Masaj de picioare zone reflexogene

Boala nu se furișează pe noi în mod neașteptat, corpul uman dă în mod constant semnale, de avertizare de la debutul bolii. De exemplu, înghețarea de ouă, vârful degetelor, articulațiilor pocnituri și picioarele au devenit obosit repede. Conform oamenilor de stiinta de boala incepe cu picioarele, în cazul în care există disconfort la nivelul picioarelor, este necesar să se asculte semnalele corpului tău și aduceți-l, așa cum se spune în „alertă“.

Bunăstare poate fi controlată de un masaj al zonelor reflexogene ale picioarelor. Aceasta nu este o Acoperișuri relaxeaza, reduce oboseala dar are, de asemenea, un efect pozitiv asupra zonelor reflexogene aflate pe picioare. Începe masajul zonelor reflexogene ale picioarelor au nevoie de o metodă simplă - mângâind întreaga suprafață a picioarelor, pornind de la degetele de la picioare și se deplasează până la vintre. Metoda mângâindu are ca scop calmarea sistemului nervos si prepararea stratului subcutanat la un masaj profund. După mângâindu - masaj prin frecare, trebuie să începeți cu degetele. Fii atent la fiecare deget, pornind de la unghii și se deplasează la partea de jos, ocazional, îndoind-le. După trecerea la călcâi și glezna, în zona de mișcare trebuie să fie puternic și viguros. masaj pentru picioare este efectuată în mod convenabil în timp ce ședinței, îndoire a genunchiului la un unghi drept.

Tendonul lui Ahile este cel mai puternic tendonul în organism, dar este unul dintre locurile cele mai uyazvlonnyh ale corpului uman. Acesta se confruntă cu o sarcină grea, în mod frecvent racim și suprasolicitați. Pornind de la un masaj călcâi pentru a trece la mușchiul de tendon și vițel în aceste domenii, este mai bine să utilizați recepție schiptseobrazny.

Maseaza genunchi începe cu mângâind în jurul rotulei, după un incitant trei degete și de a face o mișcare circulară. Din rotula trecerea la fosa poplitee. Masarea într-o mișcare circulară și necesitatea de a comprima periodic genunchi pentru a trage piciorul în piept. șoldurile de masaj petrec culcat pe partea lui, proptit între picioare rola lui sau perna mica.

Gestionați starea de sănătate, puteți utiliza un masaj al zonelor reflexogene ale picioarelor. Cifra marchează regiunea 1 - este zona reflexogen, este în mijlocul tălpi, între țesuturile musculare ale tampoane, impactul pe ea cu ajutorul masajului ajuta la ameliorarea colica renală, deoarece această zonă a vezicii urinare și a rinichilor.

Zona 2 este situat pe partea interioară a piciorului, masajul ajută la reducerea durerii asociate cu leziuni ale piciorului si reduce vertij. Pe partea interioară a stivei în mod substanțial paralelă cu zona 2 este o zonă de 4, impactul asupra ameliorează durerea de picioare si picioarelor vânătăile. Pe partea interioară a articulației gleznei în zona de depresiune este o zonă de 6, masaj ameliorează durerea de mușcăturile de insecte diferite. Deasupra marginea superioară a piciorului în interiorul zonei glezna este de 7, masaj ei ajută cu slăbiciune generală și transpirație. Zonele de masaj frecvente 6 și 7 contribuie la un efect pozitiv în bolile vasculare picioare, in special in endarteritis. Această așa-numita zonă de „picioare reci.“ Trei degete deasupra zonei 7 este o zonă de 8, un masaj care direcție întărirea generală a corpului și tratamentul tulburărilor urogenitale. Presopunctura acest domeniu ajută la ameliorarea simptomelor de slăbiciune, elimina insomnie si vertij.

Bunăstare ajută la gestionarea impactului asupra zonelor 9 și 10, care sunt situate pe marginea interioară și exterioară a poplitee cupa paralele intre ele. Maseaza acest câmp este utilizat în tratamentul ficatului și vezicii biliare. Aproximativ trei degete sub zona 10 este o zonă importantă 11. reflexogen Masaj contribuie la restabilirea apetitului, reglează funcția tractului gastro-intestinal, este utilizat pentru boli ale stomacului și duodenului.

Reducerea crampe la nivelul picioarelor, dureri musculare și promovează o mai bună circulație zona de oprire 12 este situat în partea din spate a tibiei în mijloc. Zona 13 este situată în zona de șold la un impact suprafață laterală pe ea ajută la eliminarea problemelor asociate cu funcțiile motorii picioare, ameliorează durerea și tensiunea nervoasă.

Deasupra regiunea fesieră sunt crescute în zona de 14, este în mare măsură de masaj ameliorează durerea în sacrum și coloanei vertebrale lombare, șoldului și organele pelvine. La partea din spate a feselor, în inima fesier ori este o zonă de 15, în cazul în care punctul de masaj adecvat, care ajută la ameliorarea dureri de spate și slăbiciune la nivelul picioarelor.
Unele modalități simple de influență asupra zonelor reflexogene ale picioarelor, cu ajutorul masajului vă permite să gestionați sănătatea.