Băuturi energizante dăunează la om

Se pare că aspectul băuturi energizante invenție vis pus în aplicare de mișcare perpetuă. La urma urmei, când ești cu respirația tăiată și nu aveți nici o dorință de a face ceva, este suficient doar pentru a bea această băutură, și va fi din nou plin de putere și energie. Așa cum se spune producătorii din industria de putere, băuturile lor sunt absolut inofensive și transporta numai bun, dând vigoarea omului și prospețimea. Cu toate acestea, medicii spun că băuturile energizante dăunătoare pentru oameni este foarte mare. Deci, cine are dreptate, medici sau producători?

Care sunt băuturile energizante?

Ce este inclus în compoziția de energie? În ciuda faptului că în prezent există un număr mare de companii de producție, la urma urmei, compoziția băuturilor, în principiu, la fel. Prima parte a băuturilor de energie includ glucoză și zaharoză. Primul este principalul combustibil al omului, care este produs în timpul digestiei dizaharide și amidon, iar al doilea - este doar de zahăr.

Desigur, componenta principală, care face parte din fiecare energie este cofeina - „stimulent“, cel mai cunoscut dintre toate Acesta se gaseste nu numai in cafea, ci, de asemenea, în cola, ceai, nuci și altele. Această substanță ajută să facă față cu oboseală, somnolență, dă puterea de a îndura stres mental prelungit. Dar aceasta este doar un efect temporar, atunci efectul voioșie înlocuit cu și mai mare oboseală. Iar dacă în timpul debutul oboselii nu permite corpului să se miște, și bea o ceașcă de cafea sau ceai, puteți provoca te mai mult rău, deoarece doza de cofeina este depășită. Așa că în cele din urmă a ieșit din corpul uman trebuie să fie de cel puțin 3 ore.

Supradozarea de putere este însoțită de următoarele caracteristici. La om, se arată agresivitate, iritabilitate, insomnie, bătăi neregulate ale inimii. Dacă continuați să luați cofeină în aceeași cantitate, este posibil de a provoca daune la stomac, crampe va avea loc, apoi deteriorarea mușchilor și distrugerea progresivă a sistemului nervos. Toate acestea pot duce la deces. Doza letala pentru om este cești de cafea 100-150 (în funcție de greutatea și corpului) este echivalentă cu 10-15 grame de cofeina.

De asemenea bauturi energizante includ teobromina, care este un stimulent mai puțin potent, care poate fi găsit în ciocolată, și taurină, luând parte la procesele metabolice și contribuie la îmbunătățirea sistemului nervos. Taurina este un derivat de cisteină, aminoacizi esențiali pentru organismul uman, care are proprietăți antioxidante puternice.

Și alte substanțe incluse în industria energetică, glucuronolactona și L-carnitină corpul nostru poate fi obținut din hrana de zi cu zi. Și în aceste băuturi conținutul lor depășește norma admisibilă. Cu toate acestea, efectul acestei substanțe asupra organismului nu a fost investigat, atât timp cât este imposibil de spus ce se va bea său excesiv.

Energia includ în componența sa și grupul necesar de vitamine B & D, cu toate acestea, primul pentru a intra în organism cu alimente și celălalt este sintetizat în mod independent. Pe lângă aceste substanțe nu sunt caracterizate prin orice proprietăți care conferă energie.

Și alte substanțe cu ginseng si guarana sunt stimulente naturale într-o cantitate mică poate fi de ajutor, dar supradoza poate provoca insomnie la om, fluctuații de presiune și de anxietate.

Toate aceste substanțe sunt amestecate una cu alta în băutură, în timp ce, desigur, în procesul de producție și conservanți, stabilizatori, coloranți și alți aditivi. Prin urmare, consuma un extract de guarana sau ginseng, nu pune rău corpul tau ca dupa ce bea un pahar de băutură energizantă.

În acest cunoscute, cum ar fi băuturile energizante Red Bull toate ingredientele sunt selectate, astfel încât conținutul borcan este mai mult ca cafeaua dulce. Arsura bea cofeina este mult mai mult decât Red Bull, în plus, guarana si teobromina, care consolidează acțiunea sa.

Cel mai puțin cofeină face parte din Rush Adrenaline. Practic proprietățile sale revigorante sunt necesare pentru a ginseng, dar destul de periculoase sunt conținute de acestea suplimente E. De asemenea, în această băutură depășită doza zilnică admisibilă de taurină și riboza. Prin urmare, într-un număr mare și nu ar trebui să fie consumate.

rău de putere

Din toate cele de mai sus, putem concluziona că nici un beneficiu în băuturile energizante pentru un om care nu. Și ele conțin stimulente și substanțe se găsesc în ceaiuri și cafea. De asemenea, este foarte posibil să se înlocuiască infuziile de energie de stimulente naturale, de exemplu, Eleutherococcus și ginseng. Mai ales aceste plante pentru a ajuta la intarirea sistemului imunitar.

De asemenea, foarte ușor de a trage concluzia că energia nu are nici puteri miraculoase, și că, dimpotrivă, doar stoarce corpul, stimulând din nou și din nou la munca sa.

Consecințele consumului excesiv de energie este mai bine să nu să se gândească. Dacă stai în fața întrebării, „să bea sau nu?“, Alege a doua opțiune.