în organism. Acest grup de agenți trebuie tratați foarte atent, deoarece utilizarea lor în organism se oprește procesul de producție mevalonate - o substanță care precede formarea de colesterol, deci reducerea substanței, respectiv scade nivelul colesterolului din sânge (vezi. Ce este statine periculoase). Dar nu toate atât de simplu, reducând în mod artificial colesterolului din sânge este o violare a altor procese vitale. Mevalonate face în organism importante funcții biologice, blocând producția acestei substanțe duce la o perturbare a glandelor suprarenale, care, la rândul său, duce la edem, diverse inflamații, infertilitate, alergii, astm, glucoza din sange, chiar si leziuni ale creierului. De aceea, medicamentele care reduc colesterolul din sânge trebuie utilizat cu precauție, numai pe bază de rețetă.
• Acid fibric - sunt medicamente, accelerarea proceselor din ficat prin oxidarea acizilor grași, în care există o reducere a colesterolului și a trigliceridelor. Printre aceste medicamente pot fi identificați agenți hipolipidemici cum ar fi fenofibrat Traykor, Lipantil și Gemfibrozil. Orice medicamente au mai multe efecte secundare, prin urmare, raționalitatea de recepție, doza și durata tratamentului este determinată numai de o persoană calificată.