Cauzele simptomelor și prevenirea osteoporozei

În cazul în care osul uman și-a pierdut puterea, fractura nu poate fi evitată. Chiar și cea mai mică expunere pentru a le poate duce la dezastru în cazul în care este vorba de osteoporoza. astfel încât oamenii nu invidie mai ales în timpul iernii. Prin urmare, mulți vor fi interesați să știe care sunt cauzele simptomelor și prevenirea osteoporozei.

Foarte des aceasta boala apare la femei în timpul menopauzei. Este deosebit de periculos pentru femeile care sufera de excesul de greutate, iar cei care conduc un stil de viață sedentar. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, de la o astfel de boala nimeni nu este imun. Osteoporoza poate dezvolta chiar și într-o persoană tânără sau un copil.

Cauza acestei boli este asociată cu procesele metabolice depreciate în corpul uman, tulburări ale sistemului hormonal și circulația sângelui. In plus osteoporoza pot dezvolta impotriva altor boli, cum ar fi artrita, bolile intestinale ca urmare a mineralizării osoase inadecvate (în organism există un deficit de săruri de fosfor și de calciu). Osteanabrosis (se întâmplă ca urmare a fixării pe termen lung a fracturilor) conduce de asemenea la o astfel de boală.

In copilarie, osteoporoza de multe ori se dezvolta ca urmare a unor forme avansate de deficiente de vitamine, lipsa de vitamina D, sau prin încălcarea sintezei sale în corpul copilului. Deficitul de săruri de fosfor și de calciu, de asemenea, duce la boli cum ar fi osteoporoza. Motivul constă bolile rezulta în continuare crescută de filtrare în rinichi sau neregularități în timpul absorbției intestinale. În acest moment crește substanțial volumul total al materialului osos, este redus semnificativ mineralizării osoase.

Cum cu excepția fracturilor în sine o boală poate manifesta? Adesea, o persoană poate simți oboseala, simt că articulațiile sunt obosite și pentru picioare umflate. deformare spinarii este unul dintre simptomele bolii. De asemenea, de multe ori osteoporoza afecteaza oasele sold ale antebrațului și a vertebrelor. Un simptom al osteoporozei poate fi un nepriceput, dureri de spate. L diagnosticheze folosind raze X, și în normalizarea prevenirea și tratamentul pe bază este metabolismul calciului-fosfor.

Ar trebui să cumpăr un supliment de calciu in farmacii? Este important să ne amintim că utilizarea necontrolată a acestor medicamente poate fi dăunătoare. Glut calciu organism poate duce la ocluzie a rinichilor. Prin urmare, pentru a începe este de a lua un test de sânge pentru a vedea nivelul real al fosforului și calciului. Dacă totul este normal, nu este nevoie să ia preparate suplimentare speciale. Chiar dacă găsesc nici o problemă, toate recomandările vor fi individuale.

Cel mai bine este să ia produsele cu calciu seara sau la culcare bea un pahar de chefir sau lapte. În acest moment, calciul este absorbit mai bine și mai rapid. În plus, în acest moment al zilei copilului activeaza hormonul de crestere, astfel incat corpul este cea mai mare nevoie de materiale pentru construirea oase.

De ce am nevoie pentru a utiliza?

Pentru a avea o buna sa absoarba calciul din dieta este necesar să se introducă o tocană de pește cu oase, și cel mai bun din toate Sardinia. 100 g din acest produs conține aproximativ 350 mg de calciu. În plus, se găsește în cele mai multe produse lactate, iar înregistrarea este considerat a fi brânză și zer. 100 g produs conține aproximativ 600 mg de calciu, si este jumatate din necesarul zilnic pentru femei și mai mult de jumătate din necesarul zilnic de om.

Este util să mănânce aproximativ 200 de grame de stafide pe zi. Ca parte a stafidele au oligoelemente (bor, mangan) care ajuta organismul sa absoarba mai bine calciul din lapte, carne și brânză. Ar fi frumos să mănânce pește gras, unt, ouă. Ele sunt bogate in vitamina D, care îmbunătățește absorbția calciului. Nu merită, și să uitați despre feluri de mâncare, cum ar fi aspic și aspic. Și, mai important, pentru că este activitatea fizică pentru a menține un nivel ridicat și pentru a obișnui să-l la fel de bine și copii. Este util să se utilizeze aceste sfaturi ca o măsură preventivă, atunci este posibil și necesar pentru a trata boala.